The Psychology of Courage pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Yang, Julia/ Milliren, Alan/ Blagen, Mark

出品人:

页数:294

译者:

出版时间:2009-7

价格:$ 50.79

装帧:

isbn号码:9780415965194

丛书系列:

图书标签:

心理学
勇气
动机
韧性
自我提升
行为科学
情绪
挑战
成长
积极心理学

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具体描述

Courage refers to the willingness for risk taking and to move ahead in the presence of difficulties. The purpose of this book is to present courage as the main foundation of understanding and training for mental health in the three life task areas described by Adler: Work, Love, and Friendship. It explores the meaning of each life task and problems of fear, compensation, or evasion, as well as Adlerian insight on socially useful attitudes of approaching the task under discussion. Socratic dialog boxes are included throughout each chapter to encourage the interactivity between the text and readers' thought processes. Also included is a set of twenty-two helping tools that were creatively designed for self-exercise or to be used to help others uncover or acquire courage. For those in the helping professions, this text will be a unique and valuable handbook for not only working with and helping their clients, but also for their own personal development.

《城市之光：光影流转中的社会脉动》第一章：霓虹下的低语——都市的物质与精神景观本书深入剖析了当代都市生活的复杂肌理，聚焦于城市空间如何塑造和反映人类的集体心理与个体经验。我们不再将城市视为冰冷的钢筋水泥丛林，而是将其视为一个庞大、动态的生命体，其中充满了无声的权力博弈、隐秘的情感流动与快速的文化更迭。首先，我们探讨垂直空间的心理学效应。高耸入云的摩天大楼如何影响居住者的安全感与疏离感？狭窄的公寓单元与广阔的城市天际线之间形成的张力，构成了现代人“向上发展”与“内在收缩”的矛盾统一体。从建筑学的角度切入，分析中轴线、公共广场以及“第三空间”（如咖啡馆、共享工作空间）如何不自觉地引导着人们的行为模式与社交距离。我们引用了大量的城市规划文献和空间社会学研究，揭示了“景观设计”如何成为一种隐性的社会控制工具。其次，本书细致考察了光污染与夜间经济。霓虹灯、LED屏幕构筑的“永恒白昼”如何打乱了人类原有的生物节律？我们追踪了城市夜生活从早期的“地下隐秘”到如今的“全天候营业”的转变过程，分析了这种不眠的节奏对个体认知负荷（Cognitive Load）的累积影响。夜间经济不仅仅是消费模式的体现，更是对传统“休息”概念的颠覆，它催生了一种持续的“在场”压力。第二章：数字迷宫中的身份重塑——社交网络的去中心化与聚合在物理空间之外，数字空间构成了现代人体验的另一个核心场域。本章着重于探讨社交媒体平台如何重构了公共话语权与个人身份的构建过程。我们引入了“超连通性悖论”的概念：尽管技术使得连接达到前所未有的密度，但个体却常常体验到更深的连接断裂感。本书通过对特定社群（如城市通勤者群体、特定兴趣小组）的案例研究，分析了算法推荐机制如何固化了“信息茧房”，并在不经意间塑造了对“真实”的集体认知。更重要的是，我们研究了“人设”（Persona）的商品化。在信息传播速度呈指数级增长的时代，个人叙事（Personal Narrative）成为了一种可被量化和交易的资产。从“生活方式博主”到“意见领袖”，他们的成功并非完全依赖于天赋或努力，而是对特定社交语境的精确模仿与资源置换。我们对比了前数字时代的“名人效应”与当代“影响力经济”的结构性差异，强调后者对真实自我感知（Authentic Self-Perception）的侵蚀作用。第三章：流动的边界——通勤、迁徙与地方感的消融通勤，这一每日例行的仪式，是理解城市生存状态的关键。本书将通勤视为一种时间盗窃（Time Theft）现象。每天数小时被困在交通工具中，这段时间被剥夺了进行有意义生产或深度休息的可能性。我们通过对不同阶层通勤者的出行时间、路线复杂度和心理状态的对比分析，揭示了城市效率背后的社会不平等。效率的提升往往是以牺牲边缘群体的“时间预算”为代价的。此外，我们考察了全球化背景下的“漂泊者”心态。随着工作机会的流动性增强，越来越多的人生活在“非归属地”。地方感（Sense of Place）不再依赖于长期的社区扎根，而是依赖于短暂的、可替代的连接点。本书探讨了这种“流浪的稳定感”对家庭结构、邻里关系和政治参与度的长期影响。当“家”变成一个可以随时打包和搬走的地理坐标时，公民责任感和社区归属感是否会随之稀释？第四章：灰色地带的生态学——边缘空间与非正式经济城市并非所有区域都沐浴在规划的阳光下。本章将镜头转向了那些被主流叙事忽略的“灰色地带”：被遗忘的工业区、迅速扩张的城中村、或那些介于正式商业与非法活动之间的“边缘市场”。我们分析了“非正式经济”在城市韧性中的作用。在经济波动时期，这些低调运作的系统如何为弱势群体提供了生存的缓冲，同时也揭示了城市治理结构中的结构性漏洞。例如，街头小贩、非注册的维修工，他们构成了城市运作的润滑剂，但他们的合法性却始终处于悬而未决的状态。同时，本书深入探讨了“城市废弃物美学”。涂鸦艺术（Graffiti Art）、废墟探险（Urbex）等现象，并非简单的破坏或猎奇，而是对过度规范化环境的一种潜意识反抗。当城市拒绝提供足够的“粗粝感”和“未完成性”时，人们便会在被抛弃的空间中重新寻找意义和创造的自由。结语：重塑我们的城市契约《城市之光》旨在提供一个多维度的视角，去理解我们所居住的这个巨大人工生态系统是如何影响我们的思想、情感和行为的。它不是一本提供解决方案的指南，而是一份深刻的诊断报告。通过解构霓虹灯下的焦虑、屏幕后的孤立以及通勤途中的时间损耗，本书呼吁读者重新审视自己与所在城市环境之间建立的脆弱而又至关重要的契约。我们如何才能在效率与人性、连接与隐私之间找到新的平衡点，是未来城市心理学必须回答的核心问题。