具体描述
The author of "Women Who Love Too Much", now enhances the practical wisdom of the previous book with years' worth of deep reflection and study. The result is a series of daily meditations that promote sane loving and serene living no matter what is - or isn't - happening in your personal life. Each page stimulates awareness, offers guidance and fosters inner growth, providing fresh inspiration and insight with every reading.
《爱得太多，又如何？：在爱与被爱中找回自己》 你是否常常感到，在一段关系中，你付出的远远多于得到的？你是否习惯于过度关心、过度付出，将伴侣的需求置于自己的需求之上，甚至因此忽略了自己？你是否在每一次的争吵中，总是先选择妥协，害怕失去，即使心底委屈也默默吞下？你是否常常将自己的价值建立在别人对你的爱和认可之上，一旦得不到回应，就陷入深深的自我怀疑和痛苦？ 如果这些场景让你感到似曾相识，那么这本书正是为你准备的。 《爱得太多，又如何？：在爱与被爱中找回自己》并非一本提供简单“治愈”药方的指南，也不是一本指责你“爱得不对”的教条。相反，它是一场深刻的自我探索之旅，邀请你以一种全新的视角，重新审视你在亲密关系中的模式，理解那些让你“爱得太多”的根源，并最终学会如何在给予爱的同时，也能够珍视和呵护自己。 这本书将带你走进一个怎样的内心世界？ 理解“爱得太多”的语言： 我们将一起拆解那些在关系中看似无私的付出，例如：过度迎合、讨好，害怕冲突，总是承担过多的责任，将对方的幸福视为自己的使命，以及在关系中不断寻找自我价值的冲动。你会发现，这些行为背后往往隐藏着更深层次的恐惧和不安全感。 挖掘潜藏的渴望： 为什么你会如此渴望被爱？你内心的声音在关系中真正想要的是什么？本书将引导你深入挖掘那些被压抑的渴望，例如被看见、被理解、被珍视、被平等对待，以及拥有独立的空间和自主权。 重新定义“爱”的形状： 爱，不应该是单向的索取或无尽的付出。我们将一起探索健康的爱的模式，学习如何在关系中保持健康的界限，既能投入情感，又能保护自己；既能给予支持，又能接受支持；既能融入对方，又能保持独立的自我。 打破习以为常的循环： 很多时候，“爱得太多”是一种长期形成的习惯，一种无意识的行为模式。本书将帮助你识别并打破这些让你陷入痛苦循环的模式，让你有机会选择更健康、更平衡的关系互动方式。 重拾内在的力量： 当你的自我价值不再完全依赖于他人的爱与认可时，你会发现内心涌现出强大的力量。本书将引导你重新聚焦于自身的成长和幸福，学会独立思考，建立自信，并认识到自己本身就值得被爱，无论你是否“爱得太多”。 学会温柔的自我关怀： “爱得太多”常常伴随着对他人的过度关注而忽略了自己。我们将学习如何将这份关心和爱，一部分导向自己，学会倾听内心的声音，满足自己的需求，照顾好自己的情绪，如同你对待珍视的人一样，温柔而坚定地善待自己。 探索关系中的真实连接： 当你不再被“爱得太多”的模式所束缚，你将有机会建立更真实、更深入的连接。你将学会如何表达真实的感受，如何面对冲突，如何在爱中成长，而不是在爱中迷失。 本书并非要你停止去爱，而是要你学会如何以一种更健康、更滋养的方式去爱，更重要的是，学会如何去爱自己。 如果你渴望在关系中找到真正的平衡，渴望在付出爱的同时，也能被温柔以待；如果你希望摆脱那些让你痛苦的循环，重新找回内心的平静与力量，那么，《爱得太多，又如何？：在爱与被爱中找回自己》将是你的陪伴者，指引你走向一段更自由、更丰盛的情感人生。 这是一场关于自我发现、自我疗愈和自我实现的旅程。在这段旅程中，你将学会如何拥抱真实的自己，如何在爱中闪耀，而不是在爱中熄灭。准备好，开始这场温柔而深刻的探索了吗？
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