Injuries in Athletics pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Slobounov, Semyon M.

出品人:

页数:559

译者:

出版时间:2008-7

价格:$ 247.47

装帧:

isbn号码:9780387725765

丛书系列:

图书标签:

• 运动损伤
• 体育医学
• 急救
• 康复
• 预防
• 肌肉骨骼
• 训练
• 损伤机制
• 运动健康
• 理疗

运动伤害与康复：从预防到重返赛场 作者： [此处可填写真实作者姓名或保持空白] 出版社： [此处可填写真实出版社名称或保持空白] ISBN： [此处可填写真实ISBN或保持空白] --- 内容概要 《运动伤害与康复：从预防到重返赛场》是一本全面、深入探讨运动损伤（Athletic Injuries）的预防、诊断、治疗和功能性康复的权威著作。本书旨在为运动医学专家、物理治疗师、运动教练、运动生理学家以及关注运动健康的研究人员提供一个整合性的框架，用以理解运动参与者在不同运动环境中可能面临的生物力学挑战与生理风险。 本书的核心理念在于强调“预防优于治疗”的原则，并详细阐述了如何通过科学的训练方法、严格的装备使用规范和环境适应性调整来最小化运动损伤发生的概率。同时，对于已经发生的损伤，本书提供了基于最新循证医学证据（Evidence-Based Medicine, EBM）的诊断流程和分阶段的康复策略。 全书内容结构严谨，逻辑清晰，从运动生理学基础出发，逐步深入到特定的损伤类型、先进的治疗技术以及复杂的重返运动（Return to Play, RTP）决策过程。 --- 第一部分：运动生理学基础与损伤风险评估（Foundations and Risk Assessment） 本部分奠定了理解运动损伤的生物力学和生理学基础。 第一章：运动生物力学与应力-适应模型 深入解析人体在运动过程中的力学载荷（包括压应力、剪切力、扭转力）。讨论超负荷（Overload）与适应性（Adaptation）的临界点，阐述“过度使用综合征”（Overuse Syndromes）的发生机制。重点分析了步态分析、投掷运动的运动链效率以及不同运动模式下关节和软组织的力学负荷分布。 第二章：风险因素的识别与量化 详细分类个体风险因素（如年龄、性别、体适能水平、既往病史、生物力学缺陷）和环境风险因素（如场地条件、天气、装备缺陷）。介绍了损伤流行病学数据（Injury Epidemiology）的应用，包括发生率（Incidence Rate）和暴露时间（Time Loss Rate）的计算方法。特别关注了青年运动员的生长发育特点如何影响其对特定应力的敏感性。 第三章：预防策略的构建：从基础到专业 系统阐述了预防理论。内容涵盖了： 1. 体能基础训练（Conditioning）： 强调核心稳定性、本体感觉（Proprioception）训练和神经肌肉控制（Neuromuscular Control）的重要性。 2. 灵活性与活动度（Flexibility and Mobility）： 区分静态拉伸、动态拉伸和姿势训练在赛前和赛后的作用。 3. 装备与技术： 分析鞋类设计、护具（Bracing and Taping）的有效性与局限性，以及特定运动技术（如足球射门、篮球起跳）的生物力学优化。 --- 第二部分：常见运动损伤的病理生理学与诊断（Pathophysiology and Diagnosis） 本部分聚焦于具体损伤的机制、临床表现和诊断流程。 第四章：肌肉与肌腱损伤的专题研究 详细剖析了肌肉拉伤（Strain）的分级（Grade I-III）与愈合过程。深入探讨了跟腱病（Achilles Tendinopathy）、股四头肌或腘绳肌的急性撕裂的组织学改变。讨论了肌腱损伤中胶原蛋白重塑（Collagen Remodeling）的关键阶段及如何通过负荷管理来优化修复。 第五章：韧带与关节稳定结构损伤 重点分析了膝关节交叉韧带（ACL/PCL）的损伤机制，特别是非接触性损伤（Non-Contact Injuries）中“制动-减速”阶段的力矩分析。