The Automatic 2nd Date pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Rogers, Victorya Michaels

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2007-10

价格:119.00元

装帧:

isbn号码:9781416543824

丛书系列:

图书标签:

约会圣经
约会技巧
吸引力
人际关系
自信
沟通
心理学
两性关系
快速约会
自我提升
魅力

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具体描述

For women who long for serious commitment in a relationship, the harsh reality is that if they can't get a man to call them back for a second date, they will be doomed to a life of single-date relationships with no "till death do us part." Dating expert, Victorya Michaels Rogers, author of Finding a Man Worth Keeping , tells how in this book she went from no dates to being pursued by an Academy Award winner, a rock star, a gospel singer, a preacher, an athlete, and more--until she found the man she decided was worth keeping. Rogers has dating down to a science, and shares her expertise in sure-fire, guaranteed-to-work secrets. And the best part is that these secrets work for any single woman at any age--secrets that will teach readers how to: • Evaluate her own personal plusses and minuses and learn how to enhance her finest qualities while minimizing negatives. • Find eligible men, even involving friends and family in her search • Flirt just enough to get him to come over and ask her out • Charm her way through her first phone call • Dress for the first date • Establish rapport and relax in the first fifteen minutes of her first date • Keep the first-date conversation all about him so she can (1) see if he matches her "wish list" and (2) keep him interested in his favorite subject--himself. • Use body language, gestures, and vocal tone to communicate just what she wants him to know • Flatter a man with believable, genuine compliments • Know how far to go on the first date • Let him down easy if there's no "spark" • Not to scare him off by being too pushy Rogers has discovered the secrets to finding and keeping the man of your dreams and has proven that her methods work. She went on dates with more than one hundred men in eighteen months, 98 percent of whom asked her out for a second date. Written for women, by a woman who practiced what she preaches, this book is guaranteed to teach women how to transform their repeat-date ratio.

