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作者:Dean, Cynthia A./ Rasinski, Timothy V.

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页数:0

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价格:185.00 元

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isbn号码:9780736857352

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攀登之巅：征服每一座山峰的终极指南 作者： 阿历克斯·詹宁斯 (Alex Jennings) 出版社： 雄鹰出版社 (Aerie Publications) 版次： 第二版修订 页数： 680页 装帧： 精装，附赠高分辨率地形图册 --- 内容提要： 《攀登之巅：征服每一座山峰的终极指南》是一部鸿篇巨制，旨在为所有热衷于高海拔、技术性攀登的爱好者提供一套全面、深入且实用的知识体系。本书并非局限于某一特定类型的攀登活动，而是以一种全景式的视角，涵盖了从初学者入门到顶尖探险家所需的全部技术、心理准备、装备选择与风险管理策略。 本书的核心价值在于其无与伦比的深度和广度。我们相信，真正的攀登艺术在于理解“为什么”和“如何”的结合，而非仅仅是动作的机械模仿。詹宁斯先生凭借其三十余年的全球攀登经验，将科学原理、实地案例和多年积累的“野外智慧”熔于一炉，为读者构建了一个坚实的知识框架。 本书结构清晰，分为五大部分，层层递进，确保读者能够系统地掌握攀登的各个面向。 --- 第一部分：基础构建——从地面到岩壁 (Foundation Building: From Ground to Wall) 本部分是所有攀登者必须掌握的基石。我们摒弃了许多传统教科书中过于理论化的讲解，转而采用“情景式教学法”，即在讲解每一个基础技能时，都附带至少三个来自不同地理环境（如湿滑的石灰岩、干燥的花岗岩、冰雪混合地形）的实际应用案例。 1.1 基础运动学与身体准备： 详细分析攀登中身体的受力点、重心转移的精确计算，以及如何通过“脚尖技术”和“静力学抓取”最大限度地节省体力。我们特别引入了“运动效率评分系统 (MES)”，帮助读者客观评估自己的动作效率。 1.2 绳索技术与保护系统： 涵盖了所有现代攀登中使用的结组方式、主绳操作、保护点设置（机械塞、岩塞、保护器）。重点分析了“动态缓冲理论”，解释了不同保护器在不同落点冲击力下的表现差异，并附有详尽的冲击力图表。 1.3 保护与下降： 详细阐述了顶端保护（Top Roping）、先锋（Lead Climbing）中的保护方式，特别是对于那些对保护间距有顾虑的攀登者，提供了“间距与安全系数”的计算模型。下降部分则深入探讨了自锁系统在极端低温和疲劳状态下的可靠性验证。 1.4 岩石地质学入门： 了解你所攀登的岩石类型至关重要。本章普及了沉积岩、变质岩和火成岩的特性，如何识别潜在的薄弱点（如节理、剥落层），以及在不同岩性上选择最佳保护装置的原则。 --- 第二部分：技术攀登的深化——多段与多日 (Advanced Techniques: Multi-Pitch and Expeditions) 一旦掌握了基础，本书便引导读者进入真正的技术领域。这部分内容是为那些渴望挑战长距离、多段路线的攀登者量身定制的。 2.1 多段路线策略与时间管理： 长路线成功的关键在于效率。我们提供了“拉索节奏模型 (RRM)”，用于优化攀登与保护的切换时间。讨论了在日照变化、风速影响下，如何调整休息和攀爬的节奏。 2.2 建立可靠的中间保护站： 这是多段攀登中最关键的环节。我们详细剖析了“三点平衡”与“四点冗余”站点的搭建，并引入了“负载分散系数”来评估保护站的实际强度。对于人字形和并联系统的构建，提供了大量的图示和步骤分解。 2.3 阿尔卑斯式攀登的精髓 (Alpine Style)： 侧重于轻量化、快速通过和自我支撑的哲学。如何选择最适合阿尔卑斯风格的装备包、如何在不搭建固定营地的情况下进行高海拔休息，以及在雪坡、冰壁和岩石混合地形中的无缝转换技术。 2.4 冰雪技术与混合地形： 深入讲解了冰镐、冰爪的使用技巧，包括冰瀑攀登中的“对角线步法”和“正面步法”。对于技术冰雪混合路线，如何有效结合摇摆技术和冰镐固定点，是本章的重点。 --- 第三部分：心理韧性与决策科学 (Mental Fortitude and Decision Science) 攀登的最后一道防线，往往不是技术，而是心智。本部分是全书最具洞察力的章节之一，它将心理学和行为决策理论应用于高风险环境。 3.1 恐惧管理与“最佳压力区”： 区分良性压力与有害恐慌。介绍了一种名为“锚定呼吸法 (Anchoring Breath)”的即时冷静技巧，并指导攀登者如何识别自己表现最佳的“最佳压力区 (Optimal Stress Zone, OSZ)”。 3.2 疲劳与判断力衰退： 详细描述了生理疲劳（如缺氧、能量耗尽）如何系统性地损害认知功能。提出了“三小时判断力衰退测试”，帮助攀登者在精力下降前，主动将重要决策权移交给状态更好的伙伴。 3.3 团队动态与冲突解决： 成功的团队依赖于信任和清晰的沟通。本章探讨了“领导力轮换机制”以及在长时间压力下，如何识别和解决伙伴间的微小摩擦，避免其升级为灾难性的决策失误。 --- 第四部分：风险评估与极端环境应对 (Risk Assessment and Extreme Environment Response) 这一部分专注于预防性措施和应急响应。它涵盖了从天气预报解读到复杂救援场景的处理。 4.1 天气模型与微气候预测： 不仅仅是看新闻预报，而是学习解读地形对局地天气的影响。如何识别快速积聚的雷暴、锋面过境的迹象，以及在不同山脉区域（如喜马拉雅、安第斯山脉）的独特天气模式。 4.2 雪崩安全与地形评估 (A Comprehensive Avalanche Study)： 这是本书篇幅最长、插图最多的章节之一。它涵盖了雪层结构分析、稳定度测试（如伸铲测试、压缩测试），以及雪崩发生后的精确搜寻与救援程序。强调了“地形选择优先于风险吸收能力”的理念。 4.3 医疗急救与高海拔生理学： 深入讲解了急性高山病 (AMS)、高海拔脑水肿 (HACE) 和高海拔肺水肿 (HAPE) 的早期识别、药物干预和紧急下降方案。此外，还包括了创伤处理（如骨折固定、严重割伤缝合）的野外技术。 4.4 装备的极限与失效分析： 探讨了极端温度对绳索、金属器械、电子设备性能的影响。分析了历史上著名攀登事故中装备失效的类型，并提供了“装备检查清单”的定制化流程。 --- 第五部分：超越边界——长征与新领域 (Beyond the Edge: Expeditions and New Frontiers) 本书的收官部分着眼于未来和探索精神。 5.1 远征后勤与可持续性： 讨论了规划大型、长期探险所需的资源调配、物资空投、通讯中继站的设置。同时，倡导“无痕攀登”的伦理，涵盖了废弃物的处理和对高山生态的最小化干扰。 5.2 心理定力与回归生活： 攀登者常面临“下山后的失落感”。本章探讨了如何将攀登中学到的纪律、专注力和平静带回日常工作与生活中，实现身心的持续平衡。 5.3 未开发路线的勘探哲学： 对于那些寻求“首次攀登”的探险家，本书提供了勘探新路线的系统方法——从地图测绘、路线初判到实际路线设置和安全评级的标准制定。 --- 特别附录： 攀登术语与缩写词汇表： 涵盖了全球范围内最新的攀登行话与技术缩写。 全球关键技术保护点数据参考： 汇集了世界主要攀登区（如约塞米蒂、巴塔哥尼亚、多洛米蒂）主流路线的保护间距与岩性参考数据。 《攀登之巅》不仅是一本手册，它是一份对攀登事业的庄严承诺——承诺知识的精确性、技术的可靠性以及对生命安全的最高敬意。它将伴随每一位攀登者，从每一次稳固的抓握到最终拥抱山巅的壮阔视野。

