Mind-body Unity

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出版者:
作者:Dreher, Henry
出品人:
页数:360
译者:
出版时间:2003-12
价格:$ 58.76
装帧:
isbn号码:9780801873928
丛书系列:
图书标签:
  • 身心连接
  • 身心健康
  • 正念
  • 冥想
  • 心理学
  • 健康
  • 自我提升
  • 幸福感
  • 灵性
  • 整体疗法
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具体描述

Over the past twenty years, an explosion of scientific studies have helped to explain why our state of mind may exert such a strong influence on the state of our health. In Mind-Body Unity science writer Henry Dreher weighs the results of leading-edge mind-body research, and he concludes that mind and body are not merely connected, they are unified. Our minds play a role in health, Dreher argues, the way our eyes play a role in sight. Integrating biological research on mind-body unity with psychosocial research on emotions in human health, Dreher surveys remarkable findings on the role of emotions, coping, and personality in coronary heart disease; on psychosocial factors in cancer progression and survival; and on the social dimensions of human health. He also describes mind-body approaches to the treatment of cancer, women's health conditions, somatization disorder, and in surgery. Finally, Dreher provides a critical overview of the social and political context of this research, from the presentations of leading popularizers such as Bernie Siegel and Deepak Chopra, to the experiences of practitioners and patients, to the resistance of mainstream medicine, to the many exciting possibilities suggested by a deeper understanding of how mind and body are inextricably bound.

