陳式太極拳（共3冊） pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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王西安，溫縣陳傢溝人，陳式太極拳第十九代人，國傢武術高級教練，一級裁判員。他的功夫具有迅、猛、靈、脆、閃驚彈的特點。演練套路似行雲流水，連綿起伏，舒展大方，形神兼備。他曾經連續四次參加河南省武術比賽均獲第一名，1982年參加北京全國首屆太極拳推手賽榮獲第一名，1985年參加哈爾濱全國首屆太極拳推手名傢激請賽榮獲第一名。

　　1983年以來，先後8次赴法國，7次赴日本，以及美國、西班牙、瑞士、荷蘭、比利時、盧森堡等國傢講學授拳，並在國內外創立以他名字命名的太極研究、訓練中心，並同時但任美國、法國、日本、馬來西亞、韓國及國內的香港、山東、安徽、河南、浙江、江西、焦作等地的太極拳組織的教練和顧問，轟動國際武壇，被美國的《美國新聞》譽為“國際太極拳王”；日本大阪市接納為“永久榮譽市民”；法國巴德納市接納為“永久榮譽市民”；西班牙幫布魯納市政府授譽“有突齣學術貢獻金鑰匙”。

　　他鑽心習拳幾十年，十分好學，得益太極理論甚佳，他的著作有《陳式太極拳老架》、《陳式太極推手》、《陳式太極拳技擊秘訣》，他示範演練的VCD有1988年的《太極神功》；2002年《陳式太極拳站樁》、《陳式太極單刀、單劍》、《陳式太極拳新架》、《綜閤太極拳》、已銷往世界各地。他作為陳式太極拳的代錶人物，在全國第一次恢復武術比賽在北京體育館榮獲“第一名”；在陳傢溝武術低落期第一個率先領著村民按工分計酬練太極拳；第一個作為陳式太極拳代錶人物訪問日本、法國。王西安現為國傢武術高級教練，陳傢溝武術院院長，溫縣太極武術館副館長兼總教練，省旅遊協會常務理事，國際太極年會副秘書長，河南師範大學名譽教授，洛陽師專兼職教師。

陳式太極拳：老架技擊篇第一章陳氏始祖曆史推源第二章陳式太極拳老架技擊十大勁論一、意氣勁論二、丹田勁論三、棚勁論四、捋勁論五、擠勁論六、按勁論七、采勁論八、列勁論九、肘勁論十、靠勁論第三章陳式太極拳練習前的準備活動一、腳的活動方法二、膝的活動方法三、胯的活動方法四、腰部活動方法五、胸腹活動方法六、肩部活動方法七、頸部活動方法八、頭部活動方法九、肘腕活動方法十、筋肌放長活動方法第四章陳式太極拳練習後的整理活動一、緩緩散步求平靜二、保護皮膚達靈敏第五章陳式太極拳老架一路俚語圖解一、陳式太極拳老架一路動作名稱二、陳式太極拳老架一路俚語及技擊分解動作名稱三、陳式太極拳老架一路技擊動作俚語圖解第六章陳式太極拳老架二路俚語圖解一、陳式太極拳老架二路簡介二、陳式太極拳老架二路動作名稱三、陳式太極拳老架二路俚語及技擊分解動作名稱四、陳式太極拳老架二路技擊動作俚語圖解陳式太極拳：推手技法篇第一章概論一、太極拳推手的起源二、演練推手應由淺入深三、推手的核心四、演練太極拳的三個階段與推手的關係五、推手是檢驗太極拳功夫的唯一標準第二章太極拳推珠手的十大勁論一、聽勁論二、懂勁論三、沾粘勁論四、連隨勁論五、引化勁論六、拿勁論七、開閤勁論八、發勁論九、提勁論十、纏絲勁論第三章單勢訓練法一、單勢訓練簡介二、腳的訓練方法三、腿的訓練方法四、拳的訓練方法五、掌的訓練方法六、肘的訓練方法七、靠的訓練方法八、拿的訓練方法九、解脫的訓練方法第四章太極養生增氣功一、太極養生增氣功簡介二、無極樁功演練法三、渾圓樁功演練法四、開閤樁功演練法五、三體式樁功演練法六、纏絲樁功演練法七、五樁還原演練法第五章　臀襠訓練一、臀部訓練二、襠部訓練第六章　陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法一、推手的種類二、推手中的手型三、推手中的步型四、推手中的手法五、推手中的步法第七章單人推手演練法一、單人推手簡介二、單人單手平圓挽花演練法三、單人單手立圓挽花演練法四、單人雙手平圓挽花演練法五、單人雙手立圓挽花演練法六、單人閤步推手演練法七、單人順步推手演練法八、單人大捋推手演練法九、單人亂采花推手演練法第八章雙人推手演練法一、雙人推手簡介二、雙人單手平圓挽花演練法三、雙人單手立圓挽花演練法四、雙人雙手平圓挽花演練法五、雙人雙手立圓挽花演練法六、雙人閤步推手演練法七、雙人順步推手演練法八、雙人大捋推手演練法九、雙人亂采花推手演練法陳式太極拳：新架一路篇第一章概述一、陳氏始祖曆史推源二、陳傢溝曆史推源三、陳式太極拳的起源四、陳式太極拳發展簡史及其演變第二章陳式太極拳十大技擊要領一、擒拿要領二、解脫要領三、驚閃靠要領四、移重心要領五、迴頸要領六、驚閃捋要領七、背摺靠要領八、後擺擊要領九、攬腰肘要領十、挒勁要領第三章陳式太極拳新架一路圖解一、陳式太極拳新架一路動作名稱二、關於圖解的幾點說明三、陳式太極拳新架一路動作說明
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出版者:河南科技

作者:王西安

出品人:

頁數:496

译者:

出版時間:2009-9

價格:45.00元

裝幀:

isbn號碼:9787534942402

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