Practice! Practice!

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出版者:
作者:Goldman, Norma/ Rossi, Michael
出品人:
页数:152
译者:
出版时间:1995-7
价格:$ 18.02
装帧:
isbn号码:9780814326114
丛书系列:
图书标签:
  • 练习
  • 技能提升
  • 自我提升
  • 学习
  • 成长
  • 习惯养成
  • 重复
  • 坚持
  • 目标
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具体描述

深入探索人类心智的边界:一本关于意识、潜意识与梦境的非虚构力作 书名:潜流之镜:心智深处的隐秘航道 作者:伊莱亚斯·凡尔纳(Elias Verne) 出版社:苍穹之眼出版公司 出版日期:2024年秋季 --- 图书简介 在人类文明的宏大叙事中,我们从未停止过对自身存在的终极追问:我们是谁?我们如何感知世界?在清醒的意识之海下,究竟隐藏着怎样一片浩瀚无垠的潜意识大陆?《潜流之镜:心智深处的隐秘航道》并非一本陈旧的心理学教科书,而是一次对人类心智结构进行深度剖析与哲学思辨的恢弘旅程。作者伊莱亚斯·凡尔纳,一位横跨神经科学、存在主义哲学与人类学领域的跨学科思想家,以其标志性的严谨与诗意的笔触,引领读者穿越层层迷雾,直抵心智运作的核心。 本书的叙事结构如同一次精密的潜水,从人类最外层的感知系统开始,逐步深入到记忆的编码机制,最终抵达驱动我们行为、塑造我们身份的潜意识深渊。凡尔纳并不满足于描述“是什么”,他更专注于追问“为什么”和“如何可能”,试图构建一个更具包容性和动态性的心智图景。 第一部分:表层之光——意识的脆弱前沿 凡尔纳首先挑战了我们对“清醒意识”的固有认知。他认为,我们所体验到的连贯、稳定的自我感,不过是神经元群体间复杂互动的瞬间快照,如同电影放映中捕捉到的每一帧画面。 第一章:感官的翻译官:世界如何被构建 详细考察了感觉输入如何被大脑过滤、重塑和叙事化。作者引用了大量的实验证据,揭示了“盲视”(Blindsight)现象如何证明了我们对外在刺激的许多处理过程发生在无意识层面。他引入了“认知截断理论”,阐述了意识作为一种资源有限的“决策加速器”的角色,它并非全知全能,而是被设计用来处理突发和新颖信息,对日常重复性任务则倾向于“外包”给更高效的底层系统。 第二章:叙事自我的沙堡:时间感与身份认同 聚焦于“自我”这一概念的构建。凡尔纳认为,我们持续不断地向自身讲述关于“我是谁”的故事,就是意识活动最核心的功能。他引入了“时间锚点理论”,解释了为何过去的记忆会影响现在的判断,以及我们如何构建一个连续的“人生剧本”。这一章深入探讨了创伤如何通过重写核心叙事而对个体造成持久影响,并探讨了在面对认知失调时,心智如何倾向于维护叙事的一致性而非事实的准确性。 第二部分:深渊之息——潜意识的广阔疆域 本书的核心部分,凡尔纳将焦点转向了意识表层之下的广阔领域——潜意识。他避免了弗洛伊德式的神秘主义色彩,转而以现代神经科学和行为经济学的视角,将其界定为一套高度优化的、并行的信息处理系统。 第三章:习惯的算法:自动化行为的引擎 这一章是关于无意识模式识别的深度研究。作者将习惯视为心智为了节省能量而建立的“计算捷径”。他剖析了基础神经回路中如何编码重复性的动作和决策,并探讨了“心流”体验(Flow State)的神经基础——即意识资源被完全投入到一项复杂的、高度自动化的任务中时所产生的愉悦感。凡尔纳详细区分了“无意识启动”(Priming)与“习惯形成”的区别,并指出大多数日常冲突源于显性目标与潜意识习惯之间的不协调。 第四章:情感的语言:情绪的早期警告系统 情绪,在凡尔纳看来,是信息传递的最高效形式。它们在意识介入之前就已形成,并对环境做出快速反应。他深入探讨了杏仁核与前额叶皮层之间的动态博弈,解释了“情绪爆发”并非失控,而是潜意识对感知到的威胁或机会的即时评估结果。本章特别关注了移情(Empathy)的起源,将其视为一种通过镜像神经元对他人潜意识状态的直接“读取”能力。 第三部分:边界的涌现——梦境、直觉与创造力 在旅程的最后阶段,凡尔纳考察了心智在“非逻辑”状态下的工作方式,即梦境、直觉的产生,以及创造性思维的涌现。 第五章:夜之剧场:梦境的非线性逻辑 梦境被视为潜意识在系统维护和信息整合期间的“离线处理”。凡尔纳批判了将梦境视为单纯的愿望满足的观点,转而主张梦境是对白天积累的矛盾、未解决的情感张力进行符号化重组的过程。他详细分析了REM睡眠周期中,前额叶皮层(负责逻辑和批判性思维的部分)活动减弱,而边缘系统(情感中枢)高度活跃的神经机制,解释了为何梦境充满情感张力但缺乏线性结构。 第六章:直觉的闪电:跨越鸿沟的认知飞跃 直觉,常被视为一种神秘的力量,凡尔纳将其科学化为“快速模式匹配”。当面对复杂但熟悉的情境时,潜意识能够瞬间比对数百万个历史数据点,并以一种非言语、非逻辑的方式将最可能的解决方案“推送”至意识层面。这一章引用了棋手、消防员和外科医生在危机决策中的案例,展示了直觉如何成为经验的精华提炼。 第七章:创造的熔炉:意识与潜意识的协奏 创造力被描绘为意识(提出问题、设定目标)与潜意识(提供看似不相关的连接和异质性信息)之间最高效的协作。凡尔纳探讨了“孵化期”现象的生理基础,即在刻意回避问题后,潜意识仍在后台持续处理信息,最终以“顿悟”(Aha! Moment)的形式将整合后的成果呈现。 --- 《潜流之镜》的价值所在 这本书的叙事风格既具有学术的深度,又保持了对普通读者的友好性。凡尔纳避免了晦涩的术语堆砌,而是通过生动的比喻和对人类经验的深刻洞察,将抽象的心智过程具象化。 它不仅仅是解释我们如何思考的书,更是引导我们如何更有意识地生活的书。通过理解我们心智的“隐藏代码”,读者将能更好地识别自身的偏见、驾驭情绪的波动,并最终学会与自己内在的“潜流”进行更有建设性的对话。对于任何对心理学、神经科学、哲学,以及渴望超越日常自我认知的人士而言,《潜流之镜》无疑是一部不可或缺的指南,它将照亮人类心智这片永恒的未知海域。 目标读者: 心理学爱好者、认知科学家、哲学专业学生、追求个人成长与自我认知的严肃读者。 规格: 精装,520页,配有详细的索引和术语表。

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