《星辰的低语:宇宙结构与生命的起源》 ——一部跨越物理学、化学与生物学边界的宏大叙事 导言:在无垠的画布上探寻最初的笔触 人类对自身存在的好奇,从未停止对宇宙本质的追问。我们仰望星空,试图理解那吞噬一切的黑洞、那孕育恒星的星云,以及我们赖以生存的这颗蓝色星球,是如何从一片虚无中诞生的。《星辰的低语:宇宙结构与生命的起源》并非一本聚焦于个体意识或心灵哲学的书籍,它是一部致力于描绘宇宙宏观秩序与微观粒子交织的史诗。本书将带领读者进行一次横跨百亿光年的探索之旅,从普朗克尺度上的量子涨落,追溯至星系团的复杂结构,并最终聚焦于地球生命演化的奇迹。 本书的叙事核心,在于揭示宇宙的结构性规律——那些支配物质、能量、时空运行的基本法则。我们深信,理解生命的复杂性,必须首先理解其赖以存在的物质基础和环境条件。因此,本书分为三个宏大的篇章,层层递进,构建起一幅从“无”到“有”、从“简单”到“复杂”的宇宙进化图景。 --- 第一部分:时空的织锦——宇宙学与基本物理学 本部分深入探讨了宇宙的骨架结构及其演化动力学。我们摒弃了晦涩难懂的纯数学推导,转而以清晰、富有画面感的语言阐述现代物理学的核心概念。 第一章:从大爆炸到暴胀 本书从描绘宇宙的“原初奇点”开始,详细解析了标准宇宙学模型(Lambda-CDM 模型)的基石。我们探讨了引力如何从量子泡沫中显现,以及宇宙在最初的$10^{-32}$秒内经历的“暴胀”过程——这一瞬间的指数级膨胀,如何解释了宇宙的平坦性和均匀性,并为后来的结构形成埋下了种子。 第二章:暗物质的幽灵与暗能量的推动 我们清晰地区分了宇宙中可见的普通物质(仅占约5%)与其他神秘的组分。关于暗物质,本书详细梳理了从维里亚质量亏损到星系旋转曲线观测的所有关键证据,并系统性地介绍了WIMP、轴子等主流候选粒子理论的物理基础与实验现状。对于暗能量,我们将其视为一种遍布时空的内禀压力,探讨了其与宇宙加速膨胀之间的关联,并审视了第五种力探索的必要性。 第三章:引力波的涟漪与时空的几何 爱因斯坦广义相对论是理解大尺度结构的语言。本章着重介绍引力波的物理意义——它们是时空自身的形变。通过对LIGO和Virgo探测到的双黑洞并合、中子星并合事件的分析,我们阐释了这些极端事件如何成为我们“聆听”宇宙最剧烈运动的窗口,并如何反过来修正我们对高密度物质状态的理解。 --- 第二部分:元素的炼金术——从星云到行星的物质转化 宇宙的结构一旦形成,物质的循环便开始了。本部分聚焦于元素合成与行星系统的形成过程,强调了化学过程在构建复杂实体中的关键作用。 第四章:恒星的熔炉——核合成的层次 恒星是宇宙的“元素工厂”。我们详细解构了从氢到氦的质子-质子链反应,随后深入至红巨星内部的“三阿尔法过程”,解释了碳、氧等生命的基石元素是如何被锻造出来的。本书尤为关注超新星爆发(Ia型与II型)的物理机制,强调了铁及更重元素(如金、铀)的产生,是为后续行星系统提供“原材料”的终极步骤。 第五章:星际尘埃的舞蹈与原行星盘的演化 恒星死亡后,其抛射物与周围的星际介质混合,形成了富含重元素的分子云。本章聚焦于引力坍缩与角动量守恒如何塑造出原行星盘(Protoplanetary Disks)。我们详细描述了“基石过程”(Accretion)的机制,即微米级的尘埃颗粒如何通过碰撞、粘附,逐步积累成公里级的星子(Planetesimals)。 第六章:行星的构造与分层 本书探讨了不同轨道位置的行星形成差异——为何在雪线之内形成了岩石行星(如地球、火星),而在雪线之外则形成了富含挥发性物质的气态巨行星(如木星、土星)。我们分析了地球早期分化过程(铁镍核的形成、月球的撞击起源),以及地质活动(板块构造、火山作用)对稳定宜居环境的长期贡献。 --- 第三部分:化学的奇迹——地球的独特环境与生命之源 在稳定的行星系统和丰富的化学元素储备之上,生命诞生了。本部分将视角聚焦于地球,但探讨的重点是非生命化学过程如何过渡到自组织、自复制的系统。 第七章:宜居带之外的可能——液态溶剂的重要性 生命依赖于化学反应,而反应的发生需要一个媒介。本书对比了水(H₂O)作为溶剂的独特优势——高比热容、极性、固态密度小于液态——与甲烷、氨等其他候选溶剂的局限性。我们探讨了“早期地球化学环境”的几种主流假说,如深海热液喷口、富含有机物的粘土矿物表面等,作为生命起源的潜在“孵化器”。 第八章:从单体到聚合物——有机大分子的形成 生命的基础是信息载体(核酸)和功能执行者(蛋白质)。本章深入探讨了无机分子(如氰化氢、甲烷)在特定能量输入下,如何通过聚合反应形成氨基酸、核苷酸等生命基石。我们着重分析了自催化循环的可能性,即一种分子如何催化自身或另一种分子的形成,这是迈向生命前化学的关键一步。 第九章:膜的诞生与原细胞的界限 一个化学系统要成为“生命”,必须首先拥有一个明确的“内部”与“外部”的界限。本书详细分析了脂质分子在水溶液中自发形成双层膜的物理化学原理。原细胞(Protocell)的概念被引入,探讨了化学自组织系统如何通过选择性地容纳和排出物质,从而实现对内部环境的初步调控。这种对环境的“隔离”和“内部稳定”,是自然选择得以作用的物质前提。 结论:结构性复杂性是通往智能的阶梯 《星辰的低语》总结道,宇宙并非一个随意的集合,而是一个由物理定律精心编织的结构性体系。从量子场到星系团,从元素聚变到有机聚合物,每一个层次的复杂性都建立在先前层次稳定规律的基石之上。生命的出现,是这种宇宙结构性规律层层累积、最终在特定环境下涌现出的一个极其精妙的化学现象。本书旨在提供一个坚实的、基于物理和化学证据的宇宙图景,理解这一宏大背景,是任何对“存在”本身进行探索的基础。

