Dressage Formula pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Herbermann, Erik F.

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2008-5

价格:$ 50.85

装帧:

isbn号码:9780851319520

丛书系列:

图书标签:

马术
盛装舞步
训练
技巧
公式
骑术
马匹护理
竞技
运动
指南

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具体描述

"Dressage Formula" was first published in 1980 and has been constantly in demand ever since. It has now been completely revised and extended again for the fourth edition and is presented in the same clear, easy-to-read format that has helped to make it one of the most consistently popular and widely quoted books on the subject of dressage in print today.Based on the principles of the classical school, the author covers both the aesthetic and practical aspects of riding and training in order to encourage everyone who rides, whether professional or amateur, to obtain maximum pleasure and education from their riding and their horses. A deep love for and knowledge of horses illuminates Erik Herbermann's text, which is generously illustrated with photographs of the author riding and training horses at all levels.

好的，以下是一本名为《马术风范：经典步伐与精准训练》的图书简介，内容详实，聚焦于马术训练的各个方面，但不涉及《Dressage Formula》的具体内容。 --- 图书名称：《马术风范：经典步伐与精准训练》图书简介引言：探寻人马和谐的艺术马术，并非仅仅是骑乘，而是一门融合了物理学、心理学与艺术的深刻学问。它要求骑手与马匹之间建立起基于信任、理解与尊重的伙伴关系。本书《马术风范：经典步伐与精准训练》正是为所有致力于提升自身马术技能、追求人马和谐的骑手、教练以及马匹爱好者而作。我们深入剖析了古典马术的精髓，强调基础训练的不可替代性，并辅以现代科学视角，旨在为读者构建一套全面、系统且富有洞察力的训练蓝图。第一部分：坚实的基础——理解马匹的生物力学任何高水平的马术表现都建立在扎实的基础之上。本部分将带读者从全新的角度审视马匹的解剖结构与运动生物力学。我们探讨了马匹如何自然地移动，以及在骑乘状态下，正确的骑乘姿势如何影响马匹的承重、平衡与运动效率。马匹的结构与运动原理：我们详细分析了马匹的骨骼、肌肉群如何协同工作以产生前进的动力。理解这些基础原理，是避免训练误区、保护马匹健康的关键。错误的骑坐方式往往是导致马匹行为问题的根源，因此，我们用大量插图和清晰的文字解析了“有效坐姿”的要素，包括核心稳定、放松与跟随。节奏与韵律的培养：韵律是马术的灵魂。本书强调节奏感在步法训练中的核心地位。我们探讨了如何通过骑手的细微调整，来感知和矫正马匹步态中的不平衡或节拍中断。从最初的快步、慢步的稳定节奏，到过渡中的精准衔接，都离不开对韵律的深刻理解与持续训练。基础工作：直线与圆形在追求复杂动作之前，掌握直线和圆形至关重要。本章详细阐述了如何在不同场地条件下，实现真正意义上的“笔直”与“完美圆弧”。我们将“直”的定义从肉眼观察扩展到更深层次的骨盆对齐与躯干稳定。关于圆形，我们不仅讨论了直径的控制，更关注马匹在弯曲过程中是否能保持内外侧的平衡与柔软度。第二部分：精准的引导——辅助手段的艺术马术辅助手段（Aid）是骑手与马匹沟通的语言。本书力求将这种“语言”的运用提升到精妙的艺术层面，而非粗暴的干预。腿、缰、坐姿的协同作用：我们深入剖析了“四个辅助”（腿、缰、坐姿、声音）如何协同工作，以及它们在不同情境下的优先级。关键在于“细微性”和“预见性”。我们倡导骑手学会用最少的努力，获得最大的效果，避免过度使用或重复的辅助。例如，如何用坐骨的微小倾斜来引导马匹的重心转移，而非仅仅依赖缰绳的拉扯。过渡的艺术与时机：过渡是衡量训练水平的试金石。本书提供了大量关于快步到慢步、慢步到收缩步态等不同过渡的训练方法。重点在于“衔接的平顺性”，即马匹必须保持其动力和平衡，而非在过渡中“陷落”或“刹车”。我们详细讲解了如何通过预先准备的辅助，使过渡成为一个无缝且充满活力的动作。柔顺性与灵活性训练：马匹需要像体操运动员一样灵活。本部分重点介绍了侧向动作（如侧并、仰肩）的训练目的与方法。这些训练不仅仅是为了表演，更是为了释放马匹紧张的肩胛骨、打开其核心，使其能够更自由地收缩和伸展。第三部分：从地面到高难度——运动的升级当基础坚实，动作连贯后，我们开始探索更高阶的马术要求——侧向运动与汇集（Collection）。侧向运动的科学实施：侧向动作（如肩膀内、前驱外、反向侧并）的训练需要精确的辅助配合。本书提供了分步骤的教学，从地面定位到骑乘实施，强调马匹的“内在弯曲”与“外侧支撑”的平衡。错误的侧向训练会导致马匹僵硬或偏向一侧，本书着重于如何确保马匹在所有侧向动作中都能保持均匀的负重。汇集的深度解析（Collection）：汇集是马术的终极目标之一，但它常常被误解为简单的“收缩”。我们强调，真正的汇集是动力（Impulsion）与控制（Control）的完美结合。动力必须源于后躯，通过背部传递至前躯，而非仅仅依靠缰绳将头部拉下。本章详细讲解了如何通过提升步幅的质量、强化后肢的负重能力，来实现高抬腿、更圆润的步态以及更具表现力的动作。场地和环境的优化：训练不仅发生在沙地里。本书还讨论了如何利用场地障碍物、斜坡以及不同地面条件来增强马匹的身体意识和适应性。结论：持续的探索与伙伴关系马术训练是一个永无止境的旅程。本书旨在提供工具、知识与理念，引导骑手发展出敏锐的观察力与判断力。成功的马术不是对马匹的强制，而是对潜在能力的引导。我们鼓励读者将书中的理论付诸实践，并时刻保持对马匹的尊重与耐心，最终实现与伙伴之间心灵相通的、优雅的合作。目标读者：中级至高级马术骑手、专业马术教练、马术学习者、希望提升人马沟通效率的马主。