详细描述了踝关节扭伤（Ankle Sprain）的复发性风险和外侧韧带（Lateral Ligament Complex）的生物力学功能。探讨了肩关节不稳（Shoulder Instability）在投掷运动员中的特殊性。 第六章：骨骼与软骨的损伤 涵盖了骨折的类型（应力性骨折 Stress Fracture vs. 急性创伤性骨折）。着重分析了疲劳性损伤的生物力学诱因。在软骨方面，讨论了关节软骨（Articular Cartilage）的修复局限性，以及软骨损伤（Chondral Lesions）在不同运动中的发生率和管理策略。 第七章：神经系统与头部损伤 本章专门处理脑震荡（Concussion）及轻度创伤性脑损伤（mTBI）。讨论了诊断工具（如症状量表、认知功能测试、平衡测试）的应用，以及脑震荡后综合征（Post-Concussion Syndrome）的复杂管理。同时，也涵盖了周围神经卡压（Peripheral Nerve Entrapment）的临床识别。 --- 第三部分：先进的治疗与功能性康复（Advanced Treatment and Functional Rehabilitation） 本部分强调循证实践，将诊断结果转化为可执行的康复计划。 第八章：急性期管理与疼痛控制 回顾了RICE原则的演进，并介绍了急性损伤的最新处理流程，如保护、负荷优化、冰敷、加压、抬高的应用时机。讨论了炎症反应在组织修复中的双重角色，以及疼痛管理中非阿片类干预的重要性。 第九章：物理治疗技术在运动康复中的应用 系统介绍了现代物理治疗技术： 1. 手法治疗（Manual Therapy）： 关节松动术、软组织松解对恢复关节活动度的贡献。 2. 物理因子治疗（Modalities）： 超声波、激光治疗、经皮神经电刺激（TENS）在促进愈合和减轻疼痛中的精确应用。 3. 运动控制训练： 从基础的等长收缩到动态闭链（Closed-Chain）和开放链（Open-Chain）训练的过渡。 第十章：进阶强化与运动特异性训练 这是康复的核心环节。重点在于从一般力量恢复过渡到特定运动表现的恢复。讨论了离心收缩训练（Eccentric Training）在肌腱病和腘绳肌再损伤预防中的作用。详细阐述了如何利用生物反馈（Biofeedback）和等速肌力测定仪（Isokinetic Dynamometer）来量化恢复程度，确保肌肉力量比与运动模式的对称性达到安全标准。 第十一章：重返运动（RTP）的决策框架 本书提出一个多维度评估模型来指导运动员安全重返赛场： 1. 功能性指标： 力量、耐力、敏捷性测试。 2. 心理准备度： 评估运动员对再次受伤的恐惧（Kinesiophobia）。 3. 技术执行力： 模拟比赛情境下的运动技能表现。 强调RTP是一个渐进的、风险分级的过程，而非单一的临床检查结果所能决定。 --- 第四部分：特殊人群与环境考量（Special Populations and Environmental Factors） 第十二章：青年运动员的特殊挑战 专注于生长板（Growth Plate）损伤的独特性、早期专项化（Early Specialization）带来的风险，以及如何根据发育阶段调整训练负荷。 第十三章：耐力运动员的慢性损伤管理 分析长跑、自行车和游泳运动员常见的应力性骨折、髌股关节疼痛综合征（PFPS）的生物力学成因，以及如何通过周期化训练（Periodization）和营养干预来优化身体的恢复能力。 第十四章：环境与气候对损伤的影响 探讨了高温、高海拔环境对脱水、中暑和损伤愈合的影响。分析了人造草皮与天然草皮在膝盖和踝关节负荷上的差异。 --- 结语 本书不仅是一本参考手册，更是一个实践指南。它要求从业者超越传统的“治疗症状”模式，转而采用一个系统化的、以数据为驱动的、关注整体表现的康复哲学，确保每一位运动员都能以最强健、最安全的状态回归其热爱的运动项目。本书是运动医学领域致力于优化运动表现和保障运动员长期健康福祉的必备工具书。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