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出版者:

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出品人:

页数:340

译者:

出版时间:2010-2

价格:38.00元

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isbn号码:9787113109127

丛书系列:

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《现代生活指南》 本书是一本面向大众的实用生活手册，旨在帮助读者更好地应对日常生活中遇到的各种挑战，提升生活品质。本书内容详实，涵盖了从个人理财到家居收纳，从健康饮食到社交礼仪等多个方面，力求为读者提供全面、易懂、可操作的生活建议。 第一章：智慧理财，财富增长之道 本章将深入浅出地讲解个人财务管理的基本原则和实用技巧。我们将从“记账”这一基础环节入手，帮助读者建立清晰的收支概念，了解资金的流向。随后，我们将探讨“预算”的制定方法，教您如何合理规划支出，避免不必要的浪费，为储蓄和投资打下坚实基础。 在储蓄方面，我们将介绍几种常见的储蓄方式，如零存整取、定期存款等，并分析它们的优缺点，帮助读者选择最适合自己的储蓄模式。更重要的是，本章将重点介绍“投资”的入门知识，包括不同投资产品的风险收益分析（如股票、基金、债券等），以及如何根据自身的风险承受能力和财务目标来构建多元化的投资组合。我们还将分享一些长期投资的理念和策略，强调“时间复利”的力量，帮助读者实现财富的稳健增长。 此外，本章还会触及“债务管理”的技巧，例如如何合理使用信用卡，避免高额利息的累积，以及如何制定有效的还款计划。对于新手来说，理解“通货膨胀”对财富的影响也至关重要，我们将解释其概念，并提供应对策略。本书力求让读者摆脱“月光族”的困境，迈向财务自由的道路。 第二章：舒适家居，打造理想空间 家居是每个人放松身心、享受生活的重要场所。本章将为您提供一系列关于家居布置、清洁、维护以及节能的实用方法。 首先，在“空间规划与布局”方面，我们将介绍如何根据房屋的面积和功能需求，合理规划每个房间的用途，并提供一些提高空间利用率的设计技巧，例如多功能家具的使用、垂直空间的拓展等。 接着，我们将详细讲解“高效清洁”的秘诀。这不仅仅是简单的擦拭，而是涵盖了不同材质家具的清洁方法、去除顽固污渍的窍门、以及如何利用天然材料制作环保清洁剂。我们还会分享“收纳整理”的艺术，教您如何利用各种收纳工具，如收纳盒、隔板、挂钩等，将物品分类摆放，让家居环境井井有条，告别杂乱。 “家居维护与小修小补”部分将指导您如何处理一些常见的家居问题，例如水龙头漏水、墙壁裂缝、灯泡更换等，让您不再依赖专业维修，节省时间和金钱。 最后，本章还将关注“节能环保”的生活方式，例如如何选择节能电器、合理使用空调、节约用水用电等，帮助您在享受舒适家居的同时，也为环境保护贡献一份力量。 第三章：健康饮食，滋养身心之源 “民以食为天”，健康的饮食是维持生命活力和提升生活质量的关键。本章将从科学饮食的角度出发，为您提供一套科学、均衡、美味的饮食指南。 我们将首先介绍“营养均衡”的理念，解释人体所需的各种必需营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以及它们在食物中的主要来源。本书将提供一份“食物金字塔”或“餐盘模型”的解读，帮助您理解各类食物的摄入比例。 “健康烹饪技巧”是本章的重点。我们将推广低油、低盐、低糖的烹饪方式，如蒸、煮、炖、烤等，并提供一些如何利用天然香料来提升食物风味的技巧。您将学会如何根据食材的特性选择最合适的烹饪方法，最大程度地保留食物的营养价值。 “针对性饮食建议”部分将根据不同人群的特点，提供个性化的饮食指导。例如，针对上班族，我们将提供快速准备健康午餐的建议；针对老年人，我们将强调易消化、高钙的食物；针对运动爱好者，我们将讲解运动前后如何补充能量等。 此外，本章还会探讨“健康零食”的选择，以及如何“规避不健康食品”，例如加工食品、高糖饮料等。我们还将分享一些简单的“食疗”常识，利用食物的特性来辅助调理身体。本书希望通过科学的饮食方法，帮助您构建一个更健康、更有活力的身体。 第四章：融洽社交，构建和谐人际 良好的人际关系是幸福生活的重要组成部分。本章将聚焦于“人际交往的艺术”，帮助您提升沟通能力，建立和谐的人际网络。 “有效沟通技巧”是本章的核心内容。我们将从“倾听”开始，强调如何成为一个好的倾听者，理解对方的意图和情感。随后，我们将探讨“表达”的艺术，如何清晰、准确、有条理地表达自己的观点，以及如何运用积极的语言来影响他人。我们将介绍“非暴力沟通”的原则，帮助您在交流中避免冲突，建立共识。 “社交礼仪与场合适应”部分将为您提供在不同社交场合的应对之道。从商务宴请到朋友聚会，从初次见面到长期交往，我们将讲解基本的礼仪规范，如着装、言谈举止、餐桌礼仪等，以及如何根据不同的场合调整自己的行为。 “建立与维护人脉”的技巧也将被详细阐述。这包括如何主动结识新朋友，如何与现有朋友保持联系，以及如何利用人脉资源来帮助自己和他人。我们还将探讨“解决人际冲突”的方法，例如如何处理误解、批评和分歧，以及如何原谅和放下。 本章还将触及“情绪管理”与社交的关系，学会控制自己的情绪，保持积极的心态，这对于建立良好的人际关系至关重要。通过学习本书的内容，您将能够更自信地融入各种社交圈，享受和谐的人际关系带来的快乐。 《现代生活指南》是一本陪伴您成长的贴心读物，它不会给您灌输复杂的理论，而是聚焦于日常生活中的实际问题，并提供切实可行的解决方案。希望本书能成为您迈向更美好生活的一盏明灯。

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