Six Hidden Motives That Defeat Your Goal pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Baugh, James R.

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2007-5

价格:$ 25.99

装帧:

isbn号码:9781589803763

丛书系列:

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• 目标设定
• 动机分析
• 自我认知
• 行为心理学
• 成功法则
• 个人成长
• 习惯养成
• 潜意识
• 阻碍分析
• 效率提升

揭秘内在的驱动力：探寻自我实现的深层密码 一本关于理解、重塑和超越日常限制的实用指南 你是否曾感到自己被一股无形的力量拉扯，使你偏离了设定的目标？你是否在付出了巨大的努力后，却发现进展缓慢，甚至功亏一篑？ 这不仅仅是“意志力薄弱”或“运气不佳”的问题。我们每个人内心深处都存在着一套复杂的、相互交织的驱动系统，它们以我们常常意识不到的方式，深刻地影响着我们的决策、行为模式以及最终的人生轨迹。 本书《揭秘内在的驱动力：探寻自我实现的深层密码》将带领你深入探索人类行为背后的核心机制。我们不关注表面上的时间管理技巧或励志口号，而是直击驱动行为的核心动机。通过严谨的心理学框架、大量的真实案例分析，以及一套可操作的自我诊断工具，我们将帮助你识别那些塑造你当下现实的“隐形脚本”。 第一部分：解码驱动系统的基本架构 第一章：行为背后的沉默宣言 所有行动都是一种表达。但我们表达的往往不是我们真正想要的，而是我们深信不疑的信念系统。本章将阐述行为的“冰山理论”——我们看到的只是水面上的行动，而水面下隐藏着庞大的需求、恐惧和未被满足的渴望。我们将介绍一套基础模型，用以区分外在驱动（Extrinsic Drivers）与内在驱动（Intrinsic Drivers）之间的微妙张力。了解这种张力，是停止盲目行动的第一步。 第二章：认知的过滤器与现实的重构 我们如何看待世界，决定了我们如何回应世界。本章专注于“认知偏差”在驱动行为中的作用。探讨确认偏误（Confirmation Bias）如何巩固我们现有的行为模式，即使这些模式对我们有害。我们将深入研究“心理定势”（Mental Sets）如何使我们在面对新挑战时，倾向于重复过去的、低效的解决方案。通过练习，读者将学会如何识别并“拆除”那些限制自己视野的认知滤镜。 第三章：情绪的指挥棒：从反应到选择 情绪不是我们的敌人，而是信号灯。然而，当情绪成为行动的唯一指挥棒时，我们便失去了自主权。本章深入探讨焦虑、内疚和嫉妒等“社交情绪”如何潜移默化地塑造我们的长期选择。重点在于区分“功能性情绪反应”（促进适应）和“非功能性情绪负担”（阻碍成长）。我们将提供实用的情绪调节策略，帮助你将情绪转化为有建设性的信息，而非驱动你做出冲动的决定。 第二部分：核心驱动力的剖析与重塑 第四章：对“身份认同”的依赖与束缚 我们对“我们是谁”的定义，是塑造未来行为的最强大力量之一。本章探讨了身份认同（Identity）如何成为一种舒适区，使人抗拒任何可能挑战现有自我叙事的改变。无论是“我是个努力工作的人”还是“我不是个有创造力的人”，这些标签都像无形的枷锁。我们将指导读者进行“身份重构练习”，学习如何将目标与渴望成为的身份联系起来，而非依赖旧有的、限制性的标签。 第五章：对控制感的病态需求 人类对确定性和控制感有着根深蒂固的需求。然而，过度追求控制往往导致两种极端：要么是微观管理（Micromanagement），消耗大量精力在不可控的事物上；要么是彻底的逃避（Avoidance），因为无法保证完美结果而放弃尝试。本章将区分“可影响范围”与“不可影响范围”，强调“流程控制”而非“结果控制”的重要性。理解并接受不确定性，是实现宏大目标的关键一步。 第六章：安全感的双刃剑：舒适区的引力 舒适区并非舒适，它更像是一种“可预测的区域”。本章分析了我们为何宁愿忍受已知的痛苦，也不愿冒险进入未知的领域。我们将探讨“损失厌恶”（Loss Aversion）对决策的巨大影响，以及这种厌恶如何使人固守现状，即使现状已不再服务于个人成长。重点在于构建“成长型安全区”——一个允许适度失败和学习的环境。 第三部分：将洞察转化为持久的行动 第七章：动机的周期性衰减与“意义锚定” 所有热情都有保质期。本章直面一个残酷的现实：仅靠最初的兴奋感无法完成长期项目。我们将引入“意义锚定”的概念，即如何将日常琐碎的任务与你生命中更高层次的价值或使命紧密连接。探讨“微小胜利”的累积效应，以及如何设计反馈回路来持续地为动机系统注入燃料。 第八章：人际驱动力的双重作用：社会认同与内在一致性 我们的驱动力不仅受内部影响，也深受外部环境的塑造。本章探讨了社会影响——包括同辈压力、榜样示范以及对社会接纳的渴望——如何驱动我们的行为。更重要的是，我们将探讨“内在一致性”的重要性：当你的公开行为与你私下深信不疑的价值观产生冲突时，系统会如何崩溃。学习如何建立一个支持你长期目标的“支持性生态圈”。 第九章：构建一个适应性强的自我系统 目标不是静止的蓝图，而是动态的航向。本书的最后一部分聚焦于系统构建。这不是关于“如何坚持下去”，而是关于“如何设计一个能自我修复的系统”。我们将教授读者如何进行定期的“系统审计”，识别当前驱动力系统中的漏洞，并进行微调。最终目标是培养一种能力：无论外部环境如何变化，你都能保持对自身核心价值的忠诚，并根据新的信息灵活调整你的行动路径。 本书特色： 深度诊断工具： 包含一系列自我评估练习和反思提问，帮助读者精准定位自己的核心驱动障碍。 实践案例库： 基于多个领域的真实故事，展示驱动力冲突如何具体地在职业、人际和个人健康中显现。 侧重“为什么”而非“怎么做”： 区别于市面上大量关注战术的书籍，本书专注于探究行为背后的深层心理机制，实现从根源上的改变。 读完本书，你将不再是自己行为的被动参与者，而是清晰地认识到内在脚本的编剧和导演。你将学会如何利用自己内心最深层的力量，去驱动那些真正对你而言有意义的人生目标。