好的，这是一本关于如何打造持久关系的深度指南，它不涉及任何关于“自动第二次约会”的具体方法或讨论。关系之梯：构建深度连接与持久承诺的实操蓝图导言：超越表象，抵达核心我们生活在一个充满瞬时满足的时代，人际关系也常常被简化为一系列快速点击和肤浅的互动。然而，真正的连接——那种能够经受时间考验、在风雨中依然稳固的伙伴关系——需要的远不止于此。《关系之梯：构建深度连接与持久承诺的实操蓝图》并非一本关于初次见面的技巧手册，也不是探讨快速升温的恋爱速成指南。这本书深入挖掘了人类情感需求的底层结构，提供了一套系统性的框架，帮助读者理解并实践如何从最初的吸引力，稳步攀升至相互依赖、深刻信任与共同成长的长期伴侣关系。本书的核心理念是：健康、持久的关系不是偶然发生的奇迹，而是精心设计、持续维护的工程。它要求双方都愿意投入时间进行自我反思，学习高效的沟通模式，并共同建立一套应对冲突和变化的机制。第一部分：基石——理解关系生态系统在探讨如何“建立”之前，我们必须先理解“存在”什么。本部分将带领读者解构一段关系的构成要素，将其视为一个复杂的生态系统，而非简单的二人互动。第一章：内在地图与外部投射你如何看待自己，决定了你如何选择和对待你的伴侣。本章聚焦于个人成熟度对关系质量的影响。我们将探讨“依恋理论”在成人关系中的应用，区分安全型、焦虑型和回避型依恋模式，并提供实践练习，帮助读者绘制自己的“内在地图”。了解你的情感触发点、核心恐惧以及对亲密关系的真实渴望，是避免在关系中重复旧有模式的第一步。我们不谈如何“吸引”某人，而是谈如何成为一个有能力维持深度关系的人。第二章：需求的层次与满足的艺术关系中的不满足往往源于对需求认知的偏差。本书采用一种改良的需求金字塔模型，将关系中的需求分为生理安全（稳定感）、情感安全（被理解与接纳）、以及自我实现（共同成长与意义构建）。我们将详细解析如何准确识别伴侣的需求，以及如何以非操控性的方式去满足它们。重点在于区分“想要”和“需要”，以及如何诚实地表达后者。第三章：信任的解构：从脆弱到坚固信任是任何持久关系的基石，但它不是一个一次性授予的礼物，而是一系列小行为积累的结果。本章深入探讨了信任的三个维度：可靠性（言行一致）、透明度（信息开放）和情感安全性（允许脆弱）。我们将提供案例分析，展示如何在日常的微小互动中建立和修复信任，而非仅仅依赖于对重大事件的反应。第二部分：施工——沟通、冲突与共建如果说第一部分是打地基，那么第二部分就是实际的施工过程。这里聚焦于关系中最具挑战性，也最具塑造性的环节：如何有效地沟通和处理不可避免的冲突。第四章：语言的架构：高效沟通的五大支柱本书摒弃了空洞的“多沟通”建议，转而提供一套结构化的沟通工具。五大支柱包括：描述性陈述（而非指责性判断）、积极倾听（验证情感而非急于解决问题）、共情性反馈回路、设定清晰的沟通界限，以及“非暴力对话”在亲密关系中的变体应用。本章包含大量角色扮演场景，帮助读者将理论转化为口语习惯。第五章：冲突的转化：将摩擦力转化为推进力冲突是关系中必然产生的能量。健康的长期关系不一定是没有争吵，而是知道如何利用争吵。我们分析了负面互动模式（如“四骑士”——批评、蔑视、辩护和筑墙），并提出了“建设性冲突流程”。这个流程教导伴侣如何在情绪高涨时按下暂停键，如何在冷静后系统性地解构问题，并最终达成双方都能接受的“共同解决方案”，而不是一方的胜利或失败。第六章：共同愿景：绘制未来的航线图持久的关系需要一个超越日常琐事的共同目标。本章引导伴侣共同探讨并清晰定义他们的“五年愿景”、“十年蓝图”，涵盖职业、家庭、财务、以及个人成长等领域。这不仅仅是列清单，更是关于“我们希望成为什么样的个体，以及我们希望共同创造什么样的生活体验”。当出现重大分歧或生活变动时，共同的愿景就成了导航的灯塔。第三部分：维护与进化——应对时间与变化关系不是静止的雕塑，它是一个不断进化的生命体。本书最后一部分关注如何在关系进入稳定期后，仍能保持新鲜感、活力和适应性。第七章：亲密感的重塑：超越初始的荷尔蒙高峰激情会自然消退，但亲密感可以被深化。本章区分了“激情之爱”和“伴侣之爱”，并提供了维持长期情感和身体亲密感的策略。这包括定期的“情感检查点”（非审判性的深度对话时间）、共同探索新的体验以刺激新鲜感（“外部刺激理论”的应用），以及重新定义身体接触的意义。第八章：边界的艺术：独立个体与共同体的平衡一个成功的长期关系，是两个完整个体选择共同前行，而不是互相吞噬。本章详细讨论了如何设定、沟通和维护健康的个人边界——包括时间边界、情感边界和社交边界。我们提供了如何在不感到内疚的情况下，维护个人兴趣、友谊和独处时间的方法，确保关系中的“自我”不会在“我们”中迷失。第九章：周期性重启：关系成熟度的年度评估持久的关系需要定期的“软件更新”。本书建议伴侣每年进行一次结构化的“关系审计”。这个过程不是为了找茬，而是为了主动发现系统中的潜在漏洞。评估内容包括：我们对彼此的承诺是否依然同步？我们是否在履行我们对彼此的“未言明承诺”？我们的沟通模式是否需要调整？我们对彼此的感激之情是否充分表达？通过这种周期性的、主动的维护，关系得以在变化中进化，而非在停滞中腐朽。结语：持续的旅程《关系之梯》最终指向一个核心认知：构建一段持久的关系，是一场永无止境的学习之旅。它需要的不是运气，而是智慧、耐心和持续的勇气——去面对自己，去理解他人，并去共同创造一个能够承载双方梦想的坚实结构。这本书为你提供的不是“通往幸福的捷径”，而是扎实可靠的“攀登工具”。