Food is Better Medicine Than Drugs pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Piatkus Books

作者:Patrick Holford

出品人:

页数:480

译者:

出版时间:2007-9-1

价格:USD 22.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780749927974

丛书系列:

图书标签:

读书
健康饮食
营养学
替代医学
预防医学
食疗
健康生活
疾病预防
天然疗法
饮食与健康
身心健康

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具体描述

FOOD IS BETTER MEDICINE THAN DRUGS is an important and potentially controversial book from top nutritionist Patrick Holford and leading health journalist Jerome Burne. Brilliantly researched and based on solid scientific trials and illuminating case histories, Food is Better Medicine than Drugs will revolutionise the way you think about your health and put you back in charge. The authors reveal how modern medicine has become distorted and is now, for reasons largely to do with profit and power, heavily dependent on prescription drugs. They look at common health problems (pain/arthritis, heart, depression, diabetes, memory, hormones, digestion, breathing, infections etc) and compare the effectiveness of nutrition-based approaches with today's potentially harmful commonly used medicines.

《食物是更好的药物》本书并非一本单纯的食谱，也非一本医学教科书。它是一场关于生命、健康与尊严的深刻探索，一次对我们与食物之间古老而又至关重要的关系的重新审视。在充斥着琳琅满目药物选择的现代社会，我们是否遗忘了那些最自然、最朴实，却也最具有治愈力量的馈赠？本书将带领读者踏上一段非同寻常的旅程，穿越历史的长河，回溯人类与食物最初的联系。从远古祖先对自然馈赠的敬畏，到不同文明中食物与疗愈的智慧，我们将发现，食物从来不仅仅是为了填饱肚子，它承载着生命力的传承，也蕴藏着平衡身心的密钥。我们将深入剖析，为何在科技高度发达的今天，许多疾病依然如同顽固的阴影，缠绕着我们的生活。药物固然在缓解症状、挽救生命方面发挥着不可替代的作用，但它们往往是针对问题的“灭火器”，而非从根本上解决“火源”的“防火墙”。本书将引导读者思考，身体的每一个细微反应，每一次不适，是否都在低语着某种失衡？而这种失衡，往往源于我们日常的选择，特别是关于“吃”的选择。本书将不再拘泥于具体的食物种类和烹饪技巧，而是着眼于更宏大的视角。我们将探讨食物的“能量”和“信息”。什么是食物的生命力？它如何影响我们的细胞，我们的情绪，乃至我们对世界的感知？我们将学习如何去“听”身体的声音，理解它对不同食物的真实反应，而不是被外界的信息所裹挟。本书还将揭示，我们对食物的认知，在很大程度上受到现代工业化生产和消费主义的影响。高度加工的食品，看似方便美味，却可能剥夺了食物最宝贵的营养和生命力，甚至悄悄地为我们的健康埋下隐患。我们将学习如何辨别，如何回归更天然、更原始的食物形态，让食物真正成为滋养我们的力量。更重要的是，本书将引导读者去理解，食物的疗愈力量，并非仅仅是物质层面的营养补充，它更关乎一种生活方式，一种与自然和谐共处的心态，一种对生命的热爱和尊重。当我们将每一次进食都视为一次与大地的连接，一次对身体的关怀，一次对生命的感恩，食物的治愈力量便会在我们体内悄然生发。本书不提供包治百病的灵丹妙药，也不鼓励读者盲目排斥现代医学。相反，它倡导的是一种整合性的健康观念。我们并非要与药物为敌，而是要学习如何更好地与我们的身体对话，如何运用食物这件最古老的“药物”，去构建更强大的内在防御，去提升身体的自愈能力，从而减少对外部药物的依赖，活出更健康、更充实、更有尊严的人生。阅读本书，您将不再仅仅是一个被动接受者，而将成为自己健康的主导者。您将学会如何从食物中汲取生命的力量，如何让每一餐都成为一次疗愈，如何在这个瞬息万变的时代，寻回内心深处的平和与活力。这不仅是一次知识的启迪，更是一次生命态度的转变。让我们一同踏上这场关于食物与健康的觉醒之旅，发现那被遗忘的、最深刻的治愈智慧。