John Patrick's Blackjack pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Lyle Stuart

作者:John Patrick

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2000-06-01

价格:USD 15.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780818405556

丛书系列:

图书标签:

Blackjack
Gambling
Card Games
Casino
Strategy
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Probability
John Patrick
Gambling Strategy
Casino Games

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具体描述

《极简主义生活法则：摆脱束缚，重获自由》在这个信息爆炸、物质充裕的时代，我们似乎被过多的物品、过多的选择、过多的期待所累，喘不过气来。然而，真正的富足并非堆积如山，而是内心安宁的自由。《极简主义生活法则》将带您踏上一段回归本质、精简人生的旅程，助您摆脱物质的奴役，找回生活的掌控权。本书并非倡导清空一切、遁入空门的苦行僧式生活，而是提供一套切实可行、循序渐进的系统方法，帮助您辨识真正重要的事物，并有意识地简化生活的各个层面。我们将从改变心态开始，深入探讨极简主义的核心理念——“少即是多”，以及它如何颠覆我们对幸福和成功的传统认知。第一部分：洞悉“多”的陷阱，唤醒极简意识我们是如何被“更多”绑架的？深入剖析消费主义文化、社会比较心理、以及“拥有越多越幸福”的普遍误区。理解 FOMO（害怕错过）心理如何驱动我们不断追逐，而忽略了当下已有的美好。物质的枷锁：探索过度拥有如何消耗我们的精力、时间、金钱和空间，并成为我们追求真正目标和梦想的障碍。从心理学角度解析囤积行为的根源，以及它对我们情感和精神健康的负面影响。极简主义的真正含义：重新定义极简主义，它是一种生活方式的选择，一种关于取舍的智慧，一种将重心从物质转移到体验、关系和个人成长的态度。它不是剥夺，而是赋权。第二部分：精简你的生活空间，重拾家的力量告别杂乱，拥抱秩序：提供一套系统性的整理收纳指南，从衣橱、书架到厨房、储藏室，一步步教会你如何高效地清理、分类和归置物品。我们将介绍“一进一出”原则、收纳技巧和收纳工具的明智选择。物品的“灵魂拷问”：学习如何对每一件物品进行评估，辨识出真正为你服务的“必需品”，以及那些只是占据空间、带来负担的“闲置品”。我们将引导你思考物品的价值、使用频率、以及它在你生活中的意义。打造禅意空间：探讨如何通过精简家具、优化布局、选择恰当的色彩和装饰，将居住空间转化为一个宁静、有序、充满能量的庇护所。让你的家成为你放松身心、激发创造力的理想场所。第三部分：轻装上阵，简化你的数字生活数字杂乱的危害：分析社交媒体、电子邮件、电子设备中的信息过载如何分散我们的注意力，降低我们的工作效率，并侵蚀我们的个人时间。掌控你的屏幕时间：提供科学有效的方法来管理你的手机和电脑使用，包括设置通知、定期清理应用、规划专注时间以及培养健康的数字习惯。数字化资产的管理：学习如何整理和备份你的电子文件、照片、笔记和通讯录，确保你的数字信息井井有条，易于查找。第四部分：释放内在的自由，简化你的思维和日程摆脱“拥有欲”的束缚：深入探讨如何培养感恩之心，专注于当下，减少与他人攀比，从而摆脱对外在物质的过度依赖。优化你的时间管理：学习如何区分重要和紧急，学会拒绝不必要的邀约，将时间投入到最有意义的活动中。我们将介绍时间块、番茄工作法等实用技巧。简化你的社交圈：认识到高质量的社交关系比数量更重要，学习如何与真正支持你、激励你的人建立更深的连接，并优雅地疏远那些消耗你能量的人。 “留白”的力量：探索在日程中创造“无事可做”的时间段，让心灵有喘息的空间，允许灵感和顿悟的发生。第五部分：极简主义的长期实践与个人成长将极简主义融入日常：提供将极简主义原则应用到饮食、穿着、旅行、消费等生活方方面面的具体建议。极简主义带来的副产品：体验精简生活如何提升你的专注力、创造力、幸福感和精神弹性。让你拥有更多的时间和精力去追求你的热情和梦想。持续的进化：极简主义并非一蹴而就，而是一个持续探索和调整的过程。本书将鼓励你根据自身情况不断优化你的极简主义实践，找到最适合你的生活节奏。《极简主义生活法则》是一本实用指南，也是一次心灵的启迪。它将帮助你摆脱物欲横流的迷雾，看清生活中真正闪耀的宝石。无论你是被杂物困扰，还是渴望更深刻的人生体验，这本书都将是你迈向自由、简单、有意义生活的最佳伙伴。让我们一起，从“少”开始，体验“多”的自在。