Putting out of Your Mind pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Pocket Books

作者:Bob Rotella

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2005-04-04

价格:USD 16.50

装帧:Paperback

isbn号码:9781416501992

丛书系列:

图书标签:

心理学
自我提升
思维模式
认知行为疗法
情绪管理
个人成长
积极心理学
习惯改变
专注力
冥想

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具体描述

'You drive for show, you putt for dough'. This old saying is familiar to all golfers and Bob Rotella, one of the foremost authorities on golf today, is a firm believer in its truth. In PUTTING OUT OF YOUR MIND he reveals the unique mental approach that great putting requires and helps golfers of all levels master this essential skill. Much like GOLF IS NOT A GAME OF PERFECT and GOLF IS A GAME OF CONFIDENCE, PUTTING OUT OF YOUR MIND is a resonant and informative guide to achieving a better golf game. While most golfers spend their time trying to perfect their swing so they can hit the ball farther, Rotella encourages them to concentrate on their putting, the most crucial yet overlooked aspect of the game. Great players are not only aware of the importance of putting, they go out of their way to master it. And of course mastery begins with an understanding of the attitude needed to be a better putter. Rotella's mental rules, which have helped some of the greatest golfers in the world to become champion putters can now work for golfers everywhere. With everything from true-life stories from some of the greats to dozens of game-changing practice drills, PUTTING OUT OF YOUR MIND is the new bible of putting, and is sure to bring about immediate results for anyone who plays the game.

《心之所向》这是一部引人入胜的心理学探索之旅，深入剖析了人类思维的奥秘，以及我们如何理解并驾驭内心世界的复杂性。本书并非提供一套僵化的解决问题手册，而是以一种温和而深刻的视角，邀请读者一同踏上自我发现的旅程，去理解那些潜藏在意识深处的驱动力，以及它们如何塑造我们的行为、情绪和人际关系。本书的核心并非教导读者“放下”或“遗忘”某些不愉快的经历，而是着重于引导我们认识和接纳自身思想的运作方式。它探讨了思维的形成机制，包括我们如何通过过去的经验、文化背景、以及个体独特的视角来构建对现实的认知。作者以生动的案例和引人深思的观点，阐释了思维的惯性、认知偏差以及它们在日常生活中的微妙影响。《心之所向》鼓励读者以一种更为敏锐和具象化的方式去观察自己的内心活动。它并非鼓励压抑或忽视，而是倡导一种更为积极的“理解”和“整合”。书中会涉及一些心理学上的基础概念，但会以一种非常易于理解的方式呈现，避免艰涩的术语，让任何背景的读者都能轻松入门。我们将一同探讨，诸如“想法”与“事实”的区别，“感受”与“情绪”的细微差别，以及我们如何被无意识的思维模式所引导。本书会从多个维度来解析思维的影响力：思维的结构与运作：深入浅出地介绍大脑如何处理信息，形成想法，以及这些想法如何演变成信念系统。我们将了解积极和消极思维模式的形成原因，以及它们如何影响我们的心态和生活质量。情绪的根源与流动：探讨情绪是如何产生的，以及它们与我们的思维之间密不可分的联系。本书并非教你如何“控制”情绪，而是帮助你理解情绪的语言，学会识别情绪的信号，并找到与情绪和谐共处的方式。信念的力量与重塑：深入挖掘信念系统对我们行为的巨大影响。我们将学习如何识别那些限制性的信念，并找到温和而有效的方法来调整它们，从而开启新的可能性。自我认知与内在对话：强调自我觉察的重要性，以及如何通过细致的观察来了解自己的内心世界。书中会提供一些引导性的思考练习，帮助读者更好地倾听内心的声音，并学会与自己进行有建设性的对话。关系中的思维模式：分析思维模式如何在人际关系中发挥作用，包括沟通中的误解，以及我们如何解读他人的行为。通过理解思维的差异，我们可以培养更具同理心和建设性的互动方式。习惯的养成与改变：探讨思维习惯如何影响我们日常的行为模式，以及如何通过调整思维来培养积极的生活习惯，从而实现长期的个人成长。《心之所向》是一本关于理解，而非强迫的书。它不会告诉你应该“忘掉”什么，或者“放弃”什么，而是引导你以一种更深刻、更接纳的方式去理解你的思想是如何运作的。它相信，通过深刻的理解和持续的探索，每个人都有能力与自己的内心建立更健康、更积极的关系，从而活出更充实、更自由的人生。这本书的语言风格将是亲切、鼓舞人心且富有启发性的。作者以其丰富的阅知和敏锐的洞察力，将复杂的心理学概念转化为易于理解和实践的智慧。无论你是对心理学感兴趣的初学者，还是希望在个人成长道路上更进一步的探索者，《心之所向》都将为你提供一扇理解内心世界的窗口，点亮你通往更清晰、更平和心灵的道路。这是一次关于你我内心世界的温柔探索，一次关于理解自身思维的深度对话。它邀请你放慢脚步，倾听内心的声音，并以此为起点，构建一个更加理解、接纳和充满力量的自我。