Sleep Problems in Children and Adolescents pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Stores, Gregory

出品人:

页数:160

译者:

出版时间:2009-2

价格:$ 22.54

装帧:

isbn号码:9780199296149

丛书系列:

图书标签:

儿童睡眠
青少年睡眠
睡眠障碍
失眠
睡眠问题
行为问题
心理健康
育儿
家庭健康
睡眠医学

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具体描述

Sleep problems in children and adolescents are very common and often the cause of concern and distress for both the child and the family. They can affect behaviour, learning and sometimes physical health. There are many possible causes for sleep problems, some psychological, others physical, and this book will help you to identify and explain problems in your own child, leading you to the appropriate advice or treatment as necessary. The book starts by explaining the importance and nature of sleep and the changes that occur as your child grows up. It then describes why children may not sleep well at different ages from babyhood to adolescence, the causes of being excessively sleepy during the day, and the types of unusual behaviours or experiences that a child can have at night. The various types of treatment needed for these problems are explained. The later chapters discuss those children who are especially liable to have sleep problems, the ways in which sleep problems may be mistaken for other conditions, the ways in which unsatisfactory sleep can be spotted at home and at school, and how to get help for your child's disturbed sleep.Throughout the book, cases are described to illustrate how children with various sleep disorders have been correctly diagnosed and treated. The book is intended to raise awareness of the importance of children's sleep disorders, as well as their recognition and treatment. It is written mainly for parents but will also be of interest to anyone involved in the care and welfare of children.

书名：儿童与青少年睡眠障碍的临床实践指南引言睡眠是儿童和青少年身心健康发展的基石。然而，现代社会中，睡眠问题日益成为影响这一群体成长、学习和情绪稳定的重要因素。从婴幼儿时期的入睡困难到青少年期的睡眠时相后移综合征，睡眠障碍的谱系广泛且复杂，对患儿及其家庭的生活质量构成严峻挑战。本书旨在为临床儿科医生、青少年医学专家、儿童心理学家、睡眠技师以及所有关注儿童青少年睡眠健康的专业人士提供一份全面、深入且高度实用的临床指南。我们摒弃了纯理论的探讨，聚焦于识别、评估、诊断和治疗儿童及青少年常见和复杂的睡眠问题。第一部分：睡眠科学基础与评估的艺术本部分首先建立理解儿童青少年睡眠生理学和行为发展规律的必要基础。第一章：儿童睡眠的生理发育轨迹详细阐述从新生儿到成年期睡眠结构（REM与NREM阶段的比例、睡眠片段化程度）的动态变化。重点讨论褪黑素分泌节律、昼夜节律的成熟过程，以及青春期荷尔蒙变化对睡眠周期的颠覆性影响。我们深入剖析“生理成熟”与“行为获得”在睡眠建立过程中的相互作用机制。第二章：全面的临床睡眠评估流程评估是精准干预的前提。本章详述了一套系统化的临床评估工具与流程： 1. 详尽的病史采集：区分“入睡困难”与“夜间觉醒”、“睡眠卫生不良”与“原发性睡眠障碍”的关键提问技巧。尤其强调家长和患儿/青少年主诉的差异性解读。 2. 量化工具的应用：深入讲解并提供使用指南，包括《儿童睡眠问卷》（CSQ）、《青少年睡眠日记》（PSD）的有效记录与分析方法，以及如何利用客观测量手段（如活动记录仪Actigraphy）作为补充证据。 3. 睡眠实验室检查的适应症：明确何时需要进行多导睡眠图（PSG）检查，以及如何解读儿童和青少年特有的呼吸事件、周期性肢体运动指数（PLMI）和脑电图表现，避免过度医疗化。第二部分：常见行为性睡眠问题的识别与干预大部分儿童睡眠问题源于睡眠卫生或行为模式的偏差。本部分侧重于循证的、低干预强度的行为疗法。第三章：婴幼儿入睡困难与夜醒聚焦于“睡眠关联性障碍”（Sleep-Onset Association Disorder）和“夜间频繁觉醒”。详细阐述“无泪法”、“渐进式撤离法”（Ferberizing）、“椅子法”等经典行为干预策略的适用年龄范围、实施细节、家庭沟通技巧，以及如何应对家长的焦虑与坚持度。强调建立一致的、可预测的睡前程序（Bedtime Routine）的重要性。第四章：限制性睡眠呼吸暂停（CSA）与非限制性（OSA）的鉴别尽管篇幅不涉及原发性呼吸障碍，但本章探讨行为因素如何诱发或加重轻度阻塞性呼吸事件，特别是当儿童处于肥胖或扁桃体/腺样体肥大初期时。侧重于环境调整（如侧卧位睡眠指导）和家庭观察的要点。第五章：睡眠卫生与环境优化将睡眠卫生提升至“干预措施”的高度。详细分析蓝光暴露、宵禁时间、睡前活动选择（如剧烈运动、高糖摄入）对儿童昼夜节律的实际影响。提供针对不同年龄段家庭的“睡眠优化工具箱”。第三部分：特定年龄段与复杂睡眠障碍的临床管理本部分深入探讨在青春期尤为突出的神经发育性睡眠障碍以及特定风险群体的管理策略。第六章：青少年睡眠时相后移综合征（DSPS）的生物钟调控 DSPS是青少年群体中被忽视的内源性失眠。本章详细剖析其发病机制（内源性昼夜节律延迟），并着重介绍光疗法（Light Therapy）的临床应用。包括最佳光照强度、波长选择、暴露时间窗口的个性化设定，以及如何结合低剂量的褪黑素辅助治疗（仅在特定医学指征下）。第七章：夜惊、梦游与睡眠相关行为障碍（SDB）的管理区分良性、自限性的夜惊（Parasomnias）与需要干预的情况。提供在发生SDB事件时，“最小干预原则”的应用，强调确保患儿安全优先于唤醒，并提供风险评估框架。第八章：共病情境下的睡眠障碍处理睡眠障碍常作为其他精神和神经发育障碍（如ADHD、自闭症谱系障碍ASD、焦虑症）的伴随症状或加剧因素。本章提供多学科协作的视角： 1. ADHD与睡眠：如何区分注意力不集中是源于睡眠不足，还是基础ADHD症状的体现。用药（如中枢兴奋剂）对睡眠结构的潜在影响与管理。 2. ASD与睡眠：针对感觉处理障碍（Sensory Processing Issues）导致的入睡困难和夜醒，提供结构化、视觉化的睡前干预方案。第九章：药物治疗的审慎使用与伦理考量强调在所有非药物干预失败后，药物治疗才应被考虑。详细讨论短期、低剂量药物（如抗组胺药在特定情况下的短期使用、褪黑素的适应症边界）的风险效益分析。严格界定镇静催眠药物在儿童青少年中的禁忌症和极特殊指征。结语本书的最终目标是赋能临床工作者，使其能够以循证医学的视角，结合对儿童青少年发展阶段的深刻理解，为每一个睡眠困扰的患儿提供个性化、富有同理心的解决方案，从而支持他们建立终身健康的睡眠模式。