Neurotherapy

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出版者:
作者:Verhaagen, Joost (EDT)
出品人:
页数:414
译者:
出版时间:2009-9
价格:$ 325.44
装帧:
isbn号码:9780123745118
丛书系列:
图书标签:
  • 神经治疗
  • 神经康复
  • 神经科学
  • 心理治疗
  • 脑健康
  • 认知行为疗法
  • 神经反馈
  • 生物反馈
  • 心理健康
  • 神经调控
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具体描述

This book focuses on the exciting recent progress in restorative neurology and neuroscience. The book includes chapters on major neurodegenerative disorders of the brain and the visual system, including Parkinson's disease, Alzheimer's disease, amyotrophic lateral sclerosis, Huntington's disease, macular degeneration, retinitis pigmentosa, glaucoma, spinal cord trauma, and multiple sclerosis. The primary goal of the book is to give an overview of new developments in translational research and in potential therapeutic strategies, including stem cell therapy, immunotherapy, gene therapy, pharmacotherapy, neuroprostheses and deep brain stimulation. * Provides the reader with a unique overview over all aspects of new advances in the therapy of neurological and psychiatric disorders * Covers all levels of biological organization including novel molecular and cellular targets, electrophysiological, anatomical and behavioural substrates of neurodegeneration and the application of whole brain in vivo imaging * Broad focus with contributions by the top scientists worldwide in the respective disciplines

