輕鬆成美女 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:

作者:黃陳俊

出品人:

頁數:196

译者:

出版時間:2010-4

價格:20.00元

裝幀:

isbn號碼:9787539032955

叢書系列:

圖書標籤:

變美
美容
護膚
化妝
穿搭
時尚
女性
自我提升
生活技巧
健康

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具體描述

《輕鬆成美女:中醫養顔12講》作者黃陳俊齣身於中醫世傢，以獨到的美容養顔理念和豐富的臨床經驗，挖掘普通人群日常生話中簡單易行的美顔方法和技巧，揭開瞭日常美容養生的秘密。作者十多年來治愈瞭上萬例睏擾女性的黃褐斑，舉辦瞭數十場女性美容養顔專題講座，受到眾多女性聽眾的追捧。

作者在書中特彆將傢傳的美容秘方泄露給讀者，給《輕鬆成美女:中醫養顔12講》增加瞭傳奇色彩。

著者簡介

黃陳俊，又名黃夢樓，齣身於中醫世傢，江蘇名中醫黃星樓之孫，現任如皋市中醫院副主任中醫師，如皋長壽研究所研究員，江蘇省老年專業委員會常務委員。

陳梁，又名黃逸樓，黃氏中醫世傢第五代傳人，目前就讀於南京中醫藥大學藥檢與保健食品開發專業。

圖書目錄

前言
第一講中醫審美講究“質”的修煉 /1
“內秀”鑄就麗質佳人 /1
女人以血為先天八成女性陰液不足 /1
小小秘方何首烏和杞菊茶 /1
第二講五髒六腑美顔經
五髒六腑的精氣都反應在肌錶上
心的華彩反應在容顔上
分清上清下濁讓體氣暢通無阻
肝靠血滋養氣色艷麗又亮光
膽氣充足體魄強壯容顔煥發
脾氣強健胸部豐滿臀豐腴
養胃氣美容減肥的根本
肺如華蓋霧露滋潤灌溉皮毛
大腸腑氣通容顔清潔又光亮
腎精充沛容顔艷麗更有保障
膀胱是水氣的聚寶盆
第三講皮膚保濕秘訣
津液充足氣色艷麗又亮光
肌膚乾枯皮脂膜流失得多
生津保濕做個水靈靈的美人
第四講《黃帝內經》十二時辰養顔經
養顔也要看時辰
子時養膽經麵色變紅潤
柔肝養血胸寬膚晶瑩
潤肺補氣　鮮嫩的齣水芙蓉
大腸暢通便秘無處躲藏
胃脘輕鬆勝似練氣功
脾氣健運身材豐滿勻稱
寜心靜氣皮膚白毛孔細
小腸有熱麵色紅赤不潔
膀胱泄熱肌膚白潔亮淨
腎水行舟青春美麗的源泉
保護心包氣旺顔如紅玉
疏通三焦風華正茂容顔好
第五講睡眠是最好的養顔方法
起居有常容貌亮艷
睡眠要深床鋪要硬
“六情”影響睡眠質量作用於容顔
第六講四季氣血養顔
春季養肝辛甘健膚
夏季泄火護衛肌膚錶不憔悴
鞦季防燥肌膚潤滑如脂
鼕季免凍麵色紅潤
第七講肌膚排毒的奧妙
火熱濕邪　毒從口入
洗腸排毒瀉潤異麯同功
飲食排毒關鍵在於性味平和
運動排毒促進肌膚養分交換
第八講美乳專業課
體型保養乳房為先
按摩可以使胸部的血液和淋巴迴流
營養飲食補氣豐胸
第九講卵巢就是女人的臉
亮麗青春起於卵巢
卵巢退化均為腎氣不足
養護卵巢就是保護美麗容顔
第十講我的私房養顔方
中醫世傢薪火相傳
傢傳“杞苓珍茸方”誕生於清朝同治年
“杞苓珍茸方”養顔祛斑的秘密
消除乳房核子的良方
先治痛經行氣逐淤亮容顔
消散子宮肌瘤肌膚更健美
盆腔去炎癥利濕清熱去見膚靚
消散痤瘡的獨特功能
第十一講古代美女最愛的7種養顔植物
曆代佳麗多以植物香花為伴
國色天香牡丹保佑女性青春
白芍花香調經養顔
月月花紅天天膚亮
晚艷冷香菊花祛風明目
玫瑰花艷氣舒鬱解膚亮
益母草　活血養顔定乾坤
洋參補氣容顔亮麗
第十二講抗衰老魔法
簡單動作打通麵部經絡
魔鬼在細節中
齒發堅固就不易衰老
後記
· · · · · · (收起)