The Vegetarian Cookbook for Cheese Lovers

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出版者:
作者:Buell, Tonya
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:
价格:$ 19.15
装帧:
isbn号码:9781581823462
丛书系列:
图书标签:
  • 素食
  • 奶酪
  • 烹饪
  • 食谱
  • 健康饮食
  • 无肉
  • 美食
  • 植物性
  • 素食主义
  • 简单食谱
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具体描述

Flavorful Recipes with Plenty of Protein, Calcium, and Flavor Far too many vegetarian cookbooks present a low-fat, low-taste, and overall boring variety of recipes. All too often, these recipes attempt to mimic meat dishes with "fake meat" that simply doesn't work, mostly to add flavor. Only the most ardent vegetarians can bear to follow these recipes in their everyday life. Furthermore, there are risks associated with skimping on calcium and protein in one's diet. The Vegetarian Cookbook for Cheese Lovers differs from most of these cookbooks in that it presents recipes for those who are vegetarians, or wish to eat a vegetarian diet part-time, but who aren't willing to sacrifice taste or important nutrients in their diet. The recipes feature vegetables, carbohydrates, and dairy products that taste wonderful and work well for vegetarians and nonvegetarians alike. Cheese is an ingredient in each recipe of this unusual cookbook. A wonderful source of protein and calcium, cheese is also a favorite of many because of the wonderful varied taste that it provides. The Vegetarian Cookbook for Cheese Lovers contains more than 200 recipes that include cheese, dividing them into five main categories: Appetizers and Snacks, Soups and Salads, Main Dishes, Side Dishes, and Deserts.

