New Perspectives on Aggression Replacement Training pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Goldstein, Arnold P. (EDT)/ Nensen, Rune (EDT)/ Daleflod, Bengt (EDT)/ Kalt, Mikael (EDT)

出品人:

页数:280

译者:

出版时间:2004-10

价格:528.00元

装帧:

isbn号码:9780470854938

丛书系列:

图书标签:

• Aggression
• Replacement
• Training
• ART
• Behavioral
• Therapy
• Anger
• Management
• Cognitive
• Behavioral
• Therapy
• CBT
• Violence
• Prevention
• Rehabilitation
• Criminal
• Justice

好的，以下是一份详细的图书简介，主题为《超越创伤：后疫情时代的心理韧性与社区重建》，内容完全不涉及您提到的那本书。 --- 书名：《超越创伤：后疫情时代的心理韧性与社区重建》 作者： [此处可填写作者姓名，例如：艾米莉亚·琼斯] 出版社： [此处可填写出版社名称，例如：磐石文创出版社] 出版日期： [此处可填写具体日期，例如：2024年秋季] --- 图书简介 自2020年初以来，一场席卷全球的公共卫生危机，以前所未有的方式重塑了人类的社会结构、心理状态和日常生活节奏。这场“大隔离”不仅带来了身体健康的威胁，更在深层次上撕裂了我们习以为常的社会联结，留下了普遍的、潜伏的心理创伤。我们集体经历了一场关于不确定性、失落与恐惧的漫长“马拉松”。 《超越创伤：后疫情时代的心理韧性与社区重建》正是在这一背景下应运而生的一部深刻而及时的著作。本书摒弃了对危机的简单回顾，转而聚焦于“后疫情时代”——一个充满矛盾、需要重新校准的过渡期。它不仅是一本探讨心理健康的指南，更是一份关于如何在结构性混乱中重建个人意义、修复社会纽带的实用蓝图。 本书核心议题：理解“集体疲劳”与“慢速恢复” 本书开篇便深入剖析了后疫情时代独有的心理现象——“集体疲劳”（Collective Fatigue）和“慢速恢复”（Protracted Recovery）。作者指出，与传统急性创伤后的快速反应不同，疫情带来的冲击是持续性的、渐进式的，导致许多人在“危机解除”后仍然处于高唤醒状态，表现为注意力分散、社交退缩和意义感的缺失。 第一部分：解构“隔离遗留的心理烙印” 本部分细致描绘了这场全球事件如何在个人层面留下的深刻印记。我们将探讨以下关键领域： 1. “被盗取的时间”与目标失焦： 疫情打乱了数百万人的职业生涯规划、教育进程和人生里程碑。本书分析了这种“时间感错位”如何引发中年危机、青年迷茫，并提供了一套“重塑时间叙事”的框架，帮助读者找回对未来的掌控感。 