《脑力觉醒:重塑思维,解锁潜能》 在这本引人入胜的《脑力觉醒》中,您将踏上一段深入探索人类思维奥秘的旅程。本书并非一套僵化的技术手册,而是一场关于理解、优化和释放我们大脑内在力量的对话。它旨在揭示那些影响我们认知、情绪和行为的微妙机制,并提供一套灵活、实用的策略,帮助您主动驾驭自身心智,迈向更清晰、更专注、更富创造力的生活。 第一部分:洞悉思维的内在肌理 在浩瀚的思想海洋中,我们常常如同漂泊的孤舟,被思绪的潮汐裹挟。本书将首先带领您拨开迷雾,认识那些塑造我们思考模式的根本性因素。我们将深入探讨以下核心议题: 思维的神经基础: 抛开艰涩的专业术语,本书将以清晰易懂的方式,阐述大脑的神经连接、信息传递机制,以及这些基础如何支撑起我们复杂的认知活动。您将了解到,每一个念头、每一次感受,都源于细胞间精妙的电信号交换,而理解这些基本原理,是有效管理思维的第一步。 情绪与认知的双向互动: 情绪并非凭空而生,它们与我们的想法、记忆和环境紧密交织。本书将解析情绪如何影响我们的判断力、注意力分配,反之亦然。您将学习到,识别和理解自身情绪的根源,是避免其干扰理性思考的关键。 习惯的形成与重塑: 我们的许多行为和思维模式,都是日积月累的习惯使然。本书将剖析习惯形成的心理学和神经学机制,并提供循序渐进的方法,帮助您打破固有的不良习惯,培养更健康、更有益的思维习惯。 潜意识的力量与影响: 隐藏在我们意识表层之下的潜意识,对我们的决策和行为拥有强大的影响力。本书将引导您认识潜意识的工作方式,理解它如何存储经验、塑造信念,以及如何巧妙地与其互动,释放其正面能量。 第二部分:驾驭思维的实用艺术 认识思维的内在运作后,本书将进入更具实践性的层面,为您提供一系列经过验证且易于实践的策略,助您主动优化心智表现: 专注力的艺术: 在信息爆炸的时代,保持专注力已成为一项挑战。本书将为您揭示提升专注力的科学方法,包括如何对抗分心、训练注意力持久性,以及如何营造有利于深度工作的环境。您将学会将宝贵的注意力资源投入到真正重要的事情上。 情绪韧性的构建: 生活充满挑战,情绪的起伏在所难免。本书将为您提供构建情绪韧性的工具,帮助您更有效地应对压力、挫折和负面情绪。您将学习如何从逆境中恢复,并在不确定性中保持内心的平静。 认知灵活性与适应性: 世界瞬息万变,僵化的思维模式往往会阻碍发展。本书将引导您培养认知灵活性,即能够灵活调整思维角度、接纳新信息、并根据环境变化做出适应性反应的能力。您将学会以更开放、更具建设性的方式看待问题。 学习与记忆的优化: 终身学习是我们不断进步的动力。本书将分享提升学习效率和巩固记忆的有效策略,从信息输入、加工到输出的各个环节,帮助您更扎实地掌握新知识和技能。 创造力的激发与培养: 创造力并非少数人的天赋,而是人人皆可培养的潜能。本书将为您提供激发和培养创造力的实用技巧,打破思维定势,鼓励发散性思考,让您的想法源源不断。 第三部分:迈向更美好的心智未来 《脑力觉醒》的最终目标,是赋能读者成为自己思维的主人,并将其转化为积极的生活实践。本书的最后部分将聚焦于: 个人化思维发展蓝图: 认识到每个人的大脑和生活经历都是独特的,本书将鼓励您根据自身情况,量身定制适合自己的思维优化方案。您将学会如何设定切实可行的目标,并追踪自己的进步。 应对现代生活的思维挑战: 从信息过载到人际交往的复杂性,现代生活为我们的思维带来了前所未有的挑战。本书将为您提供应对这些挑战的智慧和方法,帮助您在喧嚣中保持清醒,做出明智的选择。 持续成长的思维模式: 学习和成长是一个持续不断的过程。本书将为您播下终身学习和自我探索的种子,鼓励您保持好奇心,不断挑战自我,解锁更多潜能,最终实现更充实、更有意义的人生。 《脑力觉醒》是一本关于自我发现和自我赋能的书。它不提供魔法药丸,而是为您提供理解和实践的地图。通过这本书,您将不仅学会如何“思考”,更学会如何“更好”地思考,从而在生活的方方面面,解锁您未曾想象过的可能性。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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对于我这种对“实用性”有较高要求的人来说,《心智回响》最令人惊喜的,是它对理论与实践之间那道鸿沟的弥合。许多关于大脑的书籍,读完后常常让人产生一种“知道了很多,但还是不知道该怎么做”的空虚感。然而,这本书在这方面做得极为出色。它花了大量的篇幅去探讨如何通过日常的、可量化的行为去优化大脑功能,而不是仅仅停留在“冥想很重要”这种老生常谈的层面。作者详细描述了一种基于“目标导向重复训练”的方法论,用非常具体的步骤来指导读者如何去构建新的神经通路,哪怕是针对那些看起来最根深蒂固的习惯。我试着按照书中的指引,对自己的拖延症进行了一个小小的“微干预”实验,选取了一个非常小的、每天只占用五分钟的任务。书中强调的不是任务本身,而是对完成任务后大脑释放的奖励信号的“积极捕捉与固化”。这种将抽象的神经科学概念转化为可执行的日常习惯的方法论,让我感觉自己手里真正握有了一把可以打磨自身心智的工具,而不是一堆无用的理论说明书。

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这本书的语言风格,用一个词来形容,那就是“不妥协的清晰”。我曾经翻阅过一些声称是“面向大众”的心理学书籍,结果发现它们要么为了追求简单而牺牲了准确性,把科学说成了伪科学的同义词,要么就是为了凸显其学术地位而将读者拒之门外。而《心智回响》似乎找到了一个近乎完美的平衡点。作者在引用最新的脑成像研究成果时,总是会用一段极具洞察力的比喻来解释其核心意义。例如,在解释“默认模式网络”(DMN)时,他没有纠缠于复杂的fMRI术语,而是将其比喻为“我们大脑里的无声的、永不休息的剧作家”,这个比喻瞬间点亮了我对DMN作用的理解。更难得的是,作者在谈及伦理困境时,表现出了一种罕见的谦逊和谨慎。当讨论到记忆编辑的可能性时,他并没有急于给出肯定的答案,而是提出了多角度的质疑和对未来社会影响的深远担忧。这种对知识边界的尊重,让这本书的权威性不言而喻,它让我相信,作者是在用尽全力,将最前沿、最复杂的知识,用最负责任的态度传递给我。

