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出版者:

作者:Batten, Donna (EDT)

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:446

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isbn号码:9781414434865

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《医学与健康信息宝典：探索健康生活的全面指南》 这是一本旨在为广大读者提供全面、权威、易于理解的医学与健康信息的综合性指南。本书并非一本单纯的医学教科书，而是以信息汇编和知识普及为核心，力图搭建一座连接专业医学知识与普通大众健康需求的桥梁。我们将各种复杂、专业化的医学概念，以更贴近生活、更易于吸收的方式呈现，帮助读者建立起科学的健康认知，掌握有效管理自身健康的方法。 本书内容涵盖了广泛的健康领域，从基础的生理常识到常见的疾病预防与管理，再到新兴的健康技术与生活方式的探讨，力求做到“广而有深”，满足不同读者的信息需求。 第一部分：认识我们的身体——健康的基础 本部分将深入浅出地介绍人体基本的生理结构和功能。我们将从细胞、组织、器官系统逐一展开，用生动形象的比喻和图示，解释各个系统（如循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等）是如何协同工作的。读者将了解到身体各部分如何运作，以及它们如何影响我们的整体健康。 生命基石： 细胞的奥秘， DNA与遗传， 新陈代谢的原理。 五脏六腑： 心脏的跳动， 肺部的呼吸， 胃肠道的消化吸收， 大脑的思考与控制， 肾脏的过滤与排毒， 肝脏的代谢与解毒， 免疫系统的守护。 感官世界： 眼睛如何看见，耳朵如何听见，鼻子如何闻到，舌头如何品尝，皮肤如何感知。 生命周期： 从出生到衰老，身体发生的各种变化，以及不同年龄段的健康重点。 第二部分：守护健康之盾——疾病的预防与识别 了解疾病的成因、传播途径以及早期症状是有效预防和及时就医的关键。本部分将系统地介绍一系列常见疾病，并提供相应的预防措施和自我识别方法。我们将重点关注那些对公众健康影响较大的疾病，包括但不限于： 慢性病的威胁： 心血管疾病： 高血压、冠心病、中风的风险因素、症状及预防策略。 糖尿病： 不同类型糖尿病的成因、识别、控制与并发症预防。 癌症： 常见癌症的危险信号、筛查方法、预防建议及生活方式调整。 呼吸系统疾病： 哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、流感等，及其季节性变化与防护。 传染性疾病的警惕： 病毒性感染： 流感、新冠病毒、肝炎等，了解其传播方式、疫苗接种与个人防护。 细菌性感染： 肺炎、结核病、肠道感染等，了解抗生素的使用原则与预防措施。 其他常见健康问题： 消化系统疾病： 胃炎、溃疡、肠易激综合征等。 骨骼与关节问题： 骨质疏松、关节炎等。 皮肤健康： 常见皮肤病、过敏等。 心理健康： 焦虑、抑郁等常见心理问题的识别与应对。 第三部分：拥抱健康生活——科学的生活方式与自我管理 健康不仅仅是没有疾病，更是一种积极的生活状态。本部分将从多维度探讨如何通过科学合理的生活方式来提升整体健康水平，并强调自我健康管理的重要性。 饮食的智慧： 均衡营养： 各类营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质）的作用及食物来源。 健康饮食模式： 地中海饮食、得舒饮食等，以及如何根据自身情况调整。 常见饮食误区： 辟谣各种流行的不科学饮食法。 饮水的重要性： 充足饮水对身体的益处。 运动的活力： 运动的好处： 身体和心理上的多重益处。 运动类型选择： 有氧运动、无氧运动、柔韧性训练的特点与适用人群。 制定个性化运动计划： 如何根据自身体能和目标安排运动。 运动中的注意事项： 如何避免运动损伤。 睡眠的修复： 睡眠的重要性： 睡眠对身体恢复、记忆巩固和情绪调节的作用。 建立健康的睡眠习惯： 创造良好的睡眠环境，规律作息。 应对睡眠障碍： 失眠、嗜睡等问题的初步认识。 情绪的调节： 压力管理： 识别压力来源，学习有效的减压技巧。 积极心态的培养： 乐观、感恩等心态对健康的影响。 寻求心理支持： 何时以及如何寻求专业心理帮助。 环境与健康： 室内外空气质量： 关注环境污染对呼吸系统和整体健康的影响。 辐射安全： 了解日常生活中各种辐射源及防护措施。 健康家居： 打造舒适、安全、有益健康的居住环境。 第四部分：与医学专业人士的沟通——明智的就医与信息获取 在面对健康问题时，与医生有效沟通至关重要。本部分将指导读者如何更好地与医疗专业人士交流，以及如何辨别和获取可靠的健康信息。 就医指南： 如何选择医生和医院： 了解不同医疗机构的特点。 就诊前的准备： 记录症状、准备病史、列出疑问。 与医生有效沟通的技巧： 清晰描述症状，积极提问，理解医嘱。 理解医学报告： 常见医学检查报告的解读。 信息甄别： 识别可靠的健康信息来源： 政府官方网站、知名医学机构、同行评审的学术期刊等。 警惕网络虚假信息： 如何辨别夸大宣传、未经证实的疗法。 理性看待健康建议： 避免盲目跟风，结合自身情况。 本书的特点： 通俗易懂： 避免使用过于专业的术语，采用生活化的语言进行解释。 实用性强： 提供大量可操作的健康建议和生活指导。 全面权威： 内容基于科学研究和医学共识，由专业人士审阅。 图文并茂： 丰富的插图和图表，帮助读者更直观地理解复杂概念。 《医学与健康信息宝典》不仅仅是一本书，更是您身边值得信赖的健康伙伴。希望它能帮助您更好地理解自己的身体，掌握主动管理健康的能力，开启更加充实、美好的生活。

