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出版者:生活·读书 ·新知三联书店

作者:王成法

出品人:

页数:132

译者:

出版时间:2010-04-06

价格:49.00元

装帧:

isbn号码:9787108034489

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《读ING》：一扇通往内在宇宙的门 我们都曾在某个时刻，被生活的洪流裹挟着前进，日复一日，年复一年，仿佛陷入一场永无止境的“正在进行时”。工作的忙碌，家庭的琐碎，社会的喧嚣，像一重重涟漪，不断拍打着我们，让我们逐渐模糊了自己最初的轮廓，甚至遗忘了内心深处那份宁静与力量。《读ING》并非一本提供解决方案的实用手册，它更像是一面精心打磨的镜子，邀请您在此驻足，与真实的自我进行一次深度对话。 这本书的核心，在于引导读者从外在的“正在进行”切换至内在的“正在觉察”。它不承诺提供捷径，也不贩卖速成的幸福。相反，它缓缓铺陈的是一种观察世界、认识自我的方法论，一种重拾生命主宰权的可能性。当我们将目光从外界不断变动的风景收回，转向内心那片更辽阔、更深邃的疆域时，会发现，真正的“进行时”并非由外部事件定义，而是由我们内在的认知和选择所书写。 《读ING》从“静心”的基石开始，细腻地描摹了都市生活中，我们如何被噪音淹没，如何让思绪像脱缰的野马，将我们带离当下。书中并没有提供冥想的僵化步骤，而是通过充满画面感的文字，勾勒出“静”的多种姿态：清晨第一缕阳光透过窗帘的缝隙，一杯温水的温度滑过喉咙，一首轻柔的音乐在空间中弥漫……这些日常的点滴，都可以成为我们回归宁静的契机。它鼓励读者去“听”风的呼吸，“看”云的舒卷，“感受”身体的每一个细微振动，从而在纷扰中找到一处属于自己的安稳之地。 随着“静心”的沉淀，本书逐渐深入到“观照”的层面。这是一种不带评判的观察，是对自己情绪、念头、甚至身体感受的全然接纳。我们常常会陷入对自我行为的指责，对过往的懊悔，对未来的焦虑，这些负面情绪如藤蔓般缠绕，让我们窒息。《读ING》并非要我们压抑这些情绪，而是教我们如何像一位耐心的观察者，静静地看着它们来去，理解它们产生的根源，而非被它们裹挟，成为情绪的奴隶。书中描绘了许多具体的场景，比如在一次争执后，我们如何能够超越愤怒的冲动，去理解对方的行为，同时也更清晰地看到自己内心的需求和触发点。这种观照，是一种柔韧的力量，它让我们在面对挑战时，不再是仓皇应对，而是能够以一种更平和、更有智慧的方式去回应。 “理解”是“观照”的升华。当我们将目光转向内心，开始理解自己的模式，理解自己之所以成为今天的样子，并非偶然。书中以大量生活化的叙事，探讨了童年经历、原生家庭、过往关系对我们潜意识的影响，以及这些潜移默化的力量如何塑造了我们今天的行为模式和决策。它不是在寻找借口，而是在提供视角。当我们理解了“为什么”，我们便能更有意识地去“怎么做”。比如，当我们意识到自己总是习惯性地逃避冲突，可能是源于童年一次被忽视的经历，那么下一次面对类似情境时，我们就能更有意识地选择沟通，而不是重蹈覆辙。这种理解，是一种自我和解的开始，也是我们告别过去束缚的起点。 “整合”是“理解”后的必然结果。《读ING》认为，我们内心的许多冲突，往往源于“分裂”的自我。我们可能有一个希望被他人认可的自我，一个渴望自由的自我，一个害怕失败的自我。这些自我的碎片，时常在拉扯，让我们感到内耗。《读ING》倡导的是一种将这些不同面向的自我，视为一个整体，并尝试去整合的艺术。书中通过一些寓言式的故事，以及对一些经典心理学概念的通俗解读，来阐释如何拥抱自己的“阴影面”，如何安抚内心的“小孩”，如何与那个曾经受伤的自己对话。这是一种回归完整，回归内在和谐的旅程。 “创造”是“整合”后的自然流露。当一个人不再被内心的冲突所困扰，不再被过去的阴影所遮蔽，那么他内在的生命力就会自然涌现。这种创造，并非局限于艺术或科学的领域，它体现在生活的方方面面：对一段关系的深度经营，对一份工作的创新投入，对生活细节的精致打磨，甚至是对一次简单的谈话，都可能因为内心的充盈而变得充满创意和活力。《读ING》认为，当一个人真正活在“正在觉察”的状态，他所做的每一件事，都是一种有意识的创造，都是在为自己的生命谱写独一无二的乐章。 本书的语言风格，并非冷冰冰的说教，而是如同一位睿智的朋友，用温暖的笔触，真诚的分享。字里行间，充满了对人性的深刻洞察，对生命的热爱与尊重。它不回避人性的复杂与脆弱，但始终相信，在每个人的内心深处，都蕴藏着无限的可能性。 《读ING》更像是一场邀请。它邀请您，在快节奏的生活中，暂停一下，给自己一个机会，去深入地“读”自己，去“读”生活，去“读”那些被忽略的美好与真相。它不是一本读完就可以束之高阁的书，而是您在生命旅途中，可以反复翻阅，反复体悟的良伴。每一次的阅读，都可能带来新的领悟；每一次的实践，都可能让您更接近真实的自己。 它不是关于“如何做”，而是关于“如何是”。它不提供固定的地图，而是为您点亮一盏灯，让您能够看清前方的道路，并有勇气踏出属于自己的每一步。在这场与自我的对话中，您将发现，那些曾经让您感到焦虑和迷茫的“正在进行时”，其实可以成为滋养您的养分，成为您生命中最动人的旋律。 《读ING》相信，真正的“活在当下”，并非遗忘过去，也并非担忧未来，而是在每一个“现在”，都以全然的觉察和开放的心态去体验，去感受，去创造。它是一份献给所有渴望回归内心宁静，渴望活出生命真实色彩的读者的礼物。它鼓励您，放下对外在世界的过度依赖，转向那片更广阔、更深邃的内在宇宙，在那里，您将找到属于自己的，永不落幕的“读ING”。