探索植物基美食的广阔疆域:《非乳制品美食的烹饪革命》 本书简介:一本深入挖掘植物性食材潜能、彻底颠覆传统烹饪观念的权威指南。 你是否厌倦了素食烹饪中对“替代品”的无休止追逐?是否渴望探索一种不依赖乳制品、不被既有素食框架束缚的全新美食哲学?《非乳制品美食的烹饪革命》正是一本为你量身打造的烹饪圣经,它将带领你穿越一片充满惊喜与创新的植物基美食新大陆。 本书的核心理念在于:真正的美食创新源于对食材本源的深刻理解与尊重,而非简单地模仿或替代。我们不将焦点放在如何“复制”黄油的醇厚或奶酪的咸香,而是致力于发掘豆类、谷物、坚果、种子、蔬菜和水果本身所蕴含的无穷风味维度与结构潜力。 第一部分:植物基美食的哲学基石与核心技术(约400字) 超越替代,拥抱本真: 本部分将从根本上重塑你对“素食”的认知。我们摒弃了那种将植物食材视为动物产品“替身”的思维定式。相反,我们将深入探讨不同植物性原料(如特定豆类的蛋白质结构、根茎类蔬菜淀粉的胶凝特性、藻类的矿物质协同作用)如何独立构建出令人惊叹的口感层次与风味深度。 核心技术解锁——发酵与陈化艺术: 植物基风味提升的秘诀往往隐藏在时间与微生物的共同作用中。本章将详尽介绍: 复杂风味的发酵技术: 从基础的米曲霉(Koji)培养到利用野生酵母制作高酸度发酵酱料。我们将教授如何通过精准控制温度和湿度,将简单的坚果或谷物转化为具有深度“Umami”(鲜味)的调味基底。 脂肪的重塑: 探讨如何使用可可脂、椰子油或其他精炼植物油,通过乳化、结晶和温度控制,来模拟传统动物脂肪在烘焙和煎炸中提供的独特“口感记忆”。 水分管理与质地工程: 深入研究如何利用琼脂、魔芋粉、瓜尔胶等天然胶质,精确控制凝胶强度和弹性,实现从轻盈慕斯到紧实“肉质”的完美过渡。 第二部分:风味建筑学:构建无懈可击的味觉体验(约500字) 本部分是本书的精髓所在,它聚焦于如何像建筑师一样,利用植物性原料的天然属性,构建出复杂、平衡且令人满足的味道结构。 鲜味(Umami)的植物矩阵: 如何用纯植物的力量达成传统上依赖发酵肉类或奶酪才能获得的深沉鲜美? 菌菇与海藻的协奏曲: 详细解析不同品种干香菇、海带和裙带菜中谷氨酸钠(L-Glutamate)的释放机制。我们将提供一系列“鲜味提取液”的配方,这些提取液可作为汤底、炖煮汁或腌料的核心,瞬间提升菜肴的复杂性。 发芽与陈化策略: 展示发芽糙米和特定豆类(如鹰嘴豆)在酶解作用下产生的游离氨基酸,如何为调味品带来自然的回甘与鲜醇。 烘烤的魔法: 探索洋葱、大蒜、番茄等经过长时间低温慢烤后,美拉德反应如何生成数百种新的风味化合物,构建出比任何浓缩酱料都更具层次感的风味基础。 酸度、苦味与芳香剂的精妙平衡: 成功的植物基菜肴,其平衡感至关重要。 天然酸的运用: 介绍不同水果醋(如柿子醋、接骨木花醋)的酸度曲线,以及如何利用发酵蔬菜的乳酸来提供恰到好处的“提亮”效果,避免甜腻感。 苦味的层次: 学习如何适度引入如菊苣、柑橘皮或特定香料(如丁香、肉桂)的微弱苦味,以衬托主要食材的甜美或咸鲜,增加风味的纵深感。 第三部分:超越界限的实践应用:从日常到盛宴(约600字) 本书提供了数百个详尽且经过反复测试的食谱,涵盖了全球烹饪的各个领域,展示了纯植物性食材的无限可能性。 主食的革新:结构性“肉感”的创造 我们提供了创新的食谱,这些食谱完全不依赖大豆蛋白或市售素肉替代品,而是从零开始构建结构: 高纤谷物与豆类的“牛排”: 利用特定配比的黑豆、大麦和亚麻籽,通过高压烹饪和塑形,制作出具有清晰肌理感和耐嚼口感的主菜结构。 蔬菜雕塑艺术: 深入讲解如何利用胡萝卜、甜菜根或花椰菜的纤维结构,通过深度腌制和烟熏,赋予其媲美传统烟熏肉类的口感特征和风味吸收能力。 烘焙的植物化:口感与弹性的重塑 在烘焙领域,植物性原料如何取代乳脂和鸡蛋的粘合作用? 全麦与坚果的湿润革命: 介绍如何通过磨制特定种类的坚果(如榛子或澳洲坚果)与全谷物面粉的结合,在不使用黄油的情况下,创造出极致湿润和酥脆的口感。 鸡蛋的生物替代方案: 探索利用发酵豆浆的浓缩乳清蛋白、或者特定比例的苹果泥与洋车前子混合物,实现蛋糕、松饼在蓬松度、保湿性和结构支撑上的完美表现。 零乳制品的冷冻与点心艺术 本书详细指导如何制作出真正具有“滑顺感”的冷冻甜点和奶油质地。 坚果的深度脱脂与乳化: 不仅仅是简单的打发腰果,而是教你如何通过低温研磨、精确的温度控制和天然乳化剂的添加,制作出媲美法式冰淇淋的丝滑口感,且完全避免了椰油带来的残留“油腻感”。 水果基的天然香草奶油: 利用特定热带水果的天然果胶和纤维,结合香草豆荚的浸渍技术,创造出清新、不腻口,且能保持稳定形态的甜点装饰或馅料。 《非乳制品美食的烹饪革命》 不仅仅是一本食谱书,它是一份邀请函,邀请你加入一场对烹饪本质的探索之旅。通过理解植物世界隐藏的化学与生物学规律,你将能够创造出超越模仿的、令人振奋的纯净美食体验。准备好,释放你的厨房潜力,迎接一场真正的植物基美食革命。

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的装帧设计实在是一绝,光是拿到手里就能感受到那种沉甸甸的质感,封面那种柔和的哑光处理,配上那种带着复古气息的字体,让人一眼就爱不释手。我本来是抱着随便翻翻的心态去买的,毕竟市面上那么多食谱,能让人眼前一亮的真的不多。但这本书的排版风格简直是艺术品级别的。它没有那种花哨的、让人眼花缭乱的色彩堆砌,而是巧妙地运用了大量的留白和高质量的摄影作品。那些照片拍得太诱人了,不是那种冷冰冰的摆拍,而是充满了生活气息,让人仿佛能闻到空气中弥漫着的香草和烘烤的麦香。特别是关于基础知识介绍的那几页,图文并茂地解释了不同奶酪的熟成过程和风味特征,讲得深入浅出,即便是像我这种对奶酪研究不深的“小白”,也能快速掌握要领。它不仅仅是一本菜谱,更像是一本关于乳制品美学的入门指南。每一道菜的步骤说明都清晰到令人发指,就连烤箱的温度、烘烤的时间都标注得一丝不苟,对于我这种做饭常常“靠感觉”的人来说,简直是救星。我特别喜欢它在食材选择上的建议,很多地方都推荐了可以替代的选项,显示出作者对读者实际操作的体贴。

