Drugs and Codependency pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Lee, Mary Price/ Lee, Richard S.

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1995-12

价格:$ 27.06

装帧:

isbn号码:9780823920655

丛书系列:

图书标签:

• 药物滥用
• 共依存
• 成瘾
• 心理健康
• 自我疗愈
• 家庭关系
• 人际关系
• 康复
• 心理学
• 支持团体

毒瘾与共依：人性深处的挣扎与救赎 一部探索人际关系、心理创伤与自我疗愈的深刻著作 作者：[此处留空，请根据实际情况填写] 内容提要： 《毒瘾与共依》并非一部关于物质滥用的教科书，而是一次深入人类情感结构与关系模式的细腻解剖。本书的核心聚焦于“共依”（Codependency）这一复杂的人际互动现象，将其置于更宏大的心理动力学框架中进行审视。它揭示了在爱、责任与控制的模糊地带中，个体如何陷入一种牺牲自我以维系外在平衡的生存模式。通过对共依本质的剖析，本书引导读者超越对“上瘾”的狭隘理解，触及到隐藏在各种行为（不限于物质使用）背后的深层心理需求——即对无条件的爱、确认感和控制感的渴望与恐惧。 本书的叙事围绕几个关键的心理支柱展开： 内在的空虚感、对拒绝的极度敏感、边界的模糊性，以及将“帮助他人”误解为“爱的唯一形式”的心态。 作者巧妙地运用一系列情境化的描述和深刻的内省练习，带领读者穿越共依心理的迷宫。这不仅仅是关于伴侣或家庭成员之间的关系，更是关于一个人如何与自我、与需求、与世界建立连接的方式。 第一部分：共依的根源——阴影下的童年回响 本部分追溯了共依模式的形成路径。它探讨了在不稳定的家庭环境中成长的个体，如何发展出“取悦者”（People-Pleaser）的生存策略。这些策略，在童年时期是必要的生存机制，但成年后却演变为限制性的行为枷锁。 “完美”面具的锻造： 分析了为了维持家庭的表面和平或避免冲突，个体如何学会压抑真实感受，扮演“负责任的成年人”角色，即使他们自己也深陷困境。 情绪的继承与重演： 深入探讨了代际创伤如何通过潜意识的脚本被传递。读者将了解到，许多成年后的反应模式，实际上是对童年未满足需求的重复呼唤。 “拯救者”情结的诞生： 揭示了通过解决他人的问题来感觉自身价值的心理陷阱。这种模式使得个体的自我价值感完全依赖于外界的反馈和“被需要”的状态，而不是内在的自我肯定。 第二部分：关系中的动态拉扯——控制、依赖与失衡 在第二部分，本书将焦点转向共依关系中的实际运作机制。它细致地描绘了共依关系中特有的能量交换模式，这种模式往往表现为一方过度付出与另一方过度索取（或逃避责任）的循环。 边界的溶解与重建： 边界，是个人与外部世界之间的心理防线。本书详述了共依者如何难以区分“我的感受”和“你的感受”，以及为什么设立清晰的个人边界会引发巨大的焦虑感。 情感勒索与责任的绑架： 分析了在关系中，责任感如何被用作一种控制工具。当一方承担了本不属于自己的情感或实际责任时，这种负担感如何扭曲了爱意，使其变为一种义务和怨恨的混合体。 亲密恐惧的悖论： 探讨了共依者对真正亲密关系的矛盾态度——他们极度渴望连接，却又本能地逃避那种需要完全敞开自我的状态。因为完全的暴露意味着对方可能看到那些被隐藏的“不完美”和“脆弱”。 第三部分：从共依到自主——自我赋权的疗愈之路 本书的后半部分提供了切实可行、充满人文关怀的疗愈路径。这不是一个快速修复的指南，而是一场深刻的自我重塑之旅，强调“自我觉察”是改变的第一步。 识别“触发点”（Triggers）： 教导读者如何辨识那些瞬间将自己拉回旧有反应模式的外部事件或内部对话，并学习在触发发生时“暂停”并选择不同的回应。 重新定义“爱”与“责任”： 这是疗愈的核心。本书挑战了传统观念中“爱即是牺牲”的定义，主张真正的爱是建立在相互尊重和独立基础上的。学习区分“关心”与“控制”，以及“支持”与“使能”（Enabling）。 恢复内在权威： 重点在于个体如何从依赖外部确认转向依赖内在的指南针。这包括练习自我同情（Self-Compassion），原谅过去那个为了生存而采取防御姿态的自己。 重建独立的身份： 探讨了如何重新发掘那些在关系中被搁置的兴趣、梦想和需求。这一过程是关于重新认识“我是谁？我的需求是什么？”的持续探索，从而建立起一个稳固的、不依赖他人存在的自我核心。 本书的价值： 《毒瘾与共依》以其深刻的洞察力和富有同情心的笔触，为所有在人际关系中感到精疲力竭、迷失自我的人提供了一盏明灯。它不批判，而是邀请读者勇敢地面对自己内在的伤口，认识到所有外在的挣扎，最终都是一场内在的对话。本书旨在帮助读者从被动的反应者转变为积极的创造者，最终实现真正的自我接纳与人际关系的和谐平衡。这是一部关于如何从“为别人而活”转向“为自己而活”的行动指南，也是一曲献给个体完整性与韧性的赞歌。