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更让我印象深刻的是，这本书在处理人物命运时，展现出一种令人敬畏的克制与悲悯。没有肆意的洒狗血，也没有廉价的圆满结局。人物的痛苦和挣扎，都是内化于心的，通过他们的选择和沉默来体现。我特别喜欢作者对“遗憾”的描写，它不是一个终点，而更像是一个永恒的背景音，伴随着角色的一生。读到最后几章，我的情绪非常复杂，不是那种痛哭流涕的宣泄，而是一种混合了理解、释怀和淡淡惆怅的复杂感。它让你明白，人生中很多事情注定无法完美，有些遗憾是必须背负前行的。这本书仿佛一本深刻的人生教科书，用最美的文字讲述了最残酷的真实。合上书的那一刻，我感觉自己像经历了一场漫长的旅行，虽然疲惫，但收获了远超预期的风景和感悟，久久不能平息。

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这本厚重的书拿到手里，沉甸甸的，光是封面那种略带粗粝感的纸张，就让人忍不住想翻开。我一直是个在文字里游荡的人，对那些能把我瞬间拉进另一个世界的作品毫无抵抗力。坦白说，我期待的不仅仅是故事，更是一种阅读体验，一种能让我暂时忘记外界喧嚣、只专注于纸上墨痕的沉浸感。这本书的排版很舒服，字号适中，行距也拿捏得恰到好处，长时间阅读下来眼睛也不会太累。它给我的第一印象是那种老派文学的质感，仿佛作者是坐在昏黄的灯光下，一笔一划精心打磨出来的。我注意到书页边缘有一些细微的裁切痕迹，这也许是某种故意的设计，又或许只是印刷的瑕疵，但对我来说，这些“不完美”反而增加了它的温度，让它显得不那么冰冷和批量化。我迫不及待地想知道，里面承载的是怎样一种叙事方式，是激昂澎湃的史诗，还是细腻入微的内心独白？那种阅读的渴望，就像喉咙干渴时看到一汪清泉，让人心头一震。

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当我真正开始读进去的时候，立刻被一种奇特的节奏感抓住了。它不是那种一开篇就抛出惊天秘密的类型，更像是一条蜿蜒的河流，开始时水流平缓，偶尔有几块石头让水花溅起，但整体上是带着一种悠远和从容的。我特别欣赏作者在描绘场景时那种近乎苛刻的细节处理。比如，他描述一个清晨的集市，我仿佛能闻到空气中混合着的柴火味、潮湿的泥土味和刚出炉的面包香。这种感官上的调动，是很多作品里欠缺的火候。这本书似乎不急于推动情节，而是将大量的笔墨放在人物的心境和他们所处环境的氛围营造上。这要求读者必须放慢脚步，像一个耐心的观察者，去体味字里行间那些未被明说出来的潜台词。说实话，一开始我有点不适应这种缓慢，甚至有些焦躁，但坚持下去后，我发现自己被一种强大的“在场感”所包裹，仿佛我不是在看故事，而是在那里亲身经历着。

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说句实在话，这本书的阅读体验是需要一些“门槛”的。它不像那些流水线上的畅销小说，读起来轻松愉悦，一口气就能读完。它的阅读过程更像是一场需要投入精力的智力攀登。我注意到，故事的线索是多层的，有时候你以为抓住了主线，下一章作者又会巧妙地将你引入一条看似支离破碎的支线。这种叙事上的复杂性，对于习惯了线性故事的读者来说，可能会有些迷失。但我个人恰恰享受这种“迷失”后的“顿悟”。它像解谜一样，当你把分散的碎片拼凑起来，一个宏大而令人震撼的画面才会慢慢浮现。这种需要主动参与构建故事情节的过程，极大地增强了读者的主体性。它不是在喂养你，而是在邀请你共同创造这个世界，这对于一个资深读者来说，是莫大的尊重和乐趣所在。

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这本书的语言风格，用“古朴”来形容可能有些片面，它更像是一种融合了古典韵味与现代洞察的独特声调。很多句子结构非常精巧，初读时略显晦涩，需要回味才能捕捉到其深层含义。我个人很喜欢这种挑战性，它强迫我调动起大脑中最活跃的部分去解码。其中有一段关于“时间流逝”的哲学探讨，简直是神来之笔。作者没有用那些陈词滥调来谈论“光阴似箭”，而是用一个极其具体的、日常的物件——一把老旧的木梳——来承载了跨越数十年的情感重量。这种具象化的表达，比空泛的说教深刻得多。读到这里，我甚至停下来，看着窗外发呆了很久，思考着自己生命中那些被忽略的、看似微不足道的瞬间，原来也可以被赋予如此厚重的意义。这本书的魅力在于，它不给你答案，但它能让你开始问对问题。

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傻逼

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这也是我想拍的。

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坑爹的文字，普通的图，大老爷们的偏见刻板。

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恩，装帧蛮好- -内容- -鸡肋- -

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这样也可以……