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最近读完了一本关于城市历史变迁的著作，书名虽然引人遐思，但内容之扎实、视角之独特，实在令人拍案叫绝。这本书并非那种枯燥的年代记，它巧妙地将宏大的城市规划与最微小的市民生活场景编织在一起，展现出一种既理性又充满烟火气的人文景观。作者对不同时期建筑风格的演变有着深刻的洞察力，比如对二十世纪初“装饰艺术”风格如何在本地材料的限制下产生独特的地域变种进行了详尽的考证，甚至配有大量珍贵的历史照片和手绘草图，这些视觉材料的运用极大地增强了文字的说服力。更让我印象深刻的是，作者没有止步于对“可见的”历史的描摹，而是深入挖掘了那些被官方记录忽略的声音——那些工匠、小商贩，甚至是那些在城市发展浪潮中被边缘化群体的口述史料。通过这些碎片化的记忆，一个立体、多维、充满张力的城市形象跃然纸上。阅读过程中，我仿佛亲自走进了那些尘封的街巷，触摸到了斑驳的砖墙，感受到了时间留下的刻痕。它提供了一个理解现代社会如何从过去中生长出来的绝佳模型，对于任何对城市研究、建筑史或者社会变迁感兴趣的读者来说，这都是一本不容错过的深度阅读体验。

