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出版者:State University of New York Press

作者:Queen, Christopher S. (EDT)/ King, Sallie B. (EDT)

出品人:

页数:446

译者:

出版时间:1996-4-1

价格:USD 74.50

装帧:Hardcover

isbn号码:9780791428436

丛书系列:

图书标签:

• 佛学
• 佛教
• 参与性佛教
• 社会参与
• 佛教哲学
• 应用佛教
• 禅宗
• 冥想
• 社会正义
• 和平主义
• 环保主义

深入探索：现代社会中的冥想与伦理实践 图书名称： 《觉醒之路：心灵的平静与社会责任》 作者： [此处留空，或填写一位假想的作者名，例如：李明] 出版社： [此处留空，或填写一家假想的出版社名，例如：远航文化] 页数： 480页 装帧： 精装/平装 --- 内容简介： 在当今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人们越来越迫切地寻求一种内在的锚点，一种既能抚慰心灵创伤，又能指导我们如何更有意义地参与到外部世界中的智慧。《觉醒之路：心灵的平静与社会责任》并非一本探讨特定宗教教义或历史沿革的著作，而是一本旨在将古老的洞察力转化为现代人可操作的生活艺术指南。本书聚焦于如何通过审慎的自我观察和伦理实践，构建一个更加稳定、清晰和富有同情心的存在方式。 本书分为三个核心部分，层层递进，引导读者从认识自我到影响世界： 第一部分：心智的地图——理解内在运作的机制 这一部分深入探讨了人类心智的运作模式，着重于“专注力”（Attention）和“觉察力”（Mindfulness）的培养。作者摒弃了复杂的哲学术语，而是用清晰的语言和生动的日常案例来解析：我们如何被情绪的惯性牵引？“自动化驾驶”模式是如何悄无声息地支配我们日常决策的？ 核心章节涵盖： 1. “自动反应”的陷阱： 分析了恐惧、愤怒和焦虑等基本情绪在现代生活中的变体，并指出它们如何形成阻碍我们清晰认知的障碍。 2. 专注力的肌肉： 介绍了一系列基础的专注力训练技巧，这些技巧并非要求读者进入宗教式的打坐，而是侧重于如何在工作、通勤、甚至简单的吃饭过程中，将注意力重新拉回到“当下”的任务上。探讨了如何区分“沉思”（Rumination，对过去的反复咀嚼）与“正念”（Mindfulness，对当下的全然临在）。 3. 认知的过滤镜片： 深入剖析了“认知偏误”（Cognitive Biases）如何塑造我们的世界观。我们如何倾向于只接收支持自己既有观念的信息？培养“元认知”（Metacognition，对思考的思考）能力，是实现心智自由的第一步。 这一部分的基调是实用主义的，旨在为读者提供一套可靠的“心理急救箱”和长期的心智维护工具。 第二部分：伦理的罗盘——构建稳定的道德框架 心智的平静并非孤立的成就；它必须与我们的行动和与他人的关系相结合。第二部分将焦点从内在转向外在，探讨如何在复杂多变的现代社会中，建立一套稳定、灵活且富有同情心的伦理指南。本书强调，伦理实践是“他律”向“自律”转化的过程，是内在清晰度投射到外部世界的自然结果。 核心章节涵盖： 1. 同理心与界限的平衡： 现代人常常在过度卷入他人的痛苦（导致心力交瘁）和完全冷漠之间摇摆。本书详细阐述了如何培养“有距离的慈悲”（Compassionate Detachment），即既能感知他人的困境，又不被其负面情绪吞噬的能力。这包括设定清晰的个人界限，这是有效帮助他人的前提。 2. 语言的力量与沉默的智慧： 深入分析了我们在交流中使用的词汇如何影响我们与他人的关系，以及我们自身的心理状态。探讨了“正语”在职场沟通、家庭冲突解决中的实际应用。同时，也讨论了在信息过载时代，“选择性倾听”与“有目的的沉默”在构建深度连接中的关键作用。 3. 消费主义批判与负责任的行动： 本部分不进行空洞的道德说教，而是引导读者从自身行为的后果链条出发，反思日常消费决策背后的伦理考量。例如，如何审视我们的时间、金钱和注意力是如何分配的？真正的“简单生活”并非物质上的匮乏，而是目标上的聚焦。 第三部分：持续的转化——将洞见融入日常流 第三部分是实践的高级阶段，旨在帮助读者将前两部分学到的工具，融入到长期、可持续的生活模式中，应对生活中的不可避免的挑战——变化、失败和人际冲突。 核心章节涵盖： 1. 在不确定性中航行： 现代社会充满了计划外的变动。本书提供了应对“不可控”环境的心理学框架，强调“接纳”（Acceptance）不是放弃努力，而是停止对抗“已发生之事”，从而将能量释放到“当前能做之事”。探讨了如何将失败视为数据收集的过程，而非自我价值的最终裁决。 2. 数字时代的内在维护： 专门讨论了科技对心智的影响。如何设计一个既能利用科技便利，又不会被算法和通知所挟持的数字生活空间？本书提供了一套实用的“数字排毒”策略，侧重于恢复深度专注力和对非结构化时间的珍视。 3. 社群中的个体： 阐述了个人觉醒的最终目的在于促进更广泛的连结。本书最后一部分引导读者思考，如何以更少的评判、更多的开放性，参与到邻里、工作场所乃至公共议题的讨论中去。真正的内在平静，最终会自然地流溢出对周边世界的积极影响力，这种影响是微妙的、持久的，而非激进的或说教式的。 本书受众： 本书面向所有对个人成长、心智清晰度和现代伦理实践感兴趣的读者。无论您是感到职业倦怠的专业人士、寻求平衡的父母、对哲学思考有兴趣的大学生，还是仅仅希望减少焦虑、提高生活质量的普通人，都能在这本书中找到具体可行、不带宗教色彩的指引。 《觉醒之路》提供给读者的，不是一剂速效药，而是一套精妙的工具箱，帮助您在喧嚣中，为自己开辟一条通往内心稳定与外在清晰的持续性道路。

