Healthy Eating

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出版者:
作者:Chancellor, Deborah
出品人:
页数:23
译者:
出版时间:2009-8
价格:$ 7.85
装帧:
isbn号码:9780778747376
丛书系列:
图书标签:
  • 健康饮食
  • 营养
  • 食谱
  • 健康生活
  • 膳食
  • 健康烹饪
  • 饮食习惯
  • 健康食谱
  • 减肥
  • 增肌
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具体描述

《味蕾探险:一场穿越全球的美食之旅》 这是一本关于食物、文化与人情味的书。它不是一本冰冷的烹饪指南,也不是一本枯燥的营养学教材,而是以一颗充满好奇与热忱的心,带你踏上一场跨越地域、探索风味的味蕾探险。你将跟随作者的脚步,从地中海畔晨曦中烘焙出的香气四溢的佛卡夏,到摩洛哥集市里烟火缭绕的塔吉锅;从印度恒河边诵经声中弥漫的咖喱芬芳,到日本京都庭院里精致细腻的怀石料理;从墨西哥热情似火的玉米饼,到法国普罗旺斯阳光下成熟的薰衣草田……每一个章节,都将为你打开一扇通往不同文化、不同生活方式的大门,而这扇门,总是伴随着诱人的食物香气。 这本书的诞生,源于作者对“吃”这件事本身所蕴含的无限可能性的深深着迷。我们吃什么,怎么吃,和谁一起吃,这些看似日常的动作,却深刻地映射着我们的身份认同、情感寄托,以及与世界的联系。作者相信,食物不仅仅是满足生理需求的能量来源,它更是故事的载体,是情感的纽带,是连接人与人、人与土地、现在与过去的桥梁。因此,你在这本书里读到的,不是单一食材的化学成分分析,也不是标准化的食谱步骤,而是那些隐藏在食物背后的温度、情感和故事。 第一站:地中海的阳光与海风 故事从地中海开始。作者笔下的希腊小岛,家家户户的窗户都沐浴在金色的阳光下,空气中弥漫着橄榄油、迷迭香和新鲜海鱼的混合香气。清晨,在一家不起眼的面包店里,刚出炉的佛卡夏带着粗盐颗粒和迷迭香的清雅,触碰到舌尖的那一刻,仿佛能感受到制作者那双粗糙却充满爱意的手的温度。作者会细致地描绘出烘焙师祖母传下来的酵母,如何经过几代人的呵护,才拥有了如今这般蓬勃的生命力,以及它如何承载着家庭的记忆和对生活的热爱。 你还将跟随作者,深入探索意大利南部某个古老村庄的家庭厨房。在那里,一位年长的家庭主妇,用她饱经沧桑的双手,在石板上娴熟地揉捏着面团,制作出如同艺术品般的意面。她讲述着关于这道菜的由来,关于她的童年,关于在战争年代,这碗简单而营养的意面如何支撑起一家人的希望。那些看似朴实的食材,在她的手中,化作了最动人的篇章。书中会生动地描述,她如何用最新鲜的番茄、最纯正的橄榄油,以及自家后院采摘的罗勒叶,烹饪出一道能够唤醒味蕾,也能治愈心灵的美味。 在希腊,作者将带你体验一次真正的“菲西”(Phíxi),一种家庭聚餐的盛宴。餐桌上摆满了新鲜烤制的章鱼、撒满牛至的希腊沙拉,还有香醇的自酿葡萄酒。大家围坐在一起,谈笑风生,分享生活中的点滴。这种不仅仅是食物本身,更是人与人之间真诚交流和情感连接的体验,将通过作者细腻的笔触,跃然纸上,让你仿佛置身其中,感受到那份久违的温暖与归属感。 第二站:北非的香料与市集 告别地中海的蔚蓝,我们踏入北非那片热情而神秘的土地。摩洛哥的马拉喀什,是一个五彩斑斓的香料王国。作者穿梭于狭窄而热闹的集市,鼻尖充斥着孜然、姜黄、肉桂、藏红花等各种香料混合而成的奇妙气味。她会详细描绘出当地人如何将这些香料巧妙地运用在他们的烹饪中,创造出令人惊叹的味觉层次。 重点会放在塔吉锅上。你将看到,那标志性的尖顶陶锅,如何将食材的鲜味层层锁住,缓慢而均匀地释放出诱人的香气。