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出版者:Bantam Books (Transworld Publishers a division of the Random House Group)

作者:Susan Forward

出品人:

页数:400

译者:

出版时间:1998-5-1

价格:0

装帧:Paperback

isbn号码:9780553505979

丛书系列:

图书标签:

心理学
人际关系
心理学
情绪操控
自我保护
沟通技巧
情感勒索
亲密关系
家庭关系
心理健康
行为模式

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具体描述

《情感勒索》一书，将我们带入一个复杂而微妙的人际关系领域，探讨的是隐藏在亲密关系、家庭互动、职场沟通甚至社交网络中，那些不易察觉却极具杀伤力的情感操控手段。本书并非对某种特定情节的描述，而是深入剖析一种普遍存在的心理现象，它像一张无形的网，将个体的情感和行为悄然束缚。书的开篇，作者便以引人入胜的笔触，勾勒出情感勒索的多种面貌。它不总是伴随着戏剧性的冲突和赤裸裸的威胁，更多时候，它以关怀、担忧、牺牲、愧疚等温和的面具出现，让你在不知不觉中步入对方设下的陷阱。比如，一位总是以“为你担心”为由，不断要求你汇报行踪的伴侣；一位总是将自己的不幸归咎于你的父母；或者一位总是在工作中通过“我为你付出了多少”来让你承担额外责任的同事。这些看似正常的关爱或抱怨，一旦被反复用来控制对方的行为，就可能演变成情感勒索。本书的核心在于揭示情感勒索的运作机制。作者通过心理学理论和大量的真实案例，深入浅出地解释了这种操控是如何发生的。它通常建立在对个体情感依恋、责任感、羞耻感以及对冲突的恐惧等心理弱点的利用之上。勒索者通过制造对方的内疚感，或暗示如果对方不按其意愿行事，就会引发严重的后果（例如，情绪崩溃、疾病加重、关系破裂），来迫使对方屈服。这种操控是隐秘的，因为它常常披着爱的外衣，使得被勒索者在反抗时，常常会怀疑自己是否太过敏感、是否不懂得感恩、是否过于自私。《情感勒索》的价值在于，它提供了识别和应对这种情感操控的工具和策略。作者强调，认识到自己正在经历情感勒索是第一步。本书通过列举情感勒索的常见信号，帮助读者审视自己的关系，辨别那些不健康的互动模式。例如，当你感到总是因为无法满足对方的要求而感到深深的内疚；当你发现自己为了避免对方的负面情绪而不得不牺牲自己的需求；当你觉得自己在关系中失去了自主权，总是被动地回应对方的情感需求时，这些都可能是情感勒索的迹象。更重要的是，本书并非停留在指责或宣泄，而是提供了一条走出情感勒索阴影的清晰路径。作者鼓励读者建立健康的自我边界，学会对不合理的要求说“不”。这并非意味着冷漠或绝情，而是在尊重自己和他人情感需求的基础上，划定清晰的界限，明确什么可以接受，什么不能接受。本书详细阐述了如何以坚定而尊重的方式表达自己的立场，即使对方因此表现出不满或指责。书中还探讨了情感勒索在不同关系中的具体表现和应对方式。在亲密关系中，情感勒索可能表现为对你社交生活的控制，或以“分手”威胁来让你顺从。在家庭中，父母可能利用“你不听话我就伤心”来束缚子女。在职场，同事或上司可能通过“我为你牺牲这么多，你这点事都不做”来施压。本书为读者提供了在不同情境下，如何识别并有效应对这些操控的实用建议，例如，如何避免被卷入无休止的辩解和内疚循环，如何重建自信，以及在必要时如何寻求外部支持。《情感勒索》之所以具有深刻的意义，是因为它触及了人际关系中最普遍也最令人痛苦的一种困境。它让我们明白，真正的爱和健康的关系，是建立在平等、尊重和真诚沟通的基础上的，而不是通过情感的要挟和操控。本书不仅为那些深受情感勒索困扰的人提供了走出困境的勇气和方法，也为所有希望建立更健康、更成熟人际关系的人提供了宝贵的启示。它是一本帮助我们重获情感自主权，捍卫内心平静的指南。阅读本书，你将能更清晰地看到那些隐藏在亲密互动中的“陷阱”，并学会如何优雅而坚定地避开它们，从而赢得真正自由而充实的人生。

作者简介

苏珊·福沃德是美国著名心理治疗师，同时也是一名畅销书作者和演讲家，经常作为嘉宾出席脱口秀，并在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外，她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》（Men Who Hate Wo men and the Women Who Love Them）与《原生家庭》（Toxic Parents）曾登上《纽约时报》畅销书榜首。