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读后感

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用户评价

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这部书简直是心灵探索的瑰宝,作者以一种近乎冥想的笔触,带领我们穿越了意识与物质的边界。它不是那种枯燥的哲学说教,更像是一次深度的自我对话。书中对“存在感”的剖析尤其让我震撼,那种描述让你仿佛能触摸到空气中流动的能量。我尤其欣赏作者对日常生活中微小细节的捕捉,比如清晨第一缕阳光洒在窗台上的那种宁静,是如何不动声色地影响我们的内在情绪。读完之后,我发现自己对那些曾经困扰我的焦虑和迷茫,有了一种全新的、更具包容性的理解。它没有提供简单的答案,而是教会了我如何优雅地提出更深刻的问题。那种从纷乱的思绪中抽离出来,站在一个更高维度审视自身的过程,是任何其他书籍都无法给予的体验。每一次重读,都会有新的感悟,像是一面不断折射出不同光芒的水晶。它颠覆了我对“自我”的传统认知,让我开始真正关注“此时此刻”的力量。

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坦白说,这本书的阅读体验是具有挑战性的,但这种挑战恰恰是它价值所在。它拒绝迎合大众的阅读习惯,更像是一位老练的导师,用一种看似漫不经心的方式,引导你挑战自己的认知极限。书中引用的那些跨学科的案例,从古代神秘学到现代神经科学,都处理得游刃有余,没有显得生硬堆砌。我感觉自己像是在一个巨大的知识迷宫中探险,每走一步,都能发现新的线索。特别是在论述“直觉”的力量时,作者提供了一种近乎可操作的框架,让你明白如何倾听并信任自己内在的声音。这不是一本能让你读完后立刻感觉“解决问题”的书,它更像是一种潜移默化的影响,它会安静地改变你感知世界的方式,让你对那些“不可知”的部分产生敬畏。

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这本书的叙事方式极其独特,它采用了一种交织着诗歌、散文和近乎科学观察报告的混合文体。初读时,可能会被那种跳跃式的逻辑稍稍打乱节奏,但一旦适应了作者的思维频率,就会被那种磅礴的、宏大的视角所吸引。它探讨的议题非常宏大,涉及人类文明的演进轨迹以及个体在宇宙图景中的位置。我特别喜欢其中关于“时间感”的章节,作者没有去讨论物理学上的时间,而是从人类主观体验的角度去解构“过去”与“未来”是如何在当下重塑我们的现实。文字的密度非常高,需要反复咀嚼才能体会到其中蕴含的丰富层次。它更像是一件艺术品,而非一本教科书,需要读者投入情感和时间去细细品味其内在的结构和美感。读完后,我感觉自己的思维框架被拓宽了,对世界运行的基本逻辑有了一种更具弹性的认识。

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这本书的语言风格带着一种古典的庄重感,行文之间透露着作者深厚的学养和对人类经验的深刻同情。它很少使用现代流行语汇,而是倾向于采用那些历经时间考验的、富有力量的词汇来构建思想。我特别欣赏作者处理“痛苦与成长”这一主题的角度——它不回避苦难的本质,但却能将其升华为一种必要的转化过程。书中对“连接性”的描述,那种万物互联的图景,让人感到一种深沉的慰藉,仿佛所有的孤独感都在这种宏大的联系中得到了安抚。对于那些厌倦了快餐式心灵鸡汤的读者来说,这本书提供了一片精神上的绿洲,它要求你慢下来,沉下去,去真正品味思想的重量。

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这是一部充满内省力量的作品,它以一种非常个人化的视角,审视了人类在面对不确定性时的核心反应。作者的写作姿态极其谦卑,他不像是在“教导”读者,更像是在与读者进行一场平等且深入的哲学思辨。书中关于“记忆的重构性”的讨论,非常具有启发性,它让你开始质疑自己过去认为是“事实”的那些经历是如何被现在的状态所扭曲和再定义的。我喜欢作者在关键论点处留下的空间,没有把话说死,而是鼓励读者自己去填补空白,去完成最终的意义建构。读这本书,就像是经历了一次彻底的思维“排毒”,清理了许多被社会灌输的既有观念,留下了更清澈、更具适应性的心灵土壤。

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