Managing Aggressive Behaviour in Care Settings pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:McDonnell, Andrew A.

出品人:

页数:270

译者:

出版时间:2010-6

价格:802.00元

装帧:

isbn号码:9780470512326

丛书系列:

图书标签:

• Aggression
• Care Settings
• Behavior Management
• Healthcare
• Social Care
• Mental Health
• Challenging Behaviour
• De-escalation
• Risk Management
• Staff Training

《心之锁：探索情绪的迷宫与连接》 书籍简介 在这本书中，我们将潜入人类情感的深邃海洋，探索那些驱动我们行为、塑造我们人际关系的复杂“心之锁”。本书并非关注管理特定场景下的挑战性行为，而是致力于提供一个全面、细致的心理学框架，用以理解情绪是如何形成、积压、扭曲，并最终影响我们与世界互动的方式。 第一部分：情绪的起源与构建 第一章：无形的蓝图——情绪的生物学基础 我们将从神经科学的角度出发，审视情绪在大脑中的物理表现。这不是一本教科书式的解剖指南，而是着重于探索杏仁核、前额叶皮层等关键区域如何协同工作，将外部刺激转化为内部体验。我们会探讨血清素、多巴胺等神经递质在调节情绪稳定性中的作用，以及基因如何为我们设定情绪的敏感度阈值。重点在于理解，所谓“情绪反应”，不过是数百万年进化留下的高效生存机制在现代社会中的回响。 第二章：记忆的炼金术——创伤与情绪的固化 本章深入剖析记忆在情绪塑形中的核心地位。我们探讨创伤，并非仅指重大灾难，更涵盖日常生活中被忽视的微小情感忽视或压力积累。这些“微创伤”如何像烙印一样固化在潜意识中，形成我们自动化的情绪反应模式。我们将介绍“情绪记忆碎片”的概念，解释为何某些特定的气味、声音或场景能瞬间将我们拉回过去的某个情绪状态，即使我们理智上已经“走出来了”。 第三章：社会化脚本——文化与家庭的无声指令 我们的情绪表达方式和识别能力深受成长的环境影响。本章聚焦于文化规范对情感表达的“许可”与“禁止”。例如，在某些文化中“愤怒”是绝对禁忌，而在另一些文化中则被视为力量的象征。我们会详细分析家庭互动模式，即父母如何示范（或压抑）自己的情绪，从而在孩子心中植入关于“什么是安全的情绪”的初始脚本。理解这些脚本，是解开自我束缚的第一步。 第二部分：情绪的迷宫——内在的冲突与表征 第四章：双重存在——内在自我与外在展现的鸿沟 人类的心灵往往是分裂的。本章探讨“真实自我”与“表演自我”之间的张力。我们每个人都在不断地进行情绪管理，以确保自己的行为符合社会预期。这种持续的伪装——无论是为了保护他人还是保护自己——会产生巨大的心理消耗。我们将讨论“情绪疲劳”的生理表现，以及长期以来，这种鸿沟如何导致内在的空虚感和身份认同危机。 第五章：投射的魔术——理解关系中的镜像效应 关系是情绪的放大镜。当我们感到愤怒、恐惧或不被接纳时，我们往往将这些未被处理的情绪投射到伴侣、同事或朋友身上。本章提供了一套工具，帮助读者识别这些投射行为，区分“我感受到的”和“对方真实的表现”。通过深入分析人际互动中的“边界模糊”，展示如何收回被投射出去的情绪能量，从而建立更清晰、更健康的连接。 第六章：沉默的语言——身体对未表达情绪的记录 情绪不仅存在于头脑中，它深深地刻在我们的身体里。本章邀请读者关注“身体扫描”，探索压力、焦虑和压抑如何转化为具体的生理症状——从紧绷的肩颈到难以名状的肠胃不适。我们将介绍身体导向的心理疗法（Somatic Therapy）的基本原则，强调身体不是情绪的旁观者，而是情绪发生的现场，学会倾听身体的低语，是解锁深层情感的关键。 第三部分：连接的艺术——重塑情绪的导航系统 第七章：情感的炼金术——将能量转化为行动 愤怒、悲伤或焦虑，本质上都是驱动我们行动的能量信号。本书的核心论点在于，我们不需要“消除”这些负面情绪，而是需要学会“转化”它们。本章将详细阐述如何对情绪信号进行解码：愤怒背后隐藏着对不公的渴望，悲伤是宣告重要价值的逝去，而恐惧则是对未来潜在风险的预警。我们将提供一套实用的流程，帮助读者将这些信号转化为建设性的、符合个人价值观的行动路径。 第八章：同理心的光谱——超越表面的理解 真正的连接建立在深刻的同理心之上。本章区分了“同情”（Sympathy）与“同理心”（Empathy），并强调了“认知同理心”（理解对方的视角）和“情感同理心”（感受对方的情绪）之间的微妙平衡。我们探讨如何设定健康的同理心边界，避免在理解他人的痛苦时陷入“共情耗竭”。通过案例分析，展示如何用精确、非评判性的语言来回应他人的情绪状态，从而建立真正的信任。 第九章：心之锁的开启——构建适应性情绪生态 本书的收官章将所有理论和工具整合起来，形成一个整体的“适应性情绪生态系统”。这是一种持续的实践，要求我们像园丁一样，定期修剪、施肥、观察。我们将讨论如何建立一个允许不完美情绪存在的内在空间，如何运用“自我慈悲”（Self-Compassion）作为应对失败和挫折的缓冲垫。最终目标是，让个体不再被情绪的洪流所裹挟，而是成为自己内心世界的有意识的导航员，清晰、有力地引导自己的人生航向。 《心之锁》是一段深刻的内在旅程，它不提供快速修复的灵丹妙药，而是邀请读者踏上探索自我、理解他人、最终重塑生命连接的坚实道路。

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