Kundalini Rising pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Gurmukh Kaur Khalsa/ Wilber, Ken/ Radha, Swami Sivananda/ Krishna, Gopi/ White, John

出品人:

页数:391

译者:

出版时间:

价格:154.00 元

装帧:

isbn号码:9781591797289

丛书系列:

图书标签:

Kundalini
Yoga
Spirituality
Meditation
Chakras
Energy Healing
Self-Awakening
Mysticism
New Age
Personal Growth

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具体描述

《瑜伽之光：古老智慧的现代解读》在这本引人入胜的著作中，我们将踏上一段深入探索瑜伽古老核心的旅程，它远不止是身体姿势的编排。作者以一种既尊重传统又不乏创新的视角，将瑜伽的深层哲学、能量学说以及冥想实践，巧妙地融入到现代生活的语境中。这本书并非一本简单的瑜伽体式指南，而是一部引导读者理解瑜伽作为一种生活方式、一种自我发现之道的全景式画卷。本书从瑜伽的起源讲起，追溯其在印度古老文明中的根基，探讨其最初作为一种精神追求的本质。作者深入剖析了瑜伽经（Yoga Sutras）等奠基性文本，用清晰易懂的语言阐释了八支分法（Ashtanga Yoga）的精髓，揭示了从持戒（Yama）到三摩地（Samadhi）的每一步是如何相互关联，共同导向身心灵的和谐统一。这并非对学术文献的枯燥罗列，而是通过生动的故事、贴切的比喻，以及作者多年修行体悟的分享，让读者感受到这些古老智慧的生命力。书中详细阐述了瑜伽中的能量学说，特别是对脉轮（Chakras）和生命能量（Prana）的深入讲解。作者不仅解释了这些能量中心的生理和精神意义，还提供了切实可行的练习方法，帮助读者去感受、激活和平衡自身的能量流。这些方法涵盖了呼吸练习（Pranayama）、视觉化冥想（Visualization）以及某些特定的体式（Asana），旨在唤醒内在的活力，提升整体的健康和意识水平。《瑜伽之光》特别强调了冥想在瑜伽实践中的核心地位。本书提供了一系列循序渐进的冥想技巧，从基础的专注练习到更深层的内观（Vipassana）和正念（Mindfulness）的引导。作者鼓励读者将冥想融入日常，将其作为一种应对压力、提升情绪稳定性和增强自我觉察的有效工具。通过这些练习，读者将学会如何安抚纷繁的思绪，与内心的宁静建立连接。此外，本书还探讨了瑜伽哲学如何应用于人际关系、职业发展乃至社会责任等方面。作者认为，瑜伽的理念并非仅仅局限于个人修为，它倡导的慈悲（Karuna）、喜悦（Mudita）等品质，能够帮助我们建立更健康、更富有同情心的社会互动。通过理解瑜伽的普世价值，读者可以从中汲取力量，以更积极、更有建设性的方式参与到生活中来。本书的语言风格朴实而富有感染力，作者以一种循循善诱的姿态，引导读者进行自我探索，而非强加任何教条。它既适合初学者入门，理解瑜伽的全面意义，也能够为有一定基础的实践者提供新的视角和更深的洞察。字里行间流淌着对生命的热爱和对人类潜能的深刻信念。《瑜伽之光》不仅仅是一本书，更像是一位智慧的导师，它邀请你以全新的方式看待自己和周围的世界。它承诺为你开启一扇通往内在平静、清晰思维和更充实生活的门，让你在喧嚣的现代社会中，找到属于自己的那份持久的光芒。这本书将成为你瑜伽旅程中不可或缺的伴侣，指引你走向更深远的觉醒。