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坦白说，起初我对这种跨学科的尝试持保留态度，因为它涉及了大量的社会学理论和文化符号学分析，我担心会变成一本故作高深的“学院派”读物。然而，作者的功力在于他成功地将这些高深的理论“落地”了。书中详尽分析了城市中无处不在的“符号语言”——比如不同时期垃圾箱的设计差异、公共座椅的朝向布局，甚至是对行人流线速度的隐性干预，是如何潜移默化地指导和约束着居民的行为模式。这些观察细致入微，让我每次路过熟悉的街角时都会不由自主地停下来，重新审视那些习以为常的城市元素。这本书的价值不仅在于解释“是什么”，更在于探究“为什么会是这样”，它挑战了我们对“自然”或“既定”环境的认知，揭示了背后隐藏的权力结构和意识形态。阅读完毕，我感觉自己的“城市视力”被极大地增强了，仿佛获得了一副能够穿透表象、直达本质的透视眼镜。

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这本书在叙事技巧上展现出一种近乎电影蒙太奇般的跳跃感，但这种跳跃非但没有造成阅读上的障碍，反而构建了一种独特的节奏感和张力。它不是按时间线性铺陈，而是围绕几个核心的“母题”——例如“光影的哲学”、“垂直与水平的辩证”、“噪音的谱系”——进行螺旋式上升的探讨。对于“光影的哲学”这一章，作者引入了现象学和美学理论，结合对不同时代剧院和公共广场灯光设计的分析，探讨了光线如何被用来塑造集体情绪和权力感知，这部分的论述尤其精妙，充满了思辨的深度。我尤其欣赏作者在引用大量晦涩难懂的学术文献时，总能用极为凝练且富于画面感的语言进行转译，确保了即使是初涉此领域的读者也能跟上其思维的步伐。全书的行文风格忽而变得极富哲理，忽而又回归到对某个具体物件——比如一个老式的铸铁路灯、一个独特形状的窗户——的细致入微的描摹，这种大小之间的切换，让沉重的理论负担被轻盈的观察所消解，读起来酣畅淋漓，每一页都充满了发现的惊喜。

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这本书最让我感到震撼的，是一种近乎“结构主义”的冷静与洞察力。它不是在歌颂城市的辉煌，也不是在批判它的弊端，而是在尝试解构城市作为一个复杂系统是如何自我运作、自我维持的。作者的笔触非常克制，几乎没有使用煽情的词汇，但正是这种冷静，反而带来了更强大的冲击力。他将城市比作一个巨大的、有生命的有机体，探讨了其内部的循环系统——从信息的流动到物质的交换，再到社会资本的积累与分配。其中关于“记忆的地理学”一章尤为精彩，作者通过分析城市中不同地标被赋予的集体记忆和情感附加值，论证了空间本身就是一种存储介质。例如，某个广场在不同政治事件中的功能转换，如何导致了人们对同一物理空间的心理定位的彻底颠覆。这种对“空间即历史”的深刻理解，彻底改变了我对城市空间的日常感知，让我开始思考，我们所占据的每一个角落，都承载着厚重的、相互叠加的意义层。这是一部需要细细品味、反复阅读才能完全消化的著作。

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这本关于城市肌理的书，其语言的韵律感和历史纵深感是极其罕见的。作者似乎毫不费力地在不同的时间维度间穿梭，比如他可以在一句话里同时提及古罗马的引水渠技术和当代智能水务系统的能耗问题，并在瞬间将二者置于同一个生态循环的框架下进行对比。这种宏大叙事下的细节处理极其精准，例如在论述工业革命对城市空气质量的影响时，作者引用了当时报纸上刊载的关于“黑色雨水”的抱怨信件，这些一手资料的插入，使得历史的沉重感扑面而来，让人真切地体会到环境变迁对个体生命质量的影响。书中的排版和装帧也体现了对内容的高度尊重，许多关键概念的定义被特意用不同字体和颜色标出，形成了一种视觉上的提示，引导读者对核心论点进行巩固。总的来说，它提供了一种极度充实和充满智力挑战的阅读体验，适合那些不满足于浅尝辄止，渴望对我们所生活的环境进行一次彻底“解剖”的求知者。

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