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这本书的文笔老辣而精准，毫不拖泥带水，却又在关键时刻展现出惊人的情感张力。作者对于对话的处理尤为高明，那些看似平淡的交流背后，往往隐藏着巨大的信息量和未言明的冲突，这种克制的美感让人拍案叫绝。我尤其欣赏作者那种近乎冷峻的客观视角，它使得故事中的悲剧和荒诞都显得格外真实可信，没有矫揉造作的煽情，却能直击人心最柔软的地方。结构上，故事采用了非线性的叙事手法，时间与记忆的交错编织，反而构建了一个更加完整和多维度的现实图景，需要读者投入精力去梳理和重建。这种阅读体验是挑战性的，但回报也是巨大的，它强迫你跳出固有的思维模式，去重新审视那些被我们习以为常的情感模式。总而言之，这是一本极具智识挑战和美学享受的文学作品，远超出了我对普通小说的期待。

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这本书的篇幅虽然不算短，但阅读过程却意外地迅速，因为你一旦进入作者构建的世界，就很难抽离出来。它最大的成功之处或许在于，它没有将人物塑造成非黑即白的两极化形象，而是充满了灰色地带。每个人都有自己的不得已，都有隐藏在光鲜外表下的脆弱和矛盾，这种复杂性使得故事具有了极强的真实感和持久的讨论价值。作者运用了一种非常个人化的叙事声音，这种声音亲密而坦诚，像一位老友在深夜里向你倾诉衷肠，拉近了与读者的距离。即便是最令人不适的情节，也被这种独特的叙述腔调包裹着，使其更易于被接受和理解。从文学技巧上讲，这种既疏离又贴近的平衡把握得极其精妙，使得作品既有深度思辨的空间，又不失阅读的愉悦感。我强烈推荐给那些喜欢探索人性深层驱动力，并欣赏高超叙事技巧的读者群体。

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这本书的叙事节奏简直是引人入胜，作者对人物内心世界的刻画入木三分，尤其是主角在面对生活重压时的那种挣扎与挣扎后的顿悟，读起来让人感同身受。故事情节的铺陈非常细腻，每一个转折都像是精心设计的棋局，让人忍不住想一探究竟。我特别喜欢作者在描绘场景时所使用的那种富有画面感的语言，仿佛自己就身临其境，感受着角色们呼吸的空气。书中对于人际关系中微妙的权力动态有着深刻的洞察，那种暗流涌动的感觉，在字里行间被展现得淋漓尽致。它不仅仅是一个关于成长的故事，更像是一面镜子，映照出我们在社会交往中那些不为人知的复杂心绪。读完之后，我花了很长时间才从那种沉浸式的体验中抽离出来，回味着其中蕴含的哲思和对人性深度的探索，实在是令人印象深刻的一部作品，值得反复品味。

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这本书的魅力在于它那股浑然天成的“生命力”。角色们鲜活得仿佛随时会从书页中走出来，他们做出的每一个决定，无论多么出人意料，最终都能在角色的性格和环境的压力中找到合理的根基。作者没有给我们提供任何廉价的安慰或简单的答案，相反，她把那些最令人不安、最难以启齿的人性阴暗面赤裸裸地展示在我们面前，要求我们直视它们。这种直面现实的勇气，是这本书最宝贵的品质之一。我特别留意到，作者在描述环境的细节时，总能巧妙地运用感官描写，比如光线的变化、气味的残留，这些都极大地增强了代入感，让那些心理上的重负感也通过文字具象化了。读完后，我感到一种奇异的释放感，好像是作者陪着我完成了一次漫长而艰苦的心灵远征，尽管过程充满艰辛，但最终收获了对自我更清晰的认知。

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我必须承认，这本书在处理复杂主题时所展现出的那种百科全书式的广度和深度，着实令人震撼。它不仅仅讲述了一个故事，更像是一部细致入微的社会观察报告，通过个体的命运折射出宏大的时代背景和文化思潮。作者似乎对人类行为的底层逻辑有着超乎寻常的理解，无论是动机的生成还是行为的后果，都被剖析得条分缕析，逻辑链条严密得让人心服口服。书中的一些理论性的阐述虽然略显晦涩，但它们恰到好处地穿插在叙事之中，为情节的发展提供了坚实的思想支撑，避免了故事流于表面。这种学术性的严谨与文学性的流畅完美地结合在一起，创造出一种独特的阅读质感。对于那些热衷于深度思考、不满足于快餐式阅读的读者来说，这本书无疑是一份极其丰厚的精神大餐，需要细嚼慢咽才能体会其全部的精妙之处。

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