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最近我对“元认知”这个概念非常感兴趣，即“思考自己的思考过程”。这本书的标题《六个隐藏的动机，如何击败你的目标》似乎正是将元认知应用到了目标设定与执行的领域。它暗示了，我们的大脑中存在一个“后台程序”，它在默默地运行着一套与我们“前台宣言”（即我们声称想要达成的目标）相冲突的指令集。我设想，作者必然会详细阐述这些后台动机是如何通过“认知扭曲”来影响我们的决策树的。比如，当一个目标涉及到需要长期投入且回报不确定的领域时，那些隐藏的动机可能会被激活，促使我们转向那些能提供即时满足感（比如刷社交媒体或处理琐碎邮件）的任务，因为即时满足带来的多巴胺能暂时压制对未来不确定性的焦虑。我非常期待书中对“目标锚定”的讨论，即我们如何将自己锚定在过去的成功或失败经验上，从而限制了对新可能性的接受度。如果这本书能提供一种方法，让我们能够“升级”我们的底层操作系统，让我们前台的意愿与后台的驱动力达到同步，那么它的实用价值将是无法估量的。它不是要我们更努力地去划船，而是要我们去检查船底有没有漏水，或者桨是不是拿反了方向。我需要这本书的深度，来理解那种“我明明知道该做什么，但就是做不到”的无力感背后的复杂机制。

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读完最近热销的几本关于习惯养成和时间管理的书籍后，我对于市面上充斥着“速成秘籍”的态度变得愈发审慎。然而，这本书的视角似乎是另辟蹊径，它不教你如何“建立”一个习惯，而是教你如何“拆解”一个失败。它的名字《六个隐藏的动机，如何击败你的目标》，让我联想到了一种侦探小说式的叙事结构——我们需要像福尔摩斯一样，追踪线索，还原犯罪现场，而这个“犯罪现场”就是我们未曾达成的目标。我猜测，作者一定花了很多精力在案例分析上，去展现那些看似不相关的生活片段是如何串联起来，最终指向同一个“自我阻挠点”。我特别关注那些关于“身份认同”与“目标实现”之间冲突的论述。很多时候，我们抗拒新目标，是因为新目标要求我们成为一个“不同的人”，而我们对旧身份的依恋，即便这个旧身份是平庸的，也比面对未知的“新我”来得舒适。如果这本书能清晰地阐述，我们是如何用维持“一致性”的欲望，来扼杀“成长性”的可能，那么这本书的洞察力将是革命性的。我期待的不是空洞的口号，而是那些细致入微的心理学洞察，比如，那些看似是“外部压力”导致的拖延，实际上是我们内心对“成功后责任增大”的恐惧的一种投射。我希望它能提供一种解构性的思维方式，让我们能从容地面对自己的复杂性，而不是简单地给自己贴上“懒惰”或“缺乏意志力”的标签。

