Viva Vegan!

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出版者:Da Capo Lifelong Books
作者:Terry Hope Romero
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:2010-4-27
价格:USD 18.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780738212739
丛书系列:
图书标签:
  • 纯素食
  • 素食主义
  • 健康饮食
  • 食谱
  • 烹饪
  • 植物性饮食
  • 无麸质
  • 营养
  • 美食
  • 生活方式
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具体描述

As coauthor of the phenomenally successful cookbooks Veganomicon and Vegan Cupcakes Take Over the World , Terry Hope Romero has long been one of the most popular vegan chefs around. Now, in her first solo cookbook, Romero opens the world of Latin flavor to vegans and foodies alike. Viva Vegan! expands the palates of anyone looking for a way to add fresh, seasonal ingredients and authentic spice to their meals without relying on animal products. A proud Venezuelan-American, Romero’s enthusiasm for her culture shines through every recipe. Viva Vegan! covers every aspect of Latin cooking across the Americas: refreshing bebidas (drinks), vibrant ensaladas, hearty empanadas, nourishing stews, and one-dish wonders. Learn the basicshow to make the perfect tamale, salsa to complement any dish, and beans from scratchplus special treats like flan, churros, and more. Complete with gorgeous color photos, Viva Vegan! is the ultimate guide to authentic and inspired new Latin cuisine.

《Viva Vegan!》:一场味蕾的盛宴,一次生活的探索 《Viva Vegan!》并非仅仅是一本食谱,它是一份邀请,邀请您踏上一段精彩纷呈的素食之旅。本书将带您领略素食的无限可能,从晨间的唤醒到夜晚的慰藉,从平日的便捷到节日的盛宴,全方位地为您呈现一个充满活力、创意无限且美味至极的素食世界。 唤醒味蕾的早餐篇 清晨的阳光透过窗户,为您的一天拉开序幕。《Viva Vegan!》的早餐篇精心设计了各种令人垂涎的菜肴,让您告别单调的麦片,迎接充满惊喜的早晨。想象一下,用新鲜的时令水果、燕麦、坚果和种子制作的能量碗,口感丰富,营养均衡,为您注入一整天的活力。或者,来一份香气四溢的豆浆松饼,搭配自制的莓果酱,甜蜜而不腻,为您的早晨增添一份小小的幸福感。如果您偏爱咸味早餐,那么口感扎实的豆腐炒蛋,搭配香脆的蔬菜,定能让您食欲大开。书中还收录了各种自制格兰诺拉麦片、无麸质吐司、甚至是创意十足的早餐卷饼,总有一款能点燃您对早餐的热情。 午间的活力加油站 午餐时间,是身体需要能量补充的关键时刻。《Viva Vegan!》为您准备了各种便捷又美味的午餐选择,无论是快节奏的工作日,还是悠闲的周末,都能让您轻松享受到健康而满足的午餐。五彩缤纷的藜麦沙拉,将各种新鲜蔬菜、香料和淋酱巧妙融合,口感层次分明,色彩诱人。香浓的鹰嘴豆泥三明治,搭配烤蔬菜,简单而有滋味。您还可以尝试制作一份热乎乎的蔬菜汤面,或是风味十足的咖喱饭,每一口都蕴含着大自然的馈赠。本书还介绍了各种快速制作的意面、沙拉卷、三明治和能量棒,让您在短时间内就能准备好一份营养丰富的午餐,告别外卖的油腻,拥抱健康的美味。 晚餐的温馨与精致 晚餐,是一家人团聚的温馨时刻,也可能是独自享受的片刻宁静。《Viva Vegan!》的晚餐篇,将素食的魅力发挥到极致,为您带来一系列令人赞叹的菜肴,让您的餐桌充满惊喜。从经典的中式素菜,到充满异域风情的国际美食,应有尽有。香气扑鼻的红烧狮子头,用香菇和豆腐制作,口感软糯,味道浓郁。麻婆豆腐,麻辣鲜香,让人食欲大增。您还可以尝试制作一份充满地中海风情的烤蔬菜拼盘,搭配香草,色香味俱全。对于追求精致的您,书中还收录了意式蔬菜千层面、泰式绿咖喱、甚至是素食寿司等,每一道菜都经过精心设计,让您在家也能轻松复制出餐厅级的美味。 节日的盛宴与创意甜点 无论是圣诞节、新年,还是生日庆典,《Viva Vegan!》都能为您准备最特别的素食盛宴。书中提供了一系列适合节日氛围的创意菜肴,让您在庆祝的同时,也能尽情享受素食的乐趣。想象一下,用南瓜和香料制作的节日蛋糕,口感湿润,香气浓郁,定能成为餐桌上的亮点。还有各种精心设计的甜点,如椰奶慕斯、水果塔、巧克力布朗尼等,每一款都足以满足您对甜点的所有幻想。本书还特别强调了食材的季节性选择和创意搭配,让您的节日大餐既健康又充满惊喜。 不止于食谱,更是一种生活方式 《Viva Vegan!》不仅仅是一本食谱,它更是一种生活方式的倡导。书中融入了对素食营养的科学解读,让您了解如何均衡摄取各种营养素,保持身体健康。同时,也分享了选择素食背后所蕴含的环保理念和对动物的关爱,让您在享受美食的同时,也能感受到一种更深层次的意义。本书鼓励读者探索食材的多样性,尝试新的烹饪方法,并根据自己的喜好进行调整和创新。它相信,素食并非是一种限制,而是一种解放,一种让身体和心灵都获得自由的全新体验。 《Viva Vegan!》:让素食成为您的日常,让美味点亮您的生活。 这本书的理念是,素食可以如此简单、如此美味、如此多样。它将引导您一步步地走进这个充满活力的素食世界,无论是烹饪新手还是经验丰富的素食主义者,都能从中找到灵感和乐趣。从食材的选择到烹饪技巧的掌握,从日常的简餐到盛大的聚会,这本书都将是您最得力的助手。它不仅教会您如何制作令人垂涎的素食菜肴,更鼓励您去探索,去创造,去享受素食带来的健康与快乐。 《Viva Vegan!》相信,每一个选择素食的决定,都是对自身健康、对地球环境、对生命的一种积极回应。这本书将帮助您将这份积极转化为餐桌上的美味,转化为生活中的点滴幸福。它鼓励您用好奇心去尝试,用热情去烹饪,用爱去分享。在这里,您将发现,素食的世界,远比您想象的更加精彩,更加丰富,更加充满可能。 准备好迎接这场味蕾的盛宴了吗?《Viva Vegan!》期待与您一同,开启一段充满惊喜和满足的素食之旅。

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