The Everything Kids' Baseball Book

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出版者:
作者:Jacobs, Greg
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:16.95
装帧:
isbn号码:9781435274198
丛书系列:
图书标签:
  • Baseball
  • Sports
  • Kids
  • Children's Books
  • Nonfiction
  • Instructional
  • Activities
  • Rules
  • History
  • Beginner
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具体描述

绿茵追风:棒球新手启蒙与进阶指南 一本献给所有热爱棒球、渴望征服球场的年轻人和他们的家长的全方位指南。 你是否曾被本垒板上的紧张对峙所吸引?是否曾为全垒打的壮观瞬间而心潮澎湃?棒球,这项融合了速度、力量、策略与团队协作的运动,正等待着你用汗水和热情去书写属于自己的传奇。 《绿茵追风:棒球新手启蒙与进阶指南》并非仅仅是另一本枯燥的规则手册。它是一份精心编排的、由经验丰富的教练和前职业球员共同打磨的实战手册,旨在为你,无论是刚接触棒球的懵懂新人,还是希望突破瓶颈的潜力股,提供最清晰、最实用的成长路径。我们将带你深入了解这项运动的每一个层面,从基础的握棒姿势到复杂的场上战术。 第一部分:扎根基础——理解与装备 棒球的世界充满了术语和传统。在真正踏上球场之前,你需要建立起坚实的基础知识。 1. 棒球的灵魂:规则与历史 我们将用最直观的方式解析棒球的复杂规则,例如“好球”、“坏球”、“界外球”、“触身球”以及如何计算出局数和跑垒得分。我们不会停留在枯燥的条文,而是通过生动的案例讲解,让你在观看比赛时也能迅速领会教练的意图。同时,你将了解到棒球从起源到成为“国球”的辉煌历程,理解这项运动背后的文化底蕴。 2. 装备的选择与保养 一副合适的棒球手套是你的第二层皮肤,一支合适的球棒是力量的延伸。本章将详尽指导你如何根据年龄、身高和场上位置挑选最适合你的手套(内野、外野、一垒手、捕手手套的区别),以及如何选择长度、重量和握把感觉正确的球棒。此外,我们还会提供科学的装备保养技巧,确保你的装备时刻处于最佳状态,延长其使用寿命。 3. 保护第一:安全至上 在高速运动中,保护措施至关重要。我们将详细介绍头盔、护齿、护腿板、护胸等防护装备的正确穿戴方法,并强调在训练和比赛中保持安全意识的重要性。 第二部分:身体的锤炼——体能与技术 棒球是一项爆发力极强的运动,需要全身心的协调。本指南将技术分解为最基本的动作单元,确保每一个练习都高效且有针对性。 4. 挥棒的艺术:力量与时机 挥棒是棒球中最迷人的技术之一。本章将彻底解构挥棒动作: 基础站姿与准备姿势: 如何找到你的“甜蜜点”,保持平衡与张力。 核心驱动与转体: 讲解如何利用下半身和核心力量产生最大的击球初速。 击球点的控制: 区分面对快速球、变化球时击球点的细微调整。 打击练习的精进: 从Tee座练习到投球机的实战模拟,我们提供了不同阶段的训练计划。 5. 投球的科学:精确与变化 对于投手而言,控球的稳定性和对变化球的掌握是制胜的关键。 四缝线直球的完美投掷: 强调步法、身体的直线运动和指尖对球的控制。 变化球的秘密: 详细拆解滑球、曲球、变速球的握法、出手角度和释放时机,并强调初期训练中对手臂负荷的保护。 投手的心理素质: 如何在满垒危机中保持冷静,并学会“与捕手进行眼神交流的艺术”。 6. 跑垒的智慧:侵略性与判断力 跑垒是得分的唯一途径,它考验的是速度、时机和对球场的预判能力。我们将探讨: 起跑的技术: 如何实现最快的“0到1”加速。 盗垒的时机选择: 如何通过对投手动作的观察来判断盗垒的最佳时机。 滑垒的技巧: 学习站滑、头朝下俯冲滑垒的正确方法,以安全到达垒包。 第三部分:球场的智慧——防守与策略 棒球的魅力一半来自进攻,一半来自无懈可击的防守。 7. 固若金汤的防守体系 不同的守位有不同的职责和技术要求: 内野手的站位与传球: 如何精确接杀滚地球,以及从各内野位置向一垒、二垒或本垒的快速、准确传球。 外野手的覆盖与判断: 学习“跑向球的路线”而非“跑向球的落点”,如何判断高飞球的飞行轨迹。 捕手的核心作用: 不仅是接球,更是整个防守的“大脑”,如何引导投手,选择配球,以及阻杀跑者。 8. 战术板上的博弈 棒球是充满即时决策的运动。本章将带你了解教练常用的战术布局: 牺牲触击与强迫取分: 什么时候应该主动牺牲出局来推进跑者? 盗垒战术组合: 牵制、双盗、三重盗的实施流程。 换人时机: 跑垒员、代打、代跑的策略性替换,以及牛棚人员的轮换安排。 第四部分:超越球场——身心健康与团队合作 9. 科学的训练与恢复 成功的运动员需要科学的方法。我们将提供一套为期一年的训练周期建议,涵盖休赛期力量训练、季前体能储备和赛季中的维护性训练。同时,详述拉伸、冰敷、营养补充对预防棒球运动常见伤病(如肩袖和肘部损伤)的关键作用。 10. 团队精神的熔炉 棒球是团队运动,但它也极度依赖个体表现。本章聚焦于如何成为一个优秀的队友:沟通的重要性、如何接受批评并转化为进步动力,以及如何在比分落后时,用积极的心态感染全队。 《绿茵追风》汇集了超过百幅清晰的动作分解图和实战示意图,确保每个步骤都清晰可见。拿起这本书,你就拿到了一张通往更优秀棒球运动员的蓝图。准备好,让你的青春在阳光下的绿茵场上尽情挥洒吧!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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拿到这本书时,我被它厚实的质感和封面的活力所吸引。但真正让我佩服的是它对“棒球文化”的描绘。这本书没有局限于场上技术,它花了不少篇幅介绍了棒球在美国乃至全球的地位和历史意义。比如,书中有一段讲述了如何正确地维护和保养手套,这看似是小事,却体现了对这项运动的尊重和传承。它让孩子懂得,棒球不仅仅是一项运动,更是一种需要被珍视的传统。我记得我女儿最喜欢看的是里面介绍不同位置球员的职责对比图,那些图表做得非常直观,让她很快就明白了内野手和外野手在战术上的差异,不再只是盲目地追逐飞球。而且,这本书的语言风格极其幽默风趣,即便是成年人读起来也不会感到乏味。它用很多贴近孩子生活的比喻来解释复杂的物理原理,比如球的旋转如何影响它的飞行轨迹,读起来就像在听一个有趣的故事,而不是在啃一本枯燥的教材。这种寓教于乐的功力,是很多同类书籍难以企及的。

