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健步走与徒步运动 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

健步走与徒步运动
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
金盾出版社
2010-1
137
18.00元
9787508260631

图书标签: 徒步  运动  体育  111   

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发表于2024-11-21

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图书描述

《健步走与徒步运动》介绍了风靡当今世界的大众体育健身项目—健步走和徒步运动，详细讲解了这两项运动的科学基础及它们的特点、功能、有效运动处方、健康自我测试等运动常识和锻炼方法。书中列举了健步走的多种形式，既有时尚流行的北欧试健步走，又有集健身、娱乐、团队精神于一体的“毅行”，不仅开拓了人们的运动视野，而且提供了丰富多样的活动内容、方式和方法，是一本科学实用的大众健身指导手册。

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讲的面很多，但是都是蜻蜓点水式的介绍，随便看看还行，没什么实际作用。

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