Dealing With Anger/ Que Hacer Con La Ira

Dealing With Anger/ Que Hacer Con La Ira pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Johnston, Marianne
出品人:
页数:24
译者:
出版时间:
价格:165.00 元
装帧:
isbn号码:9781404276598
丛书系列:
图书标签:
  • 愤怒管理
  • 情绪调节
  • 心理健康
  • 自我提升
  • 人际关系
  • 西班牙语
  • 双语
  • 情绪控制
  • 压力管理
  • 心理学
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具体描述

《城市脉搏:现代都市的生存智慧》 作者: 艾伦·布莱克伍德 译者: 李文华 出版社: 天际线文化 出版日期: 2024年10月 --- 内容简介 在混凝土森林的喧嚣与光影交织中,我们每个人都在寻找自己的立足之地。《城市脉搏:现代都市的生存智慧》不是一本关于如何“征服”大城市的指南,而是一部深刻剖析当代都市生活本质、洞察现代人精神图景的社会学和心理学交叉领域的著作。作者艾伦·布莱克伍德,一位在城市研究领域深耕三十载的学者,以其敏锐的观察力和深厚的人文关怀,为我们描绘了一幅复杂而迷人的都市画卷。 本书摒弃了对都市繁华的肤浅赞美或过度批判的二元对立,而是深入挖掘了城市化进程对个体心智、社区结构以及文化形态产生的微妙而深远的影响。全书共分为五个部分,层层递进,系统地探讨了“城市人”这一身份的构建与挑战。 --- 第一部分:钢铁丛林的地理学与心理学重塑 本部分着眼于城市空间本身如何塑造了我们的行为模式。布莱克伍德从经典的城市规划理论出发,引入了“距离感与亲密感的悖论”这一核心概念。他分析了高密度居住环境如何催生出一种选择性的社会隔离——我们比以往任何时候都更接近邻居,却又彼此疏远。 他详细考察了通勤时间、公共交通的设计如何影响人们的日常情绪波动,并提出了“通勤焦虑指数”的概念。通过对数千份城市居民日记的文本分析,作者揭示了在固定路线上日复一日的移动,如何在潜意识中固化了个体对“停滞”的恐惧。 此外,本章深入探讨了“景观消费主义”——城市居民如何通过购买体验、参与限时活动以及对特定街区身份的认同,来填补精神上的空虚。这种消费行为,实则是对被异化空间的一种短暂占有和情感投射。书中配有大量关于城市纹理、光影变化与人类心理反应的实证案例,使抽象的理论变得触手可及。 --- 第二部分:速度的代价——时间感知的瓦解与重构 现代都市以其无与伦比的效率和速度著称,但这种速度却对人类内在的时间感产生了颠覆性的影响。本部分的核心议题是“被压缩的时间”与“碎片化的注意力”。 布莱克伍德认为,在信息爆炸和即时满足的驱动下,都市人对时间的感知不再是线性的,而是颗粒状的。会议、邮件、通知、短视频——每一个“提醒”都在抢夺我们对“当下”的完整体验。作者借用现象学家的视角,探讨了这种持续的“预支未来”的生活方式如何损害了深度思考和长期规划的能力。 本章特别关注“等待的艺术”在现代社会中的消亡。从排队到等待回复,任何延迟都被视为效率的失败。作者通过对比前工业时代的“慢节奏”生活与当前的“超速运转”,阐述了这种加速如何加剧了内在的紧张感,即使在休息时间,大脑也难以真正放松。他提供了一些历史案例,说明以往社会如何通过仪式和节律来“驯服”时间,并反思我们是否已经失去了这种驯服的能力。 --- 第三部分:数字之网与真实连接的幻象 社交媒体和即时通讯工具无疑是都市生活的“润滑剂”,但它们也编织了一张既连接又隔离的数字之网。本部分专注于探讨“虚拟社区”与“物理社区”的张力。 作者细致地分析了城市居民如何利用数字平台来维护远距离的关系,同时却忽视了楼下邻居的存在。他引入了“邻里关系资本”的概念,衡量个体在物理空间中能获得的社会支持网络的厚度,并指出在许多特大城市中,这一资本正在迅速贬值。 书中探讨了“表演性生活”对自我认同的影响。在城市中,自我呈现成为一种生存技能,人们精心策划的在线形象,往往与他们在独处时面对的现实存在巨大的落差。布莱克伍德谨慎地指出,这种持续的比较和维护多重身份的压力,是当代都市群体普遍感到疲惫和疏离的重要根源。他强调,真实的连接需要身体在场、共享环境以及非言语信息的交换,这是屏幕无法完全替代的。 --- 第四部分:在流变中寻找锚点——身份的弹性与重塑 城市是最大的“熔炉”,它不断地吸纳、混合并重塑来自不同背景的人群。本部分探讨了在高度流动的都市环境中,个人如何构建和维护一个稳定的自我认知。 布莱克伍德将城市比作一个巨大的“身份实验室”。移民、职业变动、文化碰撞,都迫使个体不断地进行自我修正和重新定义。书中详细分析了“职业身份”在城市中占据的核心地位,以及当职业发生变动时,个人自我价值感如何随之崩塌的现象。 作者也深入研究了次文化和亚群体的形成。这些小型的、具有强烈归属感的群体,往往是在宏大、疏离的城市结构中,个体主动构建的“情感避难所”。从垂直农耕爱好者到复古黑胶唱片收藏家,这些独特的爱好成为了人们寻找“同类”和确立“我是谁”的重要标记。 --- 第五部分:重新发现“慢空间”——都市中的喘息与韧性 在分析了诸多挑战之后,本书的最后一部分转向了希望与实践。布莱克伍德认为,都市的韧性不在于抵抗变化,而在于找到方法在快速流动中创造出“慢空间”。 这些“慢空间”并非物理上远离城市,而是心灵上得以抽离的领域。作者考察了城市中的艺术区、未被商业化的老旧街道、垂直绿化项目以及被重新利用的工业遗址。他主张,我们必须有意识地为自己规划出“非效率时间”——那些不以生产力或社交目标为导向的时间。 本书以对“静默”的重新定义作结。在充斥着噪音和信息轰炸的城市中,静默不再是缺席,而是一种主动的选择和抵抗。只有当我们学会暂停,才能真正听到自己内心深处的“城市脉搏”,并找到与这个巨大有机体和谐共存的智慧。 《城市脉搏》是一本献给所有在都市中努力生活、追寻意义的现代人的深刻读物。它将引导读者以一种全新的视角审视脚下的街道,重新评估那些我们习以为常的生存方式。

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