Key Studies in Sport and Exercise Psychology pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Lavallee, David/ Williams, Jean M./ Jones, Marc V.

出品人:

页数:424

译者:

出版时间:2008-2

价格:$ 94.90

装帧:

isbn号码:9780077111717

丛书系列:

图书标签:

运动心理学
体育心理学
心理学研究
运动表现
动机
焦虑
自我效能
压力管理
心理技能训练
运动员心理健康

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具体描述

"Key Studies in Sport and Exercise Psychology" provides readers with a volume that examines in depth some of the most important and influential studies in sport and exercise psychology. Extensive examination of such studies has been historically difficult to achieve in general textbooks in the field. Also, students often wish to learn more about a particular article than textbooks offer or teachers provide in classroom settings. Invariably, interested readers are required to search for the original publication from other sources, which can be time-consuming. By bringing together a selection of important readings in sport and exercise psychology, this book fills a major gap in the academic literature. Each of the book's 23 chapters includes a framework makes the most efficient use of the material originally published. A Background and Context section is initially provided in order to put the study into a theoretical, practical, and historical context. This is followed be an abridged version of the Key Study, itself. A Subsequent Research and Application section concludes each chapter and focuses on research developed since the original study was published, as well as relevant theoretical, methodological, and applied issues. A list of additional readings is provided in each chapter, along with study questions to stimulate readers to think critically about any theoretical, methodological, statistical, and ethical features of the studies.

好的，这是一本名为《运动与健康心理学前沿：从理论到实践》的图书简介，旨在全面探讨运动如何影响心理健康，以及如何将心理学原理应用于运动和健康领域。 --- 图书简介：《运动与健康心理学前沿：从理论到实践》内容概述《运动与健康心理学前沿：从理论到实践》是一本深度剖析运动、身体活动与人类心理健康之间复杂相互作用的综合性著作。本书汇集了运动心理学、积极心理学、健康心理学以及认知行为科学的最新研究成果，旨在为读者提供一个既有坚实的理论基础，又紧密联系实际应用的知识框架。本书的核心目标是探索身体活动作为一种促进心理福祉、预防心理疾病和增强生活质量的有效工具。我们深入探讨了运动如何调节情绪、改善认知功能、增强压力应对能力，以及在不同人群（包括青少年、运动员、老年人及特定临床群体）中发挥的独特作用。本书结构清晰，内容涵盖了从基础理论到前沿实践的多个维度，特别注重跨学科的整合，以期为运动专业人士、健康顾问、心理治疗师以及对该领域感兴趣的公众提供一本权威且实用的参考书。核心主题与章节亮点第一部分：运动心理学的理论基础与心理机制本部分着重于理解“运动如何作用于大脑和心理”。我们首先梳理了运动心理学的历史发展脉络，并引入了影响运动行为的关键理论模型，如自我决定理论（SDT）、计划行为理论（TPB）以及动机阶段模型。情绪调节与运动：深入分析了运动在减轻焦虑、抑郁和提高积极情绪方面的神经生物学基础。探讨了内啡肽、血清素、多巴胺等关键神经递质在运动中如何介导情绪变化。我们对比了高强度间歇训练（HIIT）与中等强度有氧运动在即时情绪效应上的差异。认知功能与运动：详细考察了身体活动对执行功能（如注意力、工作记忆、认知灵活性）的影响。探讨了“运动处方”如何作为一种非药物干预手段，在延缓年龄相关性认知衰退和改善注意力缺陷多动障碍（ADHD）症状中的潜力。压力应对与韧性构建：研究了规律的体育锻炼如何增强生理和心理对压力的抵抗力。通过探讨“运动中的挑战性体验”如何转化为现实生活中的心理韧性，本书提供了一套系统性的框架来理解运动作为一种“生理和心理的压力接种”过程。第二部分：特定群体的应用与干预策略本部分将理论知识转化为针对不同人群的定制化干预策略，强调个性化和环境适应性。运动与青少年发展：关注青少年时期的身体形象、同伴压力与运动参与的关系。探讨了如何设计出既能促进身体健康又能支持心理成长的校园体育项目。特别关注了运动在应对青春期情绪波动和促进社会情感学习（SEL）中的作用。竞技体育中的心理韧性：针对高水平运动员，本书探讨了表现焦虑、动机维持、目标设定（SMART原则的深化应用）以及赛后恢复期的心理调适。重点分析了如何通过心理技能训练（MST）来优化表现并维持长期的职业生涯健康。老年健康与活力：聚焦于运动在预防跌倒、维持认知独立性以及对抗老年期孤独感方面的作用。详细介绍了平衡训练、太极拳等对老年人心理益处更大的运动形式，并讨论了促进社区参与型运动的社会因素。临床应用：运动作为辅助疗法：本部分探讨了运动在特定临床环境下的应用，如作为癌症康复、慢性疼痛管理以及物质滥用障碍的辅助治疗手段。强调了跨专业合作的重要性，以及如何与传统治疗方案有效整合。第三部分：实践的挑战与未来的方向本部分关注运动行为的维持与推广，以及该领域未来的研究趋势。行为改变的促进与障碍：深入剖析了人们不愿运动的深层心理动因，包括内在动机的缺失、时间管理困境和自我效能感的不足。提供了基于动机访谈（MI）和生态学模型来设计更具说服力的公共卫生运动的实用指南。技术赋能：可穿戴设备与虚拟现实（VR）：考察了新兴技术如何改变运动心理学的实践方式。讨论了智能设备收集的数据如何用于实时反馈和干预，以及VR技术在模拟真实运动环境、提高运动依从性方面的巨大潜力与伦理考量。社会环境与运动公平：探讨了社会经济地位、地理位置和文化背景如何影响运动机会的获取和运动的心理效益。本书倡导建立更具包容性的运动环境，确保所有群体都能从运动中获得心理健康收益。本书的独特价值《运动与健康心理学前沿：从理论到实践》超越了简单的“运动有益健康”的论断。本书通过严谨的科学视角，系统地揭示了运动干预背后的运作机制（Mechanisms）和实际操作路径（Implementation Pathways）。它不仅仅是为专业人士准备的教科书，更是为所有希望通过科学方式优化自身或客户生活质量的实践者提供的一张详尽路线图。本书坚持理论与实践的平衡，确保读者在理解“为什么有效”的同时，也能掌握“如何有效执行”的关键技能。对于希望在健康促进、运动科学、心理咨询等领域拓展视野的专业人士而言，本书是不可多得的深度资源。