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我不得不说,这本书在结构编排上的独到之处,简直是为我这种“跳跃式阅读爱好者”量身定做。它没有采用那种线性的、非黑即白的论证方式,更像是走进了一座设计精巧的迷宫。每一章的标题都像是一个引人入胜的哲学命题,比如“记忆的碎片如何重塑身份的蓝图?”或者“创伤如何在大脑中刻下永恒的印记?”。我尤其喜欢作者在处理“认知偏差”那部分时的处理手法。他没有直接给出清单让你去背诵,而是构建了一系列我们日常生活中极易陷入的思维陷阱的微型剧本。读到“确认偏误”的那一节时,我甚至猛地合上了书,开始反思自己过去一周与同事关于某个教学方法的争论,赫然发现自己是如何不自觉地过滤掉所有不利于自己观点的证据。这本书的魅力就在于此,它不是在“教”你知识,而是在“引导”你去审视自己的内在运行机制。它的节奏感非常强,时而放缓,深入剖析一个微观的神经元层面的机制,时而又猛然加速,将视野拉高到社会文化对大脑发育的宏观影响。这种张弛有度的叙述,使得即使在阅读过程中被打断几次,重新拾起时也毫不费力,因为每一个章节本身就是一个相对独立而又紧密相连的思考单元。

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从整体阅读体验来看,这本书给我的感受更像是一场深刻的自我对话,而不是单向的信息灌输。它有一种魔力,能让你在读到某个章节时,不由自主地停下来,看向窗外,或者盯着自己的双手,沉思片刻。我记得读到关于“情绪调节”的那一章时,作者着重探讨了杏仁核与前额叶皮层之间的复杂博弈。他没有简单地宣称“要用理性去压制感性”,而是描绘了一个动态的、需要持续练习的“合作”过程。这种“合作”的视角对我触动很大,因为它意味着我们不必与自己的某些“原始冲动”为敌,而是需要学会如何引导它们。这本书的价值,并不仅仅在于它提供了多少关于大脑的事实,而在于它如何重塑了我们看待自身局限性的眼光。它让我意识到,我们的大脑并非一个被写死程序的机器,而是一个持续向我们发出邀请、邀请我们参与其重塑过程的、充满潜能的有机体。读完合上书的那一刻,我感到的不是知识的满足,而是一种对未来自我成长的、踏实而热切的期待。

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这本名为《心智回响》的书,坦白说,刚翻开时我有些提心吊胆。封面那种深邃的蓝色调,搭配着抽象的脑部结构图腾,总让人联想到艰涩的科学文献。我本职是个小学教师,平时接触的最多是儿童文学和教育心理学的基础读物,对神经科学的了解基本停留在“大脑是身体的指挥中心”这个层面。所以,当我在书的开头读到关于“神经可塑性”的复杂定义和几组晦涩难懂的实验数据时,差点就想把它塞回书架最深处。然而,作者似乎深谙如何与非专业读者对话,他没有将我们扔进密集的术语海洋,而是巧妙地引入了一些极具画面感的临床案例。比如那个长期被诊断为重度焦虑症,几乎无法出门的年轻音乐家,他是如何通过一系列定制化的感官刺激训练,逐渐找回了对世界的好奇心和掌控感的。那一段描写,细腻到我仿佛能感受到主人公每一次呼吸的颤抖和每一次微小进步带来的巨大喜悦。作者的文笔并非那种华丽辞藻堆砌的风格,反而带着一种沉稳、近乎于冷静的叙事力量,像一位经验丰富的老医生在讲述他职业生涯中最触动人心的故事,既有科学的严谨,又不失人文的关怀。这种叙事策略成功地将我从最初的畏惧中拉了出来,让我开始期待下一页会揭示出怎样的关于人类心智韧性的奥秘。

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