图书标签: 心理
发表于2024-11-28
Feeling Good Together pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
大卫•伯恩斯,当代认知疗法创始人,现任斯坦福医学院副教授,哈佛医学院访问学者。百万级别畅销书作家。其作品《伯恩斯新情绪疗法》畅销全球400万册。因其卓越临床贡献,他曾获奖无数。包括美国贝内特奖、心理学杰出传媒奖,以及美国认知行为疗法协会颁发的突出贡献奖。
帮助认识各类关系的现状,以及自己在其中的role;改善人际关系技巧很实用。还是不免觉得,这套东西太文明了!在非高度发达、文明的经济体中进行大众层面的推广,太不实际了。唉。
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用认知心理学改变有缺陷的思维:认知情绪疗法 认知心理学理论最有意思的观点之一就是:认为生气和人际关系的冲突归根结底是一种心理欺骗。换言之,当你和某人对着干的时候,你的大脑会告诉你,事情其实并像你所想的那样。然而,你也会发现自己在自欺欺人,那些扭曲的想法社社会...
评分拿到这本书,看到书名的“疗”字,我便有些抗拒。 哦,不对,有极大的抗拒,因为这必须承认自己是病人。 当慢慢看完,我发现,恩,或许我并入膏肓了吧?啊哈哈。 最严重的疾病,我觉得是,分不清情绪和思绪间的区别。 真实世界的事件,无论它是积极的、中性的、消极的,都是...
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评分最近工作压力大,偏偏屋漏偏逢连夜雨,家事扰人,家人情绪,自己的情绪都受到很大影响,如何调整却是是一个棘手的问题。本书已经买了很长一段时间而了,正好拿来参考一下,看看能不能有所收获。看过之后,和之前的感觉差不多,都是讲道理,这样的道理已经看过无数遍了。以后心...
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