Managing Tourette Syndrome pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Woods, Douglas W./ Piacentini, John C./ Chang, Susanna W./ Deckersbach, Thilo/ Ginsburg, Golda S./ P

出品人:

页数:80

译者:

出版时间:2008-8

价格:$ 28.19

装帧:

isbn号码:9780195341300

丛书系列:

图书标签:

Tourette Syndrome
Tic Disorders
Neurological Disorders
Child Neurology
Parenting
Mental Health
Behavioral Therapy
Self-Help
Medical Condition
Health & Wellness

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具体描述

In 2002, the Tourette Syndrome Association formed the TS Behavioral Sciences Consortium (BSC). The charge of the BSC was to develop and test nonpharmacological treatment options for individuals, both children and adults with Tourette Syndrome. This manual is the result of their work, and represents the most scientifically effective behavioral treatment for Tourette Syndrome available today. The treatment program uses Habit Reversal Training (HRT) for children and adults with chronic tic disorder. Individual treatment is based at its core on awareness training, the development of a specific competing response for each tic, and the use of functionally-based strategies for the elimination of tic-exacerbating antecedent and consequent variables. In addition, individual treatment includes techniques designed to enhance patient compliance, including social support and an inconvenience review, as well as scheduled time for the therapist and client to discuss areas of functioning that individuals with TS may find difficult, such as social/familial difficulties and disruptive anger/rage behavior.Each week, clients are given homework assignments, to be done 4-5 times per week, consisting of 20 to 30 minutes of awareness and competing response training to tics addressed in session. The client will be encouraged to keep tally marks to monitor tic behavior. Home-based monitoring and competing response training are reviewed at each session. All homework assignments will be available in this companion workbook.

神经可塑性与成人期心智发展：自我调适与潜能重塑作者： [此处留空，或填写虚构作者名，例如：艾丽丝·卡特/约翰·道格拉斯] 出版社： [此处留空，或填写虚构出版社名，例如：认知科学前沿出版社/人类潜能研究中心] 页数： 580页装帧：精装 ISBN： [此处留空，或填写虚构ISBN] --- 内容简介本书深入探索了成人期神经系统的动态可塑性及其对心智成熟、应对复杂生活挑战的深远影响。我们正处于一个对人类大脑潜能认识的全新时代，传统上被视为固定不变的成人大脑，如今被证明依然具备惊人的适应、学习和重塑能力。本书旨在为寻求自我优化、应对生命转型期挑战，以及希望通过深入理解自身认知运作机制来达成更高生活质量的读者，提供一套严谨而实用的框架。本书超越了单一的症状管理或理论描述，聚焦于“主动适应性重塑”（Active Adaptive Restructuring）的理念，强调个体在生命后半段中，如何通过系统性的认知干预、情绪调节策略以及环境交互优化，实现心智结构的积极演变。第一部分：成人期心智的动态疆域本部分首先确立了成人期大脑并非停滞不前的假设。我们将详细梳理近十年神经科学、认知心理学与发展心理学交叉领域的最新研究成果，特别是关于工作记忆的增强、执行功能（Executive Functions）的代偿性发展，以及海马体神经发生对学习和记忆维护的作用。关键章节概述：可塑性的神话与现实：区分过度简化的“终身学习”口号与真正可衡量的神经生物学基础。探讨年龄对突触可塑性的影响，以及如何通过特定强度的认知负荷来“重新激活”可塑性通路。执行功能的三大支柱：深入剖析认知灵活性、抑制控制和工作记忆在决策制定中的角色。本书提出了一种新的评估模型，旨在帮助读者识别自身优势领域和需要重点提升的执行功能盲点，而非采用一刀切的训练方案。情绪与认知的交织：探讨杏仁核的适应性变化如何影响情绪的表达与体验。特别关注“积极性效应”（Positivity Effect）的机制，并讨论如何利用这种倾向来指导更有利于长期目标达成的决策。第二部分：应对转型期的认知挑战生命中的重大转变，如职业生涯的更迭、重要人际关系的变动、或应对慢性的压力源，对成人的认知资源构成巨大考验。本书提供了应对这些挑战的精细化工具箱。核心议题： “认知负荷”的精细管理：区别有效学习所需的“建设性负荷”与导致功能衰退的“破坏性负荷”。引入“注意力预算”的概念，教导读者如何像管理财务预算一样管理有限的注意力资源，避免信息过载导致的决策瘫痪。应对不确定性与模糊性容忍度：在一个快速变化的世界中，高容忍度是心智成熟的标志之一。本书提供了一套基于正念和认知重评的练习，旨在提高个体处理不完全信息和模糊情境的能力，减少对确定性的过度依赖。长程记忆的重构与叙事身份：我们如何讲述自己的过去，直接影响我们对未来的预期。本部分探讨了“叙事疗法”的认知神经学基础，指导读者如何系统地重新审视和整合个人历史，建立一个更具韧性和前瞻性的“自我叙事”。第三部分：环境、行为与神经重塑的闭环系统心智的改变并非孤立发生，它深深植根于我们的物理环境和社会互动之中。本部分将重点放在如何设计一个“支持重塑”的生活系统。重点关注领域：环境设计心理学（Ecological Psychology for Self-Improvement）：探讨物理空间（如家居布局、工作场所的视觉刺激）如何潜移默化地影响认知过程。提供基于“线索依赖性学习”原理的实用环境改造建议，以强化新习得的行为模式。社交网络作为“外部皮层”：深入分析高质量的社交互动在维持认知健康中的作用。本书超越了简单地“多交朋友”，而是聚焦于“认知对等者”和“挑战性对话者”在促进复杂问题解决和拓宽思维边界中的关键作用。运动、睡眠与神经生物化学的协同作用：本部分提供了一个科学化的框架，用于整合运动生理学与认知训练。不只是强调有氧运动的好处，而是具体说明了特定运动节奏如何影响BDNF（脑源性神经营养因子）的释放，从而直接促进学习和情绪稳定。结论：从“适应”到“创造” 本书的最终目标是赋能读者从被动应对环境压力，转向主动设计和创造符合自身价值追求的生活结构。它不是一本提供速效解决方案的指南，而是一份关于如何成为自己心智结构设计师的深度蓝图。通过理解成人大脑的内在潜力，读者可以系统地开启一段持续的、有目的的自我优化旅程，最终实现更深层次的心智成熟与潜能释放。 --- 本书适合人群：致力于终身学习和自我提升的专业人士。正在经历重大职业或生活转型期的个体。对认知科学、神经心理学以及成人发展理论感兴趣的读者。希望通过系统性、非药物干预来提升专注力、决策质量和情绪韧性的所有人。