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这本书简直是棒极了!我本来以为它只是一本普通的儿童运动指南,但没想到,它在细节处理上简直是教科书级别的。首先,它的排版设计就非常吸引人,色彩鲜明,图片质量高到让人忍不住想把书天天带在身边。对于那些刚接触棒球的小朋友来说,这本书完全没有那种高深莫测的专业术语,所有的概念都被分解成了最容易理解的小块。我记得我儿子第一次拿起球棒时,总是握得不得其法,但翻阅了书中关于握杆姿势的几页后,他立刻就找到了感觉,那种“原来如此”的表情,真是让人印象深刻。而且,书中对于不同年龄段孩子的身体发展特点也有所考虑,它不是一味地要求孩子模仿成年球员的动作,而是提供了一套更符合儿童生理机能的训练方法。这种细致入微的关怀,使得训练过程既安全又充满乐趣,而不是一种枯燥的任务。它成功地将一个复杂的运动,变成了一场充满探索和发现的冒险旅程,让孩子在不知不觉中爱上这项运动。可以说,光是那些图文并茂的技巧解析,就值回票价了。

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说实话,我买这本书的时候,主要目的就是想找点能打发时间,顺便学点皮毛的东西。结果呢,它完全超出了我的预期,简直像是一位经验丰富的老教练,手把手地在耳边指导你。最让我惊喜的是它对比赛策略部分的阐述。这部分内容通常在成人读物中才会深入探讨,但这本书却用非常生动有趣的方式,解释了像是“牺牲触击”或者“轮换防守”这些听起来很专业的概念。它不是简单地告诉你“怎么做”,而是告诉你“为什么这么做”,这种深层次的理解,对于培养孩子的球场思维至关重要。我当时只是随意翻阅,结果被里面的“情景模拟”环节吸引住了。那些小小的漫画场景,把比赛中的瞬息万变描绘得淋漓尽致,让你在阅读时仿佛身临其境,紧张感和兴奋感同时涌上心头。这本书不仅仅是关于如何挥棒和投球的技巧手册,它更是一本关于团队合作、快速决策和运动精神的百科全书。它教会孩子如何在压力下保持冷静,如何在团队中找到自己的位置,这些都是比打出全垒打更宝贵的财富。

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我必须承认,我本来对这种“万事通”类型的书籍抱有一种怀疑态度,总觉得它什么都想教,结果什么都教不精。但是,这本书完全颠覆了我的看法。它的内容组织结构简直是艺术品级别的流畅。从最基础的装备认识,到复杂的跑垒时机把握,每一个章节的过渡都像是精心编排的交响乐,层层递进,水到渠成。特别是关于伤病预防和拉伸放松的部分,内容详实得令人咋舌。它详细列出了哪些动作容易拉伤,以及如何通过简单的日常活动来加强核心力量,这一点对于注重孩子长期健康发展的家长来说,简直是福音。我发现很多社区球队的教练,私下里也会推荐这本书给家长,因为它提供的安全指南比很多体育俱乐部自己的培训材料还要可靠。这本书的作者显然对儿童运动心理学有着深刻的理解,书中穿插的激励性小语和名人故事,总能在孩子气馁时,像及时雨一样给予精神上的支撑。它让孩子们明白,失败是过程的一部分,重要的是享受每一次站上球场的机会。

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我是一个比较注重细节的家长,对于市面上充斥的那些粗制滥造的儿童读物向来持保留态度。然而,这本书在细节的精确性和实用性上,展现出了一种近乎偏执的专业精神。比如,在讲解“投手丘”的特定坡度和距离时,它不仅给出了精确的尺寸,还提供了如何在普通公园草地上临时模拟出类似环境的方法,这种可操作性极强的内容,让家里的后院训练变得有章可循。更让我赞叹的是,书中还提供了一份“棒球术语速查表”,装帧得非常便于撕下来随身携带,方便孩子在观看比赛时快速理解解说员说的话。这表明作者是真正站在使用者的角度去设计的。这本书的价值在于它的全面性和可操作性的完美结合。它从最基本的穿戴装备讲起,一路深入到复杂的比赛决策,每一步都有清晰的指导和大量的视觉辅助。它不仅仅是一本“如何打棒球”的书,它更像是一份陪伴孩子成长、共同探索棒球世界的忠实伙伴,让整个学习过程充满了发现的乐趣和成就感。

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