2. 科技依赖与真实亲密感的疏离： 远程工作和在线社交在维持联系的同时，也深化了屏幕的隔阂。本书探讨了“数字疲劳”的本质，并提出了“有意识的断连”策略，旨在平衡虚拟连接与现实世界中的深度共情能力。 3. 隐形创伤的代际传递： 父母在危机中承担了空前的压力，这种压力如何无意中传递给下一代？书中通过大量的案例研究，揭示了儿童和青少年在疫情期间对安全感和规则的认知重塑，并为家长提供了促进代际间心理“安全对话”的方法。 第二部分：重塑韧性：从“个体生存”到“共同繁荣” 韧性（Resilience）不再仅仅是个体的心理素质，而成为一种需要集体培养的社会资源。本书的中间部分着重于构建应对未来不确定性的内在和外在支持系统。 1. 正念与身体的再连接： 长期居家和久坐的生活方式导致了身心脱节。作者引入了结合神经科学和东方哲学的实践，指导读者如何通过细微的身体感知练习，重新锚定自己与当下现实的连接，激活“内在平静系统”。 2. “小群体”的疗愈力量： 面对宏大叙事的无力感，本书强调了恢复社会资本的关键在于重建微观层面的信任圈。它提供了一套组织“信任圆桌”（Trust Circles）的指南，旨在将邻里、同事或老友重新聚合，建立一个低风险、高支持的交流空间。 3. 叙事疗法在日常中的应用： 人类通过故事来理解世界。本书倡导一种积极的“灾后叙事重写”，帮助个体将过去的挣扎视为“适应的证据”，而非“永久的缺陷”。这包括学习如何区分“我是一个受害者”与“我经历了一场创伤性事件”之间的关键语义差别。 第三部分：社区重建：从疏离到互助的城市设计 本书的视野从个体扩展到宏观的社区层面，探讨了城市规划、公共空间设计和基层治理如何影响居民的心理健康。 1. “接触性基础设施”的必要性： 作者挑战了过度依赖数字化的趋势，呼吁重新投资于“无目的的接触”场所——例如步行友好的街道、社区花园和非正式聚会点。这些空间是“意外相遇”的温床，是预防社会孤立的有效工具。 2. 地方经济的韧性与“互助货币”： 探讨了疫情如何暴露了全球供应链的脆弱性。本书引入了地方性、去中心化的经济模式和“时间银行”等概念，展示了社区如何通过互助网络，增强抵御未来外部冲击的能力。 3. 公共服务角色的转变： 心理健康支持不应仅依赖临床干预。本书倡导将学校、图书馆和社区中心转变为“初级心理支持枢纽”，提供易于获取的、非污名化的情感支持和资源连接。 本书的价值与读者群体 《超越创伤：后疫情时代的心理韧性与社区重建》是一部面向所有在后疫情时代感到迷失、疲惫或渴望深度连接的普通读者。它同样是城市规划师、社区工作者、心理健康专业人士以及教育工作者的重要参考书。 这不是一本提供快速解决方案的鸡汤读物，而是邀请读者进行一次诚实、深入的内省之旅。它告诉我们，走出创伤的道路不是回到“从前”，而是带着所学的经验，更有意识、更有同理心地迈向“未来”。通过理解我们共同经历的伤痕，我们才能真正学会如何一起，更好地生活下去。 字数统计：约1500字

