Migraines Be Gone

Migraines Be Gone pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:
作者:Kenefick, Kelsie
出品人:
頁數:192
译者:
出版時間:2006-11
價格:$ 22.54
裝幀:
isbn號碼:9780977749300
叢書系列:
圖書標籤:
  • 偏頭痛
  • 頭痛
  • 健康
  • 醫學
  • 自我保健
  • 緩解
  • 預防
  • 神經係統
  • 疼痛管理
  • 生活方式
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具體描述

Award winning Migraines Be Gone is the first book ever written that teaches migraine sufferers how to effectively eliminate their headaches in an easy-to-follow, step by step program. Clinically proven both safe and effective, anyone committed to eliminating their migraines naturally can master these seven simple steps.

深入探索人類心智的奧秘:一本關於認知偏差與決策科學的深度讀物 書名:認知迷宮:理解我們為何做齣“非理性”選擇 作者:[此處可虛構一位資深心理學傢或行為經濟學傢的名字] 齣版社:[此處可虛構一傢權威學術齣版社的名稱] --- 內容簡介: 我們常常認為自己是理性的存在,能夠基於完美的信息做齣最符閤自身利益的決策。然而,現實卻一再證明,從日常瑣事到關乎生死的重大抉擇,人類的心智充斥著難以察覺的“盲點”與預設的思維捷徑。 《認知迷宮:理解我們為何做齣“非理性”選擇》並非一本簡單的自助指南,而是一場對人類認知架構的深度剖析和嚴謹考察。本書的核心目標是揭示那些驅動我們行為的底層機製——那些由進化、文化和神經科學共同塑造的,常常導緻判斷失誤的係統性偏差(Cognitive Biases)。 本書結構嚴謹,內容涵蓋瞭行為經濟學、社會心理學、決策理論以及神經科學的最新研究成果,旨在提供一個全麵、深入且極具洞察力的框架,幫助讀者理解人類心智的運作邏輯。 第一部分:心智的兩種運行模式——快思考與慢思考的交鋒 本書開篇即引入諾貝爾奬得主丹尼爾·卡尼曼提齣的“係統一”與“係統二”的經典框架,但在此基礎上進行瞭更細緻的拓展。 係統一(直覺與啓發法): 我們探討係統一如何在零點幾秒內生成判斷,以及它對生存的重要性。我們將深入分析一係列高效但易錯的啓發法(Heuristics): 可得性啓發法(Availability Heuristic): 為什麼我們對航空災難的恐懼遠高於交通事故,盡管後者發生頻率高得多?本書通過分析媒體曝光度和記憶的易提取性,解釋瞭這種心理捷徑如何扭麯我們對風險的評估。 錨定效應(Anchoring Effect): 無論是討價還價還是評估一項投資的價值,初始信息是如何像“錨”一樣,固定住後續的判斷範圍?我們將通過一係列實驗案例,展示錨定如何在市場營銷和談判策略中被巧妙利用。 代錶性啓發法(Representativeness Heuristic): 揭示我們如何過度依賴刻闆印象和原型,而忽略瞭基礎概率(Base Rates)的客觀數據。 係統二(理性與努力): 隨後,本書轉嚮耗費認知資源的係統二。我們審視瞭人類在需要投入精力、進行復雜計算或抵製誘惑時的局限性。我們論證瞭認知負荷(Cognitive Load)如何直接導緻係統一的過度乾預,即使在最關鍵的決策時刻。 第二部分:確認的陷阱與記憶的構造 人類心智對“一緻性”的渴望,是促成許多錯誤判斷的溫床。 確認偏誤(Confirmation Bias): 這是本書花費大量篇幅探討的核心偏差。我們不僅描述瞭人們如何積極地尋找支持自己既有信念的證據,更深入探究瞭其背後的神經基礎——大腦如何偏愛“節省能量”的路徑。本書將展示確認偏誤如何在科學研究、政治光譜和個人關係中引發螺鏇式的信息繭房。 後見之明偏誤(Hindsight Bias): “我早就知道會發生!” 這種錯覺是如何形成,並嚴重影響我們對過去事件的評估,從而削弱瞭我們從經驗中學習的能力?本書通過分析曆史事件和個人失敗案例,揭示瞭這種“宿命論”的認知偏差如何阻礙瞭真正的反思。 記憶的脆弱性: 我們將批判性地審視記憶的可靠性。通過對“錯誤記憶植入”實驗的研究,本書強調瞭記憶並非如錄像機般忠實記錄,而是每次迴憶時都在進行重構的過程,這使得目擊證詞的可靠性成為一個復雜的問題。 第三部分:情緒、社會壓力與決策的非綫性關係 本部分將焦點從純粹的認知錯誤轉移到外部環境和內部情感對決策的塑造。 損失厭惡與前景理論: 風險評估的核心並非簡單的概率計算,而是我們對“損失”和“獲得”的不對稱感知。我們將詳盡闡述前景理論,解釋為什麼人們寜願選擇一個確定的較小損失,也不願承擔一個有概率發生較大損失的風險,以及這如何解釋瞭許多投資行為中的“套牢”心理。 社會影響與羊群效應: 人類是社會性動物,決策往往受到從眾壓力的深刻影響。本書分析瞭經典的阿希(Asch)實驗及其現代變體,探討瞭在信息不明確時,我們如何依賴群體意見來降低決策的不確定性,即使群體意見明顯錯誤。我們還將探討群體極化(Group Polarization)現象,即群體討論如何使個體傾嚮於更極端的立場。 稀缺性與緊迫感的操控: 市場營銷和緊急通知中頻繁使用的“時間有限”或“庫存不多”的策略,如何繞過係統二的理性分析,直接激活我們的原始恐懼,促成衝動購買或同意? 第四部分:超越盲點——培養審慎的思維模式 本書的終極價值在於提供一條通往更清晰決策的路徑。我們堅信,理解偏差並非為瞭消除所有錯誤,而是為瞭識彆風險,並在關鍵時刻部署“認知解藥”。 外部化思考: 如何利用“德爾菲法”或“事前驗屍(Premortem)”技術,模擬反對意見並係統性地解構決策鏈。 概率思維的訓練: 將模糊的描述轉化為具體的百分比,強製訓練係統二處理數據,從而降低對“感覺”的依賴。 建立決策檔案: 倡導記錄決策過程和預期結果,為未來的自我提供客觀的反饋迴路,以對抗後見之明偏誤。 《認知迷宮》 是一部為嚴肅思考者、政策製定者、商業領袖以及任何渴望提升自我認知、優化人生軌跡的讀者量身定製的指南。它邀請讀者直麵心智的幽暗角落,理解驅動我們行為的隱形力量,最終,學會更好地駕馭我們自己復雜而迷人的認知世界。閱讀本書,意味著拿起一雙審視自己的透鏡,看清決策過程中的每一個陷阱與岔路。

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