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出版者:

作者:Frost, Helen

出品人:

页数:24

译者:

出版时间:2000-9

价格:$ 24.09

装帧:

isbn号码:9780736806503

丛书系列:

图书标签:

• 肌肉系统
• 解剖学
• 生理学
• 运动科学
• 健康
• 医学
• 肌肉
• 骨骼肌
• 人体
• 运动

身体的奥秘：透视人类运动的工程学 作者：[此处留空，或使用一个富有学术气息的笔名] 出版社：[此处留空，或使用一个严肃的学术出版社名称] 定价：[此处留空，或设置一个合理的定价] --- 内容简介：超越骨骼与肌肉的宏大叙事 本书《身体的奥秘：透视人类运动的工程学》并非专注于单一的解剖结构，而是以一种整合性的、系统论的视角，深入探讨人体如何作为一个精密、高效的生物力学机器来运作、适应和执行复杂的运动任务。我们旨在揭示驱动人类运动的深层原理，涵盖从神经控制到组织适应的全部光谱，提供对运动科学、生物力学和生理学的全面、前沿的理解。 我们首先将目光投向运动控制的神经基础。本书详尽阐述了大脑皮层、基底核、小脑以及脊髓在规划、启动和精细调节运动过程中的复杂交互作用。读者将了解到动作电位的产生与传导机制，感觉输入（本体感觉、视觉、前庭觉）如何实时反馈并修正运动指令，以及中枢神经系统如何通过神经通路网络来协调数百万块肌肉纤维的同步收缩。这不是对神经解剖图谱的简单罗列，而是对信息流的动态分析，解释了为何一个简单的抓取动作需要如此复杂的计算过程。 随后，本书进入生物力学分析的核心领域。我们将解析运动中的力学原理——牛顿定律在人体运动中的应用，包括力矩、杠杆原理在关节运动中的角色，以及惯性在跑步、投掷等运动中的影响。本书引入了运动学（描述运动的几何特性）和动力学（分析产生运动的力）的量化方法。读者将学习如何应用向量分析来理解关节负荷，如何通过生物力学建模来预测运动效率和潜在的损伤风险。我们特别关注步态分析的工程学视角，将行走和跑步分解为一系列交替的支撑相和摆动相，并探讨如何利用力板和运动捕捉技术来量化这些复杂的周期性运动。 在生理学层面，本书将运动的执行追溯到细胞和分子机制。我们详细审视了肌肉组织的组织学结构，但着重点在于其功能性——肌丝滑行理论的深化应用，不同肌纤维类型（I型、IIa型、IIx型）的代谢特性和收缩速度差异，以及它们如何根据运动的需求进行动态招募和适应。更重要的是，本书探讨了能量代谢的精妙调控。从三磷酸腺苷（ATP）的快速再生机制到糖酵解和氧化磷酸系统的协同作用，我们解析了人体如何精确地平衡能量的产生与消耗，以维持运动的持续性或爆发力。 适应性与训练的原理构成了本书的另一重要支柱。运动不仅仅是执行，更是对刺激的反应和重塑。本书系统地探讨了超量恢复原则的生理学基础，分析了不同类型的训练（有氧耐力、无氧能力、力量训练）如何引发心血管系统、呼吸系统和肌肉系统的特异性适应。我们深入探讨了肌肉肥大的信号通路，包括机械张力、代谢应激和激素信号（如睾酮、生长激素）的作用。此外，本书也涵盖了神经适应，如运动技能学习中的突触可塑性，以及身体如何通过改变运动模式来提高效率并减少能量浪费。 针对实际应用，本书提供了对运动损伤的生物力学病理学的深入见解。我们不只是列举常见的扭伤或拉伤，而是分析了这些损伤发生的力学诱因。例如，为何特定的剪切力会导致韧带撕裂，或重复性应力如何引发肌腱病变。通过理解这些生物力学链条，读者可以更好地理解预防策略和康复训练的设计原则，这些原则必须基于恢复组织原有的力学功能，而非仅仅减轻疼痛。 本书的独特性在于其跨学科的整合性。它将解剖学的描述置于动力学的框架下，将生理学的适应置于神经控制的指令下。我们旨在培养读者一种“系统工程师”的思维模式，去看待人体：一个由骨骼提供的刚性框架、由关节提供的多轴旋转器械、由神经系统提供的分布式中央处理器，以及由代谢系统提供的持续能源供应。这种视角使我们能够超越对个体器官的孤立研究，从而全面理解人类运动的复杂性、效率与优雅。 《身体的奥秘：透视人类运动的工程学》是为运动科学学生、物理治疗师、运动生理学家、生物力学研究人员以及任何对人体运动机制怀有深度好奇心的专业人士和学者精心准备的权威读物。它要求读者具备基础的生物学知识，并引导他们进入一个更深层次的、量化和功能导向的运动科学世界。 --- 本书特点： 系统整合： 将运动控制、生物力学、生理学与分子适应性融为一体。 量化分析： 强调使用力学和数学工具来精确描述运动现象。 前沿视角： 探讨了现代运动科学中关于适应性重塑和神经可塑性的最新研究成果。 功能导向： 所有的结构和生理过程都被置于其对运动执行的实际贡献这一背景下进行讨论。