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这本书的装帧手感出乎意料地扎实，纸张的质量也相当不错，适合经常翻阅和携带。我打开它的时候，心中涌现的是对全球健康趋势的浓厚兴趣。我一直想深入了解的是，在当前全球化背景下，不同国家或地区的医疗信息是如何被采集、存储和共享的。比如，关于远程医疗（Telemedicine）在发展中国家的推广瓶颈在哪里？有哪些国际组织在推动这些信息的标准化？我设想这本书能够提供一份详尽的全球医疗信息基础设施地图，标注出主要的电子病历系统（EHR）供应商及其市场占有率，以及各国在数据互操作性方面取得的进展和面临的挑战。如果能附带一些图表来直观展示全球医疗信息流动的热点区域，那将极大地满足我对于宏观层面理解的需求。我对那些晦涩难懂的统计数据反而不太感兴趣，我更看重的是那些能够勾勒出行业大方向的、具有前瞻性的洞察力。

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拿到手后，我立刻开始寻找那些关于“患者赋权”和“健康素养”的内容。在数字信息爆炸的时代，如何确保普通民众能够准确、有效地理解复杂的医疗信息，是我非常关注的一个议题。我期待这本书能够提供一些经过验证的、针对不同文化背景的健康信息传播策略，比如如何用简单易懂的语言解释复杂的医学术语，或者介绍一些成功的健康教育项目案例。我甚至希望它能收录一些关于医疗信息透明度的国际倡议，以及如何对抗医疗假新闻（Medical Misinformation）的实用建议。如果这本书能提供一个关于“最佳实践”的汇编，收录一些被证明能有效提升公众健康认知水平的工具和方法，那它就远远超出了一个简单的“目录”的范畴，而成为了一本真正有社会责任感的指南。我希望能从中找到一些实用的、可以立即应用到社区健康项目中去的资源链接或联系方式。

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这本书的封面设计充满了专业感，深蓝色的主色调搭配白色的字体，给人一种严谨、权威的印象。我原本以为这会是一本面向医疗专业人士的工具书，里面会详尽地罗列各种疾病的诊断标准、最新的治疗方案以及药物的分子结构解析。我期待着能看到一些关于罕见病的深入研究报告，或是不同医疗体系（比如美国的HIPAA法规与欧洲的GDPR在健康信息保护上的差异）的对比分析。然而，当我翻开目录时，我发现它似乎更侧重于提供一个信息资源的索引，而不是深入的学术探讨。这让我有点摸不着头脑，究竟它想成为一本百科全书，还是一本指南手册？我希望能从中找到一些关于临床试验招募信息、生物技术公司名录的最新动态，甚至是一些权威医疗数据库的访问权限指南。如果这本书能做到后者，那它对于研究人员来说无疑是极具价值的，可以节省大量的搜索时间，直接指向最可靠的源头。期待它能真正成为信息时代的“导航灯塔”，而不是一本徒有其表的目录集。

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我对这本书的期望，是它能成为一个跨学科交流的桥梁。我是一名对生物伦理学非常感兴趣的研究者，我希望看到关于基因编辑技术（如CRISPR）的最新监管动态，以及各国在生命支持系统撤除等敏感问题上的法律框架差异。我预期这本书会详细列出主要的生物伦理学委员会、国际伦理准则的修订历史，以及涉及重大医学突破的里程碑式案例分析。我设想的“信息目录”应该是极其细致的，不仅要有机构名称，还应包括其关键研究方向、主要的政策立场，甚至是如何申请参与其研讨会或获取其报告的指引。如果它能涵盖一些前沿的神经科学信息获取渠道，比如关于脑机接口（BCI）伦理讨论的最新进展，那更是锦上添花。总之，我期待它能帮我快速定位到那些在思想前沿进行辩论的关键人物和组织。

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这本书的字体选择和排版布局给我留下了深刻的第一印象——清晰，但略显传统。我更偏爱那些在信息呈现上极具创新性的资源。我真正想从一本“信息目录”中获得的是对“非传统”医疗信息源的挖掘，比如那些独立研究员的博客、小型的、专注于特定地区或特定罕见病的患者支持组织的数据库，或者一些新兴的、尚未被主流学术界充分认可但潜力巨大的数据聚合平台。我希望它能提供一个“暗网”之外、但又尚未被Google完全索引的健康信息领域向导。例如，是否有关于传统或替代医学信息的可靠来源列表？如何鉴别这些非主流信息源的有效性和安全性？一本真正有价值的目录，不应该只罗列那些唾手可得的“显性信息”，而应该勇敢地深入那些信息比较分散、需要专业知识才能触及的“隐性知识库”，并提供可靠的甄别标准。

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