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**书评三：** 阅读体验非常独特，这本书的叙事节奏像是一条缓缓流淌的河，时而汇入宽阔的湖泊进行沉思，时而又穿过狭窄的峡谷，展现出强大的推动力。我特别欣赏作者在处理东西方文化差异时所展现出的那种游刃有余的态度。他没有盲目地将东方哲学“西化”，而是尊重了不同文化背景下对“投入”一词的不同理解。书中有一章节专门探讨了媒体伦理在佛教视角下的解读，这部分内容非常新颖，引发了我对日常信息接收方式的深刻反思。然而，该书最大的遗憾在于，它在关键的“如何做”的环节显得有些含糊其辞。比如，在讨论如何建立一个可持续的社区组织时，作者只是笼统地提到了“正念领导力”的重要性，但对于实际的资金募集、冲突调解、成员激励等具体操作层面的挑战，探讨得远远不够深入。这使得整本书读起来像是一份宏伟的蓝图，但缺乏建造这座大厦所需的详细工程图纸。它成功地在你心中播下了“应该如此”的种子，却没能告诉你“怎样才能做到”。对于渴望快速获得实用工具的读者而言，这可能会成为一个稍显令人沮丧的点。

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**书评五：** 这本书的视角非常宏大，试图从全球化的宏观角度审视佛教在未来社会中的定位。作者不仅关注具体的社会运动，还将目光投向了气候变化、人工智能对人类精神状态的影响等前沿议题。这种前瞻性令人赞叹，也让这本书在众多探讨社会实践的佛学著作中脱颖而出，显得很有“时代感”。然而，这种对宏大叙事的偏爱，也导致了个体经验的失焦。书中充斥着对“集体意识”、“全球责任”的探讨，但对于普通信徒在日常生活中如何应对邻里的摩擦、家庭的琐碎，以及如何将“大爱”落实到最微小的善举上，着墨不多。我读到后面，有一种被一种巨大的、抽象的“责任”压迫的感觉，反而失去了那种从内心深处生发出来的、轻松愉快的利他动力。这本书更像是一份严肃的时代宣言，而不是一盏温暖的指路明灯。它成功地提出了问题，并描绘了理想的图景，但对于如何弥合理想与我们当下微不足道的现实之间的鸿沟，却显得力不从心，让我感到一丝沉重的无力感。

