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出版者:Kosei Publishing Company

作者:Mizuno, Kogen

出品人:

页数:220

译者:

出版时间:1991

价格:113.00元

装帧:

isbn号码:9784333010288

丛书系列:

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具体描述

《菩提心语：觉醒之道》这是一部引导读者踏上心灵觉醒之旅的著作，它并非对某一特定经典进行解读或阐释，而是萃取了佛法智慧的核心精髓，以一种更贴近现代人心灵需求的方式呈现。本书旨在帮助我们拨开烦恼的迷雾，认清实相，从而实现内心的平静、智慧的增长与慈悲的升华。第一部分：认识迷失的根源——无明与苦的纠缠在繁华喧嚣的现代社会，我们常常感到焦虑、不安、空虚，似乎无论外在拥有多少，内心深处总有一丝难以填补的缺憾。本书开篇即深刻剖析了这种普遍的“苦”的根源，将之归结于“无明”。无明并非愚昧无知，而是一种对实相的根本性误解，是我们执着于“我”和“我的”，将短暂的、变动不居的事物视为永恒，将虚幻的表象当作真实。作者以生动形象的比喻，阐述了无明如何编织出我们痛苦的牢笼。例如，我们将物质的占有与个人的价值等同，于是乎，财富的得失便直接牵动我们的情绪；我们将他人的评价视为自我认定的标准，于是乎，人言的可畏便让我们步步惊心；我们将对未来的担忧和对过去的追悔填满当下，于是乎，原本宁静的心灵便永无片刻安宁。这种对“我”的牢固执着，如同一层厚重的迷雾，遮蔽了我们的智慧之眼，让我们在轮回的苦海中沉浮。本书不回避现实的残酷，它直面人生中的生老病死、离别痛苦、求不得的怨恨，以及与他人之间的种种冲突。但它并非只是罗列苦难，而是引导读者去审视这些苦难背后的共性，发现它们并非孤立事件，而是源于同一颗被无明束缚的心。通过对这些普遍人生困境的深入洞察，读者能够逐渐意识到，我们所遭受的痛苦，很大程度上是我们自身心念的投射，而非外界的必然。第二部分：开启觉醒的钥匙——正念与智慧的曙光当认清了迷失的根源，便如同在黑暗中看到一丝微光。《菩提心语》在此基础上，为读者开启了觉醒的钥匙——正念与智慧。正念：安住当下的力量正念，简而言之，就是不加评判地觉察当下。它并非要求我们摒弃一切思绪，而是学习如何观察自己的念头、情绪和身体感受，而不被它们卷走。本书详细介绍了如何通过呼吸练习、身体扫描、行走禅等多种方式来培养正念。呼吸的觉察：呼吸是我们与生命最直接的连接。通过将注意力全然地放在每一次呼吸的进出，我们能够将漂浮的心拉回到当下。作者会指导读者如何体会呼吸的细微之处，感受气息在身体的流动，从而在纷繁的思绪中找到一个安稳的锚点。身体的感知：我们的身体承载着我们的所有体验。通过温和地观察身体的各种感觉——温暖、冰凉、紧绷、放松——我们能够更深入地了解身体与情绪之间的联系，从而释放身体的紧张，带来身心的和谐。情绪的接纳：情绪的起伏是自然的。正念教导我们，不评判地接纳所有情绪，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是恐惧。如同观察天上的云朵，它们来了又去，我们不必去抓住它们，也不必排斥它们。通过这种接纳，情绪的力量便会逐渐减弱，不会再轻易地控制我们。念头的观察：我们的头脑如同一个不停运转的机器，产生无数的念头。正念让我们成为念头的观察者，而不是念头的奴隶。我们学习识别哪些念头是有益的，哪些是带来痛苦的，从而逐渐减少被负面念头所困扰。通过日复一日的正念练习，读者将逐渐发现，内心不再是波涛汹涌的大海，而是风平浪静的湖泊。即使外界风雨交加，内心也能保持一份宁静与清晰。智慧的启迪：洞察无常与无我在正念的基石之上，本书进一步引导读者生起般若智慧，洞察“无常”与“无我”的实相。无常的观照：世间万物，无一不处于变动之中。我们的身体、情绪、思想，乃至外部的世界，都在时刻变化。理解无常，并非让我们消极避世，而是让我们不再执着于那些注定会消逝的事物，从而减少因执着而带来的痛苦。当我们认识到一切都在变化，我们就更能欣赏当下，也更能坦然面对失去。无我的证悟： “我”的观念，是我们痛苦的核心。我们总认为有一个独立、固定不变的“我”存在，并以此为中心去追求、去拥有、去抗拒。然而，当我们仔细审视，会发现这个所谓的“我”并非真实存在，它只是多种因缘和合而成的暂时现象。本书将通过循序渐进的引导，帮助读者逐渐淡化对“我”的执着，认识到我们与万物是相互依存、密不可分的整体。这种对无我的体悟，能够彻底瓦解我执的藩篱，带来无限的自由与喜悦。第三部分：绽放慈悲的花朵——利他与圆满当智慧之光照亮心田，慈悲之花便自然绽放。觉醒并非仅仅是个人的解脱，更意味着我们能够将这份喜悦与智慧，分享给他人，并以此为社会带来积极的改变。慈悲的实践：将心比心，予乐拔苦慈悲，并非一时的同情，而是一种根植于内心的、对一切众生深切的关怀与祝福。本书强调，真正的慈悲源于深刻的同理心，即能够“将心比心”，体会他人的苦难，并生起帮助他们离苦得乐的愿望。同理心的培养：通过积极倾听、换位思考，以及对众生共同苦难的体悟，读者将学会如何真正地理解他人的处境，放下评判，以开放的心态去接纳。予乐与拔苦：慈悲的实践体现在我们对他人的关怀与行动中。这可以是对有需要的人伸出援手，可以是给予他人温暖的言语，可以是默默地为他人祈福。本书将鼓励读者将佛法智慧融入日常生活，在与人交往中，以慈悲之心待人，用积极的态度化解冲突，用善意化解误解。利他的力量：奉献与成就利他，是将个人的觉醒与成就，转化为服务他人的动力。本书认为，真正的圆满，在于能够超越小我的局限，将自己的生命能量奉献给更广阔的生命。奉献的意义：通过参与公益活动、分享自己的知识与技能、乃至在工作岗位上以负责任的态度贡献力量，我们都在以不同的方式践行利他。这种奉献，不仅能够帮助他人，更能滋养我们自身的生命，带来无与伦比的满足感。圆满的境界：当我们不再执着于个人的得失，而是以利益一切众生为己任时，我们就走在了通往圆满的道路上。这种圆满，并非外在的物质成就，而是内心的富足、平和与无限的生命活力。《菩提心语：觉醒之道》并非一本提供即时答案的“心灵鸡汤”，它更像一位耐心而智慧的导师，陪伴读者一同探索内心的奥秘，一步步领悟生命的真谛。它所传达的，是一种古老而永恒的智慧，在现代社会的背景下，显得尤为珍贵和必要。阅读本书，将是一次深刻的自我发现之旅，一次通往真正自由、喜悦与圆满的邀请。它鼓励读者，从此刻开始，将觉醒的种子播撒在心田，细心呵护，静待花开。