无论是炖煮的羊肉、鸡肉,还是搭配着梅干、杏仁的素食塔吉,作者都会用生动的语言,描述出食材在香料的魔法下,如何发生着奇妙的蜕变,最终成为一道色香味俱全的佳肴。她还会讲述,在摩洛哥,塔吉锅不仅仅是烹饪工具,更是家庭聚会的重要象征,每当制作塔吉,意味着全家人将欢聚一堂,共享美食与欢乐。 书中还会穿插一些摩洛哥人制作薄荷茶的传统仪式。在炎热的午后,用手工铜壶冲泡的薄荷茶,配以甜美的椰枣,是一种对身体和心灵的双重慰藉。作者会描述,这项看似简单的仪式,背后蕴含着摩洛哥人对生活的热情和对客人的真诚。每一次举杯,都传递着友善与欢迎。 第三站:亚洲的精致与禅意 在亚洲的篇章里,我们将领略到截然不同的饮食哲学。首先是日本京都的怀石料理。作者将深入剖析,为何怀石料理被誉为“可食用的艺术”。这不仅仅是关于食材的选择,更是关于季节的感知,关于器皿的搭配,关于摆盘的意境。你将读到,每一道菜都仿佛是大自然的一幅写意画,蕴含着主厨对食材的敬畏和对美学的极致追求。 作者会生动地描绘出,例如一道清蒸海鱼,如何以最纯粹的方式展现鱼肉本身的鲜甜;一碗味噌汤,如何在看似简单的汤底中,融入了发酵的醇厚和季节的变幻。她还会分享,在品尝怀石料理时,那种宁静致远的用餐氛围,以及如何通过细嚼慢咽,去感受食物在口中绽放的微妙层次。这是一种禅意的体现,一种对当下时刻的全然投入。 接着,我们将目光转向印度。不同于日本料理的精致内敛,印度菜肴则以其浓郁奔放的香料和丰富多样的口感而著称。作者将带你走进恒河边某个印度家庭的厨房,感受那种热闹而充满生命力的烹饪场景。你将听到,咖喱粉是如何由十几种甚至几十种香料混合而成,每一种香料都扮演着独特的角色,共同谱写出复杂而和谐的味觉交响曲。 书中会详细描述,如何用新鲜的食材,如扁豆、蔬菜、鸡肉,在香料的调和下,烹饪出浓稠醇厚的咖喱。她还会分享,印度人如何将米饭、馕饼等主食,与咖喱巧妙搭配,创造出丰富多样的用餐体验。更重要的是,作者会强调,在印度,食物不仅仅是填饱肚子,它还承载着宗教的信仰和对生命的感激。每一次用餐,都是一次对神明的敬畏和对分享的喜悦。 第四站:美洲的热情与多元 跨越太平洋,我们来到充满活力的美洲大陆。墨西哥,是玉米的故乡,也是辣椒的王国。作者将带你深入探索墨西哥街头巷尾的美食文化。你将了解到,玉米饼(Tortilla)在墨西哥人心中,不仅仅是一种主食,更是文化传承的象征。从简单的玉米饼,到包裹着各种馅料的Tacos、Enchiladas,玉米以其百变的身姿,展现着墨西哥人民的创造力。 书中会生动地描绘,墨西哥家庭如何用传统的方式,在铁板上烤制出香气扑鼻的玉米饼,以及他们如何用新鲜的鳄梨、番茄、洋葱,制作出层次丰富的莎莎酱。作者还会分享,她如何在一场当地人的家庭聚会上,品尝到一道令人惊艳的Mole酱,这是一种由数十种食材,包括巧克力、辣椒、坚果等慢炖而成的复杂酱汁,其背后蕴含的烹饪智慧和时间沉淀,令人肃然起敬。 在书的结尾,作者还将笔锋一转,探讨食物在现代社会中所扮演的更多角色。她会分享一些她在旅途中,遇到的那些致力于推广可持续农业、支持本地食材的农夫和厨师的故事。她会强调,食物的来源、生产方式,以及我们与土地的关系,都与我们吃的每一口息息相关。这本书的目的,不仅仅是让你品尝到世界各地的美味,更希望能启发你去思考,去关注,去感受,食物背后所蕴含的丰富意义。 《味蕾探险》是一次充满惊喜与感动的旅程。它不提供标准答案,只邀请你一同去发现。在这本书里,你将找到的,是对生活的热爱,对未知的好奇,以及对连接彼此的渴望。愿你翻开这本书,就像打开一扇通往美食世界的大门,在那里,你将收获的,不仅仅是舌尖上的享受,更是心灵上的满足与启发。

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