Encouragements for the Emotionally Abused Woman pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Ballantine Books

作者:Beverly Engel

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:1994-03-01

价格:USD 13.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780449908785

丛书系列:

图书标签:

情感虐待
女性
心理健康
自我疗愈
鼓励
支持
创伤
关系
赋权
希望

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具体描述

For those of us who are or have been emotionally abused, we know how the experience insidiously sabotages our self-esteem. We know how easy it can be to falter, to begin to feel the familiar self-doubt and fear. We need to be reminded that the abuse is not our fault. We need to find the motivation to trust our perceptions -- and find the courage to change our present reality.

ENCOURAGEMENTS FOR THE EMOTIONALL ABUSED WOMAN addresses these needs. Whether we are just beginning to recognize that we are in abusive relationships or whether we have made the decision to break free, this book is here, a consistent reminder of positive growth. Written as a companion to Beverly Engel's landmark THE EMOTIONALLY ABUSED WOMAN, this volume of quotes, insights, feelings, and suggestions contains passages to be read and reread, turned to as a trusted friend, to help us grow stronger with each passing day. Any time, day or night, it is ready, on any page, to help, to heal, and to replenish the soul.

《心之韧：在风雨中绽放的女性力量》这本书不是一本关于创伤复原的指导手册，也不是一本详尽的心理分析报告。它更像是一位亲密的朋友，在你需要的时候，轻轻地递上一杯温热的茶，用最真诚的语言，为你点亮心底的那盏灯。《心之韧》的出发点，并非沉溺于过往的伤痛，而是着眼于当下，并充满希望地走向未来。它邀请每一位曾经或正在经历情感困境的女性，暂时放下那些压抑的、沉重的包袱，转而审视自己内心深处那份未被磨灭的坚韧与光芒。这本书的核心，在于发掘并拥抱女性内在的力量。这股力量，不是愤怒的呐喊，也不是被动的忍耐，而是一种深刻的、宁静的自我肯定，一种对自我价值的全然接纳。它鼓励你重新认识“爱”的真正含义——它应该是滋养、尊重和支持，而不是控制、贬低或消耗。在《心之韧》中，你会找到一系列关于自我关怀的细腻思考。这些思考并非空洞的说教，而是结合了生活中触手可及的细节，比如如何在家中为自己创造一个全然放松的角落，如何在一天的忙碌后，为自己做一顿有仪式感的晚餐，如何用欣赏的眼光去发现身边那些被忽略的美好。这些看似微不足道的小事，却是构建内心安全感和幸福感的基石。本书还探讨了“界限”的重要性。它并非宣扬疏远和隔阂，而是强调在人际关系中，如何清晰地识别并守护自己的情感和精神空间。它鼓励你学习温和而坚定地表达自己的需求和感受，理解并尊重他人的界限，从而建立起更健康、更平衡的人际互动模式。这是一种自我保护，更是自我尊重的体现。《心之韧》也关注了情感的重建和更新。它并非否定过去的经历，而是引导你去理解，那些曾经的伤痕，也可以成为你成长的养分。它鼓励你以一种更广阔的视角去看待人际关系，学习识别那些真正值得信赖和付出的人，并勇敢地向他们敞开心扉。它相信，即使在经历了风雨之后，生命依然可以迎来灿烂的彩虹。这本书不是要你忘记过去，而是要你从中汲取力量。它引导你去识别并超越那些限制性信念，比如“我不够好”、“我活该承受这一切”、“我再也无法得到真正的爱”。通过一系列引人入胜的叙述和反思，它帮助你逐步瓦解这些内在的枷锁，重新认识到自己的价值和潜力。《心之韧》中，你会读到关于“自我赋权”的生动描绘。这是一种主动的、积极的自我塑造过程。它鼓励你重新掌控自己的人生方向，为自己的选择负责，并为自己的幸福而努力。它相信，每一个女性都拥有无限的潜能，等待被发掘和释放。这本书还融入了对“希望”的深刻体悟。即使在最黑暗的时刻，希望也从未真正熄灭，它只是暂时被乌云遮蔽。它鼓励你保持一颗感恩的心，去发现生活中的点滴阳光，去期待每一次日出的到来。希望，是支撑我们走出困境，奔向光明的最强大的动力。《心之韧》并非要你与过去对抗，而是要你与自己和解。它是一次温柔的内心之旅，一次关于自我发现和自我爱的回归。它相信，每一个女性，都值得被温柔以待，都拥有独自绽放的勇气和力量。阅读这本书，就像在安静的午后，坐在窗边，翻开一本充满智慧的旧书，字里行间流淌着理解、支持和力量。它不会给你直接的答案，却会悄悄地在你心中种下一颗种子，让你慢慢地，在自己的节奏中，找到属于自己的答案，绽放出独一无二的坚韧与美丽。