图书标签: 武术 养生
发表于2024-11-24
中国道家养生功夫之易筋经-附送VCD影碟 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
道家易筋经通过吐纳导引采气按摩静坐站桩等功法,对人体进行全面的静养和锻炼,以达到“洗髓易盘”的效果。道家易筋经的特点是融合了道家武学的筋骨训练方法,以养生为体,技击为用,内外兼顾,故可称为武学宝典。
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