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出版者:Oxford Univ Pr (Sd)

作者:Thomas J. Peters

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1989-09

价格:USD 69.95

装帧:Audio Cassette

isbn号码:9781555253493

丛书系列:

图书标签:

个人成长
自我提升
应对挑战
压力管理
积极心理学
情绪管理
韧性
变革
目标设定
高效能人士的七个习惯

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具体描述

《跃动人生：拥抱变化，驾驭挑战》在瞬息万变的时代，我们该如何找到前进的方向，并从中汲取力量？《跃动人生》并非一本陈述理论的学术专著，而是一份邀请，邀请您一同踏上探索、理解并最终拥抱生活中不可避免的混乱与挑战的旅程。我们生活的世界，早已不是风平浪静的港湾，而是波涛汹涌的海洋。竞争的加剧、技术的飞速迭代、社会结构的重塑，以及个人生活中突如其来的变故，无不考验着我们的适应能力和心理韧性。本书深入剖析了“混乱”并非全然的负面，而是蕴含着巨大潜能的催化剂。正如艺术家在画布上挥洒色彩，音乐家在乐谱上谱写旋律，混乱在某种程度上，正是生命力迸发的表现。它打破了固有的僵化模式，迫使我们跳出舒适区，激发创新思维，并最终促成更深刻的个人成长。《跃动人生》从多个维度展开，为您提供一套实用的方法论和深刻的洞察，帮助您在时代的浪潮中，不仅不被淹没，反而能够乘风破浪，成为生活的弄潮儿。第一部分：理解混乱的本质与价值混乱并非随机：我们将一起审视，看似杂乱无章的表象背后，往往隐藏着新的秩序正在孕育。理解这种动态的生成过程，是化被动为主动的第一步。从恐慌到洞察：面对不确定性，情绪的波动是人之常情。本书将引导您识别并管理内心的恐慌，学会从中抽离，冷静地观察，发现其中蕴藏的机遇。混乱中的创造力：历史和现实都表明，许多伟大的发明、突破性的思想，都诞生于动荡和变革之中。我们将探讨，如何在压力和不确定性中，激活潜藏的创造力。第二部分：重塑思维模式，拥抱不确定性摆脱“完美主义”的枷锁：在追求卓越的同时，我们并非要消除所有不确定性。本书将帮助您认识到，适度的不完美恰恰是灵活和适应性的体现。培养“成长型思维”：拥抱挑战，将挫折视为学习的机会，而不是终点。我们将分享如何通过持续的学习和反思，构建一个更加强大和 resilient 的自我。 “意图”而非“控制”：认识到我们无法完全掌控外部世界，但可以主导自己的内在反应和行动方向。专注于建立清晰的个人意图，并据此采取行动，即使环境变化，也能保持前进的动力。第三部分：建立强大的内心支撑体系情绪的导航：学会识别、理解和管理自己的情绪，将负面情绪转化为前进的能量，而不是阻碍。韧性的锻造：探讨如何通过积极的应对策略，从逆境中恢复，甚至变得更强。我们将分享一些经过验证的技巧，帮助您在挑战面前保持冷静和坚定。寻找意义与目标：在不确定性中，清晰的目标和深刻的意义是重要的锚点。本书将引导您探索内心深处的价值观，并将其转化为驱动您前进的动力。第四部分：在变化中构建灵活的行动策略敏捷的学习与适应：强调快速学习新知识和技能的重要性，以及如何根据不断变化的环境调整策略。建立有弹性的系统：无论是个人生活还是工作，学会构建能够抵御冲击、快速恢复的系统。协作与连接的力量：在复杂的世界中，孤军奋战难以长久。本书将强调建立强大的人际关系网络，并通过协作来应对共同的挑战。 “试错”与迭代：鼓励在行动中勇于尝试，不怕犯错，并从中快速学习和改进。《跃动人生》是一本行动指南，更是一种生活哲学。它不提供简单的答案，而是激发您去思考，去探索，去实践。无论您是一名在职业生涯中面临转型期的专业人士，一位在快速变化的行业中创业的企业家，还是一位希望在个人生活中更好地应对挑战的普通人，《跃动人生》都将为您提供宝贵的启发和实用的工具。阅读本书，您将学会：如何从混乱中发现机遇，而非仅仅看到威胁。如何调整心态，不再被不确定性压垮，而是将其视为成长的契机。如何构建强大的内心韧性，在任何情况下都能保持积极和冷静。如何制定灵活的策略，在不断变化的环境中保持竞争力和适应力。最终，如何真正地“跃动”起来，在生命的起伏中，找到属于自己的节奏，活出精彩。准备好迎接挑战，拥抱变化，并在混乱中找到属于您的力量了吗？《跃动人生》将是您旅途中不可或缺的伙伴。