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这本新作无疑在自我提升的领域投下了一颗深水炸弹，虽然我还没来得及细读全书，但光是书名本身就引发了我内心深处的好奇与警惕。《六个隐藏的动机，如何击败你的目标》（Six Hidden Motives That Defeat Your Goal）这个标题，直击了现代人设定宏大愿景却屡屡功亏一篑的核心痛点。我一直认为，大部分的失败，并非源于缺乏资源或能力，而是卡在了那些我们自己都未曾察觉的心灵陷阱里。这本书似乎正是要掀开这些“看不见的幕布”，将那些潜伏在潜意识深处的自我破坏机制公之于众。我期待它能提供一套极其精妙的心理学工具，帮助我构建一个更诚实的自我认知框架。它不是那种浮于表面的“积极思考”鸡汤，而是更偏向于深入挖掘行为背后的深层驱动力，探讨那些看似合理实则却是目标杀手的“内在逻辑”。如果它能成功地指出，比如，对“完美主义”的盲目追求，实际上是一种对“被评判”的恐惧的伪装，那么仅仅是识别出这一个动机，就足以改变我过去一年的工作方式。我希望作者能用犀利的笔触，剖析我们是如何用“做更多事”来合理化我们的“不作为”，以及如何巧妙地利用“安全感”作为停滞不前的借口。这本书的价值，我认为将远远超越普通的励志读物，它更像是一份深度的自我诊断报告，指导我们如何与那个总是在关键时刻“绊倒自己”的内在对手和解，甚至将其转化为盟友。我迫不及待地想看看，这六个“隐藏的杀手”究竟是什么，以及如何才能有效地“解除武装”它们。

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从专业的市场营销角度来看，这本书的书名简直是天才之作，它精准地利用了人类的“负面偏见”和对“未知威胁”的天然恐惧。它避开了所有同类书籍都在宣传的“光明面”，而是聚焦于“阴影”——那些我们宁愿不去承认的、潜藏在心底的矛盾心理。我是在一个关于组织行为学的研讨会上听说了这本书的理论框架，据说它引用了大量的实验心理学数据来支撑其论点，这让我对它的说服力有了很高的期待。我推测，这六个“隐藏的动机”中，很可能包括了对“显露脆弱性”的规避，或者是一种对“能力边界的维护”。例如，人们在接近一个重大里程碑时，可能会下意识地“减速”，因为一旦目标达成，外部的期望值就会水涨而上，维持住那个高标准，远比停留在“努力中”的状态要困难得多。这本书如果能够清晰地界定出这六种动机的类型，并提供一套系统性的“情绪审计”流程，那么它将成为所有高潜能人士（High-Potential Individuals）的必备工具书。我更倾向于相信，这本书的精髓在于教会我们如何进行“逆向工程”——从目标的失败中，反推出我们真实而隐秘的需求。它不只是告诉你“该做什么”，更重要的是，它告诉你“为什么你一直在做那些让你偏离轨道的事”，这种因果关系的重建，才是实现持久改变的关键。

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作为一名长期观察个人成长领域的读者，我总觉得市面上大多数书籍都过于简化了人类行为的复杂性。我们都是充满矛盾的集合体，试图用一条直线去描述一个多维度的过程，注定会产生偏差。这本书的题目《六个隐藏的动机，如何击败你的目标》，给我的第一印象是，它承认了这种内在的复杂性，并试图去分类和命名这些内在的冲突点。我猜想，这六个动机可能涉及到了对“控制感”的争夺、对“被接纳”的需求、以及对“未来损失”的规避等。如果作者能够用引人入胜的叙事手法，将这些抽象的心理概念，转化为我们日常生活中可以识别的“口头禅”或“行为模式”，那么这本书的价值将得以最大化。我希望它能教会我如何识别出那些“善意的谎言”，比如，当我说“我需要更多信息才能开始”时，我真正的隐藏动机可能只是“我害怕决策错误”。这本书，在我看来，提供了一种宝贵的“翻译服务”，将我们潜意识的咕哝，转化为清晰的、可操作的指令。它不是关于“如何变得更强”，而是关于“如何停止自我削弱”。我期待它能提供一个更全面、更具人文关怀的视角，去理解我们为什么会和自己的梦想背道而驰——那往往不是因为邪恶，而是因为我们试图在保护自己免受某种我们自己设想的“伤害”中，迷失了方向。

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