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我得说,这本书的选材角度非常刁钻,也非常精准地戳中了我这种“资深美食爱好者”的心头好。我一直在寻找那种既能满足我对丰富口感的追求,又不会因为过度依赖肉类而显得油腻的烹饪灵感。这本书似乎完美地找到了那个平衡点。它不仅仅是简单地将奶酪加入素食中,而是将奶酪提升到了主角的地位,让它成为风味层次的构建者。比如,它里面有一种用陈年帕尔马干酪制作的“伪培根碎”,那种咸香和酥脆感,完全可以媲美真正的肉制品,但味道却更加复杂和细腻。我尝试做了好几次,每次都能收获家人朋友的赞叹,他们甚至不敢相信这道菜里完全没有用到动物脂肪。再比如,对于那些口感清淡的蔬菜,作者居然能用味道浓烈的蓝纹奶酪进行大胆的碰撞,那种“以毒攻毒”的吃法,简直是味蕾上的冒险游戏,让人欲罢不能。这本书的魅力就在于,它让你重新审视“素食”和“奶酪”的传统搭配,用一种近乎叛逆的精神,创造出了无数让人惊艳的新可能。

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我拿到这本书后,直接把它放在厨房最显眼的位置,因为它已经成为我一周食谱的“灵感库”。我发现,很多食谱看似复杂,但深入研究后会发现,作者已经将复杂的步骤分解得非常细致,甚至包括了如何自制一些基础的乳清或发酵物,这对于喜欢“从源头做起”的人来说,简直是天堂。我最近沉迷于制作书中介绍的各种“涂抹酱”,那些用不同硬度、不同酸碱度的奶酪打底,混合了烤蔬菜、香草和坚果的酱料,简直是面包、饼干、甚至直接用勺子挖着吃都停不下来。更棒的是,它提供的不仅仅是西式的做法。我注意到书里有一些巧妙地融合了东方烹饪元素的尝试,比如用味噌和瑞可塔奶酪制作的馅料,那种咸鲜回甘的层次感,完全颠覆了我对传统中式点心的想象。这本书的视野很广阔,它没有被任何一种菜系所束缚,而是以一种开放的心态,探讨了奶酪在各种文化背景下的无限可能性,这极大地拓宽了我的烹饪思路。

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坦白讲,我对很多号称“创新”的食谱都会抱持一种怀疑态度,总觉得很多都是故作玄虚,花架子多于实质内容。然而,这本书的每一道菜谱,都体现了一种深厚的功底和对食材的敬畏。它不像有些食谱那样,为了追求猎奇性而堆砌稀奇古怪的调料,导致最后成品味道杂乱无章。这本书里的每一种调味组合都是经过深思熟虑的,它们的作用不是掩盖食材本身的味道,而是像一个精妙的指挥家,引导着不同的风味在口中和谐共舞。我尤其欣赏作者在处理汤品和酱汁时的细腻手法。比如,一个简单的奶油蘑菇汤,通过加入不同的发酵山羊奶酪,竟然能呈现出三四种截然不同的风味基调——有的是清新的酸味支撑,有的是浓郁的泥土气息,这让我对自己以往的烹饪方式感到汗颜。这本书教会我的,与其说是食谱,不如说是一种对“风味平衡艺术”的理解。它让我明白,即便是最简单的食材,通过正确的组合与处理,也能爆发出惊人的能量。

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说实话,购买电子版食谱的时候我总有点不踏实,总觉得纸质书那种翻阅时的触感和标记批注的便利性是电子设备无法替代的。这本《The Vegetarian Cookbook for Cheese Lovers》彻底打消了我的顾虑。它的纸张厚度适中,内页的防油处理做得非常好,即便是沾上一点点黄油或橄榄油,用湿布轻轻一擦就能恢复原貌,这对于在厨房实操的人来说,太重要了。我常常在烹饪过程中需要一边看一边操作,书本可以平摊在料理台上,而且它的索引设计得非常人性化——不仅按主食材分类,还贴心地设置了“快手菜”、“派对精选”、“烘焙甜点”等功能性分类。我昨天晚上临时要做一道招待朋友的菜,就是通过“快手菜”分类迅速找到了一个用布里奶酪制作的简易热前菜,从准备到上桌不过二十分钟,味道却极其惊艳,朋友都追着问我食谱是从哪里来的。这本书的耐用性和实用性,让它完全配得上它在厨房里的高曝光率。

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