Outlines & Highlights for HEALTH PSYCHOLOGY by Shelley E Taylor, Fuschia Sirois, Dean Tripp, ISBN pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:AIPI

作者:Cram101 Textbook Reviews

出品人:

页数:346

译者:

出版时间:2010-1-11

价格:USD 33.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781616987107

丛书系列:

图书标签:

健康心理学
心理学
书籍
学习指南
Outlines & Highlights
Shelley E Taylor
Fuschia Sirois
Dean Tripp
ISBN
教材辅助

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具体描述

《健康心理学》是一本深入探讨身心健康之间复杂联系的权威著作。它将心理学原理应用于理解和促进个体与群体的健康。本书内容涵盖了健康行为的形成与改变，压力及其生理心理反应，疾病的心理社会因素，以及慢性病的应对策略等多个关键领域。在健康行为方面，本书详细阐述了为何人们会采取某些有益健康（如规律运动、健康饮食）或有害健康（如吸烟、酗酒）的行为。它深入分析了健康信念模型、计划行为理论等理论框架，解释了态度、主观规范、知觉行为控制等因素如何影响人们的健康决策。同时，也提供了关于如何有效干预和改变不健康行为的策略，强调了动机、自我效能感和环境支持的重要性。关于压力，本书从生理、心理和行为三个层面全面剖析了压力的概念。它解释了压力源的类型，如生活事件、日常烦恼以及职业压力，并详细介绍了压力对身体健康的直接和间接影响，包括对免疫系统、心血管系统等的损害。本书也探讨了人们应对压力的不同方式，如积极应对（问题解决、寻求支持）和消极应对（回避、否认），并分析了不同应对方式的效果，以及如何培养更有效的压力管理技巧，如放松训练、正念练习等。疾病的心理社会因素是本书的另一核心内容。它探讨了心理因素（如情绪、人格特质）如何影响疾病的发生、发展和预后。例如，敌对情绪与心脏病的关联，抑郁症与慢性疼痛的关系等。本书还强调了社会支持在疾病应对中的作用，包括来自家庭、朋友和社区的支持如何影响患者的康复过程和生活质量。此外，它也讨论了社会经济地位、文化背景等社会因素与健康之间的复杂关系。对于慢性病，本书提供了心理学视角下的应对和管理方法。它认识到慢性病不仅是生理上的挑战，更是对患者心理和社会功能的巨大考验。因此，本书深入探讨了患者如何适应慢性疾病带来的生活变化，如何处理因疾病引发的焦虑、抑郁和失落感。同时，也强调了医患沟通、患者教育以及家庭参与在慢性病管理中的关键作用，旨在帮助患者提升自我管理能力，改善生活质量，并积极融入社会。本书内容结构清晰，理论阐述严谨，同时结合了大量真实的案例和研究发现，使得健康心理学的抽象概念变得具体易懂。它不仅适用于心理学专业的学生，对于医学、公共卫生、社会工作等相关领域的专业人士，以及任何希望深入了解健康心理学，提升自身健康水平和应对健康挑战的读者，都具有极高的参考价值。通过阅读本书，读者将能够更深刻地理解身心健康的内在联系，掌握维护和促进健康的关键原则与实践方法，从而过上更健康、更充实的生活。