Lifestyle Changes pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Maass, Vera Sonja

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2008-5

价格:$ 50.79

装帧:

isbn号码:9780415960571

丛书系列:

图书标签:

生活方式
健康
自我提升
习惯养成
心理健康
个人成长
幸福感
时间管理
目标设定
积极生活

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具体描述

Change is inevitable, and each person handles each event differently, some with more difficulty than others. In Lifestyle Changes, psychologist Vera Maass draws on 25 years of practice experience - and a lifetime filled with changes, growth, and challenges - to present a clinician's guide to working with clients who are facing a fundamental change in their lifestyle. Each chapter explores a different event and its potential impacts on the client's current lifestyle, focusing on positive ways to respond and adapt to the situation. Through a mix of case examples, personal vignettes, sample clinician/client dialog, and engaging language, Lifestyle Changes provides an accessible and practical resource for practitioners that maximizes the potential for positive growth out of each experience.

好的，这是一份名为《星辰之歌：宇宙深处的低语》的图书简介，其内容与“Lifestyle Changes”完全无关。 --- 星辰之歌：宇宙深处的低语导言：在虚无中寻找回响人类仰望星空，不仅仅是为了测量距离和追踪运动，更是为了聆听那跨越亿万光年的寂静回响。我们追问：我们是孤独的吗？宇宙的边界在哪里？生命的意义是否被刻在了某颗遥远的恒星结构之中？《星辰之歌：宇宙深处的低语》是一部宏大的、融合了尖端天体物理学、深空探索史诗以及对存在主义哲学深刻反思的著作。它并非一本单纯的科普读物，而是一次对人类知识极限的哲学叩问，一次关于我们在宇宙剧场中所扮演角色的深刻内省。本书带领读者穿越我们已知宇宙的边缘，深入到那些理论物理学家们仍在努力描绘的、充满奇迹与恐惧的领域。第一部分：坍缩的尺度——从行星到星系团本书伊始，我们着重于“尺度”的颠覆。作者以细腻的笔触，从我们赖以生存的太阳系开始，迅速将视野拓展至银河系的宏伟结构。我们探讨了恒星的诞生、生命周期及其戏剧性的终结——从氢气云的引力塌缩到超新星的壮丽爆发，再到中子星和黑洞这种时空扭曲的极端产物。黑洞的边界与信息悖论：我们将详细剖析爱因斯坦场方程的精妙之处，深入霍金辐射理论的争议核心。黑洞不仅仅是引力陷阱，它们更是我们理解信息守恒定律和量子引力理论的终极试验场。本书清晰地阐述了信息是如何“丢失”或“编码”在事件视界上的，这直接挑战了我们对现实本质的基本认知。暗物质的幽灵与暗能量的推动：宇宙的绝大部分——约95%——对我们而言仍然是隐形的。本书用清晰的逻辑梳理了观测证据（如星系旋转曲线和宇宙微波背景辐射的各向异性）如何迫使我们接受暗物质和暗能量的存在。我们考察了WIMP、轴子等候选粒子，并讨论了当前进行中的地下和太空实验，试图捕捉这些宇宙幽灵的蛛丝马迹。第二部分：时间的迷宫与多重宇宙的低语如果空间是可弯曲的，那么时间呢？本书的第二部分大胆地进入了理论物理学的最前沿领域，探讨了超越我们三维空间认知的可能性。时空几何的拓扑结构：我们将追溯爱因斯坦和黎曼几何的遗产，解析虫洞理论的数学可行性。这些“捷径”是否真的存在？如果存在，它们对我们理解因果关系意味着什么？本书严谨地分析了维持虫洞开放所需的“负能量密度”问题，将其置于量子场论的框架下进行审视。弦理论与膜宇宙的景观：弦理论，这一试图统一所有基本力的宏大框架，要求宇宙拥有额外的、被卷曲起来的维度。我们详细介绍了Calabi-Yau流形的概念，并探讨了这些额外维度如何影响我们日常观测到的物理常数。更进一步，我们探讨了“膜宇宙”学说——我们的宇宙可能只是一个存在于更高维度空间中的“膜”，与其他平行膜不断发生碰撞或相互作用。宇宙学的人择原理与精细调节问题：为什么宇宙的基本常数如此精确地被“调谐”以允许复杂结构（如生命）的出现？本书批判性地审视了人择原理的不同版本，并将其与多重宇宙的随机性模型进行对比。如果存在无限多的宇宙，每个宇宙都有不同的物理定律，那么我们存在于这个特定宇宙中就不足为奇了。这引发了深刻的哲学讨论：我们是否只是随机的产物，还是设计的一部分？第三部分：生命的信号——费米悖论的解构在理解了宇宙的物理构造之后，我们将目光转向了最激动人心的问题之一：我们是否是宇宙中唯一的智慧生命？系外行星学的革命：开普勒望远镜和TESS任务已经确认了数千颗系外行星，其中许多位于宜居带内。本书系统地梳理了新的行星分类法——从“超级地球”到“迷你海王星”，并重点分析了那些最有可能承载液态水的“海洋世界”的化学环境。 SETI的困境与新的搜索策略：费米悖论——“他们都在哪儿？”——从未如此尖锐。本书回顾了早期对无线电信号的搜索，并着重介绍了针对“戴森球”等巨型工程结构的红外信号搜索。我们探讨了更激进的假说，例如“动物园假说”或“黑暗森林理论”，这些理论认为智慧文明可能存在，但由于某些不可逾越的障碍或自我保护的需要而保持沉默。生命起源的地球模型与外推：通过对地球生命起源（Abiogenesis）过程的深入研究，我们可以更好地评估生命在宇宙中出现的概率。本书讨论了地外生命可能采取的化学基础——硅基生命、甲烷溶剂生命等替代方案，拓宽了我们对“生命”概念的定义。结语：在寂静中保持警醒《星辰之歌》以一种谦卑却又充满求知欲的姿态结束了这段旅程。我们对宇宙的了解越多，就越意识到我们所知甚少。宇宙的低语是基于数学的和谐，但其意义的赋予，仍在我们人类的意识之中。本书鼓励读者，不要将科学的发现视为终点，而是视为通往更深层次惊奇的阶梯。每一个新发现，无论是引力波的探测还是对遥远星系化学成分的分析，都是对人类心智极限的一次拓展。我们是宇宙自我觉醒的工具，是那无尽虚空中为自己吟唱赞歌的生物。这是一本献给所有仰望星空，并在宏大尺度下寻求定位的人的指南。它要求我们超越日常的琐碎，去拥抱那份既令人敬畏又无比孤独的宇宙现实。