Disciplined For Life You Are the Author of Your Future pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Creative Bound International Inc.

作者:Bob Urichuck

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:2008-10-30

价格:0

装帧:Perfect Paperback

isbn号码:9781894439435

丛书系列:

图书标签:

个人成长
自我提升
目标设定
时间管理
习惯养成
积极心理学
人生规划
成功学
激励
自律

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具体描述

《人生而自由：你的未来，你来书写》这本书是一本关于个人成长的深度探索，它并非提供一套放之四海而皆准的“秘籍”，而是邀请读者踏上一段自我发现与赋能的旅程。我们相信，每个人内心都蕴藏着无限的潜能，等待着被唤醒和释放。本书将引导你审视那些塑造我们信念、行为模式以及人生轨迹的根源，帮助你清晰地认识到，真正掌控自己未来的力量，其实一直都在你手中。本书的核心理念在于“掌控感”。我们深入探讨了心理学、哲学以及神经科学等多个领域的智慧，旨在帮助读者理解是什么在无形中影响着我们的决策，是什么让我们有时感到被动和受制于环境，又是什么能够帮助我们突破这些限制。我们不会告诉你“应该”如何做，而是会提供一套思考框架和实践工具，让你能够根据自身的独特情况，找到属于自己的答案。在本书的开篇，我们将从“自我认知”这一基石开始。我们鼓励读者进行一场诚实的自我对话，去发掘自己的核心价值观、长处与短处，以及那些深埋心底的渴望。通过一系列的引导性练习和反思，你将学会如何摆脱社会灌输的标签和期待，真正聆听自己内心的声音。理解自己的“为什么”，是开启改变的第一步，它能为你接下来的人生选择提供清晰的方向。接着，我们将深入探讨“思维模式”的力量。许多时候，我们之所以受困于现状，并非源于外部环境的不可逾越，而是源于我们固有的思维定式。本书将详细剖析限制性信念是如何形成的，以及它们如何像无形的枷锁一样束缚着我们。你将学会如何识别和挑战这些负面或不合时宜的想法，并通过积极的认知重构，培养一种成长型思维。这种思维模式将帮助你拥抱挑战，从失败中学习，并持续进步。 “情绪管理”是本书的另一重要篇章。我们承认情绪是人类体验中不可分割的一部分，但我们也强调，情绪并不应该成为我们人生的主人。本书将提供实用且科学的方法，教你如何理解、接纳并有效地管理自己的情绪，而不是压抑或被情绪所控制。你将学会如何在高压环境下保持冷静，如何从负面情绪中汲取力量，以及如何培养情绪韧性，使之成为你前进的动力而非阻碍。 “目标设定与行动”部分，我们将把理论付诸实践。拥有清晰的愿景固然重要，但没有切实的行动，愿景也只是空想。本书将指导你如何设定有意义且可实现的长期和短期目标，并将其分解为可执行的步骤。我们还会分享时间管理、优先级排序、以及如何克服拖延症的策略。更重要的是，我们将探讨如何在你的人生旅途中保持动力和专注，即使面对挫折也能坚持不懈。此外，本书还将触及“人际关系”对个人成长的影响。我们是社会性动物，良好的人际关系能够为我们提供支持、灵感和归属感。你将学习如何建立和维护健康的社交网络，如何在沟通中更有效地表达自己，以及如何处理冲突。理解并优化你与他人的互动方式，将极大地提升你的整体幸福感和个人效能。贯穿全书的，是一种“责任感”的强调。我们并非提倡一种孤立的、不顾一切的“单打独斗”模式，而是鼓励一种积极主动的态度，去承担自己人生的责任。这意味着，即使外部环境充满挑战，你也始终拥有选择如何回应的自由。这种责任感并非负担，而是一种赋权，它让你从一个被动的接受者，转变为一个积极的创造者。本书不是一次性的阅读体验，而更像是一场持续的对话。我们鼓励你在阅读过程中进行思考、记录和实践。书中的每一章都配有启发性的问题和可以立即应用的练习，旨在将书本的智慧转化为你生活的实际改变。《人生而自由：你的未来，你来书写》将成为你人生道路上的一位忠实伙伴，它不会替你做决定，但会为你提供清晰的视野、坚实的工具和持续的鼓励。最终，你将认识到，你的人生剧本，无论过去是如何书写的，未来的每一页，都握在你的手中，等待你去勇敢地、有意识地书写。你的未来，从此刻起，因你的选择而更加精彩。