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这本书的封面设计得很有意思，那种深沉的蓝色调配上醒目的橙色标题，立刻抓住了我的眼球。我本来对“替代性训练”这个概念有点模糊，但翻开前言，作者清晰的逻辑和循序渐进的叙述方式，让我很快进入了状态。他们似乎非常注重理论与实践的结合，不是那种空泛的学术探讨，而是充满了**实操性**的建议。比如，书中有一章专门讲到如何识别那些潜藏的、不易察觉的攻击性信号，并提供了一套**即时干预**的流程图，我觉得这对于一线工作者来说简直是福音。我尤其欣赏作者对于“情境敏感性”的强调，他们认为，任何干预措施都必须高度适配受训者所处的具体环境和文化背景，否则效果会大打折扣。书中引用了几个非常生动的案例，那些细节描写，比如某位青少年在特定压力情境下眼神的变化，那种紧张感仿佛透过纸面都能感受到，让我对“理解比指责更重要”这句话有了更深刻的体会。这本书的排版也很舒服，大段的文字中间穿插着适度的留白和清晰的图表，读起来一点也不费劲，让人有一种想要一口气读完的冲动。总体来说，它成功地将复杂的心理学概念，转化成了一套可以被有效执行的、充满人性关怀的行动指南。

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坦白说，我一开始对市面上大量充斥的“速成手册”感到有些疲惫，这本书的出现，简直像在干燥的沙漠里找到了一汪清泉。它的深度远远超出了我预期的“新视角”。作者并没有急于给出“万能药方”，而是花费了大量的篇幅去解构“攻击性”行为背后的**认知偏差**和**情感调节机制**的深层病灶。我最震撼的是他们对“同理心构建”部分的处理。他们没有使用那种老生常谈的说教方式，而是设计了一系列复杂的角色扮演和情境重构练习，要求读者不仅要站在对方的角度思考，更要**体验**那种被误解和被排斥的心理过程。这不仅仅是智力上的理解，更是一种深层次的情感共鸣的训练。书中对“愤怒管理”的讨论也很有启发性，它不再将愤怒视为必须被压制的负面情绪，而是将其视为一种能量信号，关键在于如何**重新导向**这份能量。我感觉这本书更像是一本**哲学层面的引导手册**，它要求的不只是技巧的掌握，更是个体价值观和世界观的重塑，读完后，你会开始用一种更具包容性和复杂性的眼光去看待周围的人和事。

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这本书的结构安排简直是教科书级别的严谨，让人在阅读过程中产生一种强大的**掌控感**。它从宏观的理论基础开始，逐步聚焦到微观的个体干预单元，逻辑链条衔接得天衣无缝。我特别喜欢它在介绍具体干预步骤时所采用的“模块化”设计。每一个模块都清晰地标注了其目标、所需时间、关键互动词汇以及预期的挑战应对策略。这使得即便是面对那些具有高度抵抗性的受训者，执行者也能迅速找到合适的切入点，避免了现场的冷场或无效沟通。而且，作者似乎深谙成年学习者的特点，他们大量使用了**反思性日志**的设计。在每完成一个阶段的训练后，都会有一个引导性的问题，强迫读者暂停并记录自己的即时感受和观察到的变化。这种自我审视的机制，极大地增强了学习的内化过程。我感觉，这本书不仅仅是写给心理咨询师的，它更像是一份给所有希望改善人际沟通和自我冲突解决能力的**通用操作指南**，即便是普通职场人士也能从中获益良多。

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这本书的学术引用和文献支持也做得非常扎实，绝非空穴来风的理论堆砌。我注意到，作者巧妙地融合了发展心理学、社会认知理论以及神经科学的最新发现，来佐证其干预模型的有效性。特别是关于“镜像神经元系统”在同理心缺失中的作用分析，为传统的行为矫正理论提供了坚实的生物学基础，这使得整个体系的说服力大大增强。我喜欢作者在论述严谨的同时，保持了一种**温暖而富有文采**的笔调，使得即便是涉及深奥的理论部分，阅读体验也保持着高度的流畅性。这本书的价值在于它提供了一种**可持续的、可迭代的**解决方案框架，而不是一个僵硬的步骤。它鼓励使用者在实际操作中不断地进行微调和优化，真正做到“以人为本，灵活应变”。它迫使我重新审视自己过去处理冲突时的僵硬模式，并认识到，真正的改变，源于对复杂人性的深刻理解和尊重。

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读完这本，我感觉自己像是经历了一次彻底的“心智除尘”。以往我总觉得处理冲突，尤其是针对青少年的冲突，需要强硬的规则和明确的后果惩罚。这本书却颠覆了我的固有认知，它倡导的是一种**“积极重建连接”**的思路。作者对“惩罚”和“后果教育”之间的细微差别进行了极富洞察力的阐述。惩罚往往指向过去的错误，而后果教育则指向未来的行为选择。书中详细描述了一种被称为“修复性对话”的技巧，它要求沟通者首先要完全接纳对方情绪的真实性，哪怕其行为是错误的。只有在情绪被充分“看见”之后，建设性的对话才有可能发生。书中有一个关于处理校园欺凌的案例分析，处理的重点完全不在于惩罚施暴者，而在于如何重建受害者和社群的安全感。这种**由内而外**的治疗路径，细腻、缓慢，但无疑是更加根深蒂固的。它考验的不是执行者的耐心，而是其内心深处对人性的基本信任。

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