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**评价三：** 这本书的叙事风格极其引人入胜，仿佛在听一位经验丰富的运动康复专家在娓娓道来。它最大的优点在于其跨学科的整合能力。我本以为它会专注于肌肉本身，但令人惊喜的是，书中花了相当大的篇幅探讨了神经系统如何控制肌肉的募集，以及疼痛感知与肌肉功能障碍之间的复杂关系。书中对“运动再教育”的章节处理得尤为出色，它不仅仅是罗列康复训练，而是构建了一个从急性损伤期到完全功能恢复的完整思维框架。作者似乎非常注重从生物力学的角度去解释为什么某些特定的肌肉群会因为代偿模式而变得过度紧张或无力。我对比了几本我收藏的康复学著作，这本书在将静态的解剖知识转化为动态的功能性评估方面做得最为出色。它鼓励读者去观察和感受身体的运作，而不是死记硬背名称和附着点。这种以“功能导向”而非“形态导向”的讲解方式，极大地提升了阅读体验和知识的实用价值。

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**评价二：** 作为一名多年的瑜伽练习者，我一直寻找一本能将解剖学知识与体式实践更紧密结合的书籍。这本书的排版和插图风格非常独特，它并没有采用传统教科书那种冰冷的、纯粹的医学图谱，而是用一种更具艺术感和动态感的方式展示了肌肉的起止点和主要功能。当我学习书中对肩袖肌群和深层核心稳定肌群的描述时，我立刻能将其对应到我在做某些深度扭转或平衡体式时感受到的拉伸和募集感。书中对“肌肉链”的讲解尤其精妙，它不再孤立地看待每一块肌肉，而是将其置于整个运动功能单元中进行分析，这对于理解姿态矫正和避免代偿性发力至关重要。我特别喜欢它在描述特定动作模式时，会穿插一些“临床观察”或“常见错误分析”，这使得书本知识立刻变得可以操作化。虽然它的术语量不小，但作者的叙述方式非常流畅，使得即便是初次接触系统解剖学的人也能循序渐进地理解复杂的概念。这本书无疑为我提升练习的精准度和安全性提供了坚实的理论后盾。

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**评价一：** 这本书的封面设计就给我一种力量感和专业性，但当我翻开内页时，我发现它远不止是关于肌肉线条的视觉呈现。我一直对运动生理学抱有浓厚兴趣，特别是肌肉如何适应训练和恢复的过程。这本书在阐述肌纤维类型、能量代谢通路，以及荷尔蒙对肌肉生长的影响方面，展现了极高的深度和广度。它没有仅仅停留在“多举铁、多吃蛋白质”的肤浅层面，而是深入挖掘了分子生物学层面的机制。比如，它详细解析了肌原纤维的超微结构，以及不同阻力训练模式如何触发不同的信号转导通路（如mTOR通路），这种详尽的解释对于希望科学优化训练计划的严肃健身爱好者或体能教练来说，简直是宝典。尤其让我印象深刻的是，作者引用了大量的最新研究数据来支撑其论点，使得整本书的权威性不言而喻。阅读过程中，我感觉自己仿佛置身于一个顶尖的运动科学实验室，面对的是最前沿的知识体系。它不仅告诉我“做什么”，更重要的是解释了“为什么这样做会有效”，这种知识的深度是很多市面上同类书籍难以企及的。

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**评价五：** 阅读这本书的过程，是一种对“生命体如何构建自身强大结构”的沉浸式学习。它的语言风格非常古典且富有哲理，似乎在探讨的不仅仅是生理构造，更是一种生命力的展现。我特别喜欢书中穿插的历史视角，它回顾了过去几个世纪中，人们对肌肉认识的演变过程，从早期的大体解剖观察到现代影像学的精准定位，这种历史纵深感让知识的积累显得更有厚重感。书中对于肌纤维的再生能力和卫星细胞的激活机制的描述，充满了对生命奇迹的敬畏。它没有过度依赖复杂的数学公式或晦涩的缩写，而是采用了一种更加文学化和画面感强的叙述方式来描绘这些微观过程。例如，它将肌原纤维的修复过程比喻成一场精密的建筑重建工作，这种比喻极大地降低了理解难度，并增强了读者的代入感。这本书更像是一部关于生命韧性和适应性的颂歌，它让我不仅学会了如何分析肌肉，更学会了如何尊重身体的内在工程。

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**评价四：** 我是一名对人体生物力学非常着迷的工程师，我一直试图用机械学的原理来理解人体是如何高效运动的。这本书以一种近乎工程手册的严谨性，对骨骼肌系统进行了拆解和分析。它对力偶臂、力矩产生以及肌腱如何像滑轮系统一样运作的描述，让我对人体这个“生物机器”有了全新的认识。书中有一部分内容专门讨论了等长收缩、向心收缩和离心收缩在不同负荷下的张力变化曲线，并结合了拉伸缩短循环的效率分析。这部分内容的数据图表制作精良，逻辑清晰，完全符合工程学的美学标准。更重要的是，它还探讨了生物力学效率在不同运动项目中的优化策略，比如短跑运动员的步频与腿部肌肉的爆发力释放时序，或者游泳运动员划水动作中的阻力最小化技术。这本书真正做到了将硬核的科学原理，转化为对运动表现提升的直接指导，对于那些追求极致性能，并希望从物理学角度理解运动的人来说，它提供了无与伦比的深度解析。

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