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**书评四：** 这本书的结构组织得极其严谨，像一个精密的钟表，每一个齿轮——每一章的论点——都咬合得天衣无缝。作者的语言功底深厚，擅长运用对比和类比的手法，将复杂的哲学概念用日常可见的事物来阐释，使得那些原本高不可攀的教义变得触手可及。我尤其喜欢其中关于“不二法门”在政治光谱中的体现这一论述，它提供了一个跳脱出左右对立思维的全新视角。但这种过度的结构化，有时也牺牲了阅读的灵活性和趣味性。全书的论证路线几乎是单向度、线性的，缺乏必要的留白和开放式的讨论空间。读到后面，我感觉自己被牢牢地固定在作者预设的轨道上，很难跳脱出来进行批判性思考或个人发挥。如果说“Engaged Buddhism”的核心在于与世界的动态互动，那么这本书的呈现方式却显得有些过于静态和完整了，像是一件已经完成的艺术品，而不是一个正在生长、呼吸的生命体。它更适合作为教科书进行系统学习，而非作为启发灵感的伴侣。

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**书评一：** 这本书的书名乍一看，挺吸引人的，尤其对于那些对佛法有点兴趣，又想在现代生活中找到一些实践指导的人来说。“Engaged Buddhism”这个概念本身就充满了活力和指向性，让人期待它能将古老的智慧与当下的社会议题紧密结合起来。然而，我花了相当长的时间才读完，坦白说，读的过程有些平淡，缺乏那种让人眼前一亮的“顿悟”时刻。作者似乎更倾向于对佛教的核心教义进行一种比较学院派的梳理，大量的篇幅用来解释缘起性空、四圣谛这些基础概念，这对于初学者来说或许是必要的背景铺垫，但对于期望看到具体“参与”行动的读者来说，就显得有些冗余了。我更希望看到的是，在论述理论的同时，能够穿插更多鲜活的案例——比如，佛教团体如何介入环保运动、如何处理贫富差距问题，或者他们在教育改革中的具体实践。书中引用的个别社会事件分析，虽然有深度，但往往点到为止，没有展开深入探讨，使得“Engaged”的力度显得有些不足，更像是一种“思辨的参与”，而不是“行动的参与”。整体而言，它更像是一本严谨的学术入门读物，而非一本鼓舞人心的行动指南，读完后，我感觉知识储备有所增加，但行动的渴望却并未被强烈激发。

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**书评二：** 这本书的装帧和字体设计给我留下了深刻的第一印象，那种朴实中带着一丝禅意的排版，让人在翻开之前就感受到一种宁静的力量。我是在一个非常喧嚣的时期开始阅读的，希望能从中找到片刻的喘息之机。这本书的行文风格非常克制，每一个句子都似乎经过了反复的推敲，用词精准，逻辑链条清晰。它巧妙地搭建了一个框架，将传统的禅修方法与当代心理学的某些观察相结合，试图证明修行并非脱离现实的逃避，而是深入现实的必要准备。然而，正因这种克制，使得全书在情感的张力上略显不足。我期待听到更多关于修行者在面对巨大压力、道德困境时内心的挣扎与超越，但书中呈现的多是理想化的叙述，缺乏那种“肉身在场”的真实感。例如，在讨论慈悲心时，作者只是从教理层面进行了阐释，并没有深入描述如何在高度冲突的环境下，保持那份清明的慈悲而不被情绪裹挟。总的来说，这是一部非常“干净”的书，它提供了清晰的地图，但少了些许探索未知丛林的勇气和汗水的气味。它适合静夜独坐时品味，但不一定能在激烈的社会风暴中为你提供即时的保护伞。

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