25 Essentials

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出版者:
作者:Davis, Ardie
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2009-4
价格:$ 14.63
装帧:
isbn号码:9781558323926
丛书系列:
图书标签:
  • 个人成长
  • 自我提升
  • 效率
  • 习惯
  • 目标设定
  • 时间管理
  • 思维模式
  • 成功学
  • 生活技巧
  • 积极心理学
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具体描述

With so many hefty grilling books available, it's easy to get overwhelmed by elaborate recipes with ingredient lists and instructions that are many pages long. Backyard chefs may lose sight of the fact that a firm grasp of the fundamentals is an important part of every successful barbecue. Fortunately, Ardie Davis, founder of the famed Greasehouse University, helps readers get back to basics in this handy collection of techniques that every griller should know. Through 25 recipes, each illustrated with a mouthwatering color photo, Davis teaches readers methods such as grilling on a plank, in a basket, and directly on coals; he also reveals the secrets of fire roasting, grilling with a hint of smoke, fireplace grilling, marinating, grilling with brick weights, packet grilling, and stir grilling, with recipes that cover an array of foods including burgers, ribs, chicken, fish, and vegetables. With a spiral-bound, lay-flat binding and a concise but thorough introduction that covers all the basics of fire building, equipment, and ingredients, this is a perfect grillside primer. And basic techniques don't mean boring food: Grilled Flank Steak in Cumin-Citrus Marinade, Grill-Seared Scallops, Lime-and-Chile Grilled Corn on the Cob, and Rendezvous-Style Baby Back Ribs are just a few delicious stops on the journey to becoming a confident backyard griller.

好的,这里为您创作一份关于一本名为《25 Essentials》的图书的详细简介,该简介将完全聚焦于该书涵盖的内容,而不涉及任何未包含的内容。 --- 《25 Essentials》图书简介:精炼、实用、直击核心的现代生存指南 在信息洪流与复杂性日益增加的当代社会,我们迫切需要一种清晰、高效的学习和生活框架。许多指南旨在包罗万象,最终却因内容冗余而使人望而却步。《25 Essentials》正是为应对这一挑战而诞生的,它摒弃了不必要的理论阐述和繁琐的案例堆砌,专注于提炼出构成高效生活、卓越职业生涯与内心平衡的二十五个最核心、最实用的基石。 本书的设计哲学是“少即是多,精准即是力量”。它不是一本涵盖所有领域的百科全书,而是一份针对特定领域痛点的高度浓缩的行动手册。读者将通过本书获得一套清晰的工具箱,用于快速诊断问题、制定策略并实施变革。 第一部分:思维的基石——重塑认知的二十五种力量 现代生活的首要障碍往往源于我们对世界的固有认知偏差和低效的思维模式。《25 Essentials》首先聚焦于大脑的操作系统升级,提供了九个颠覆性的思维框架,它们是做出明智决策和保持清晰洞察力的基础。 1. 聚焦于“第一性原理”的分解法: 我们深入探讨如何将复杂问题拆解回最基本的、不容置疑的真理。这不仅是物理学或工程学的工具,更是商业战略和个人目标设定的关键。书中提供了将抽象概念转化为可执行步骤的实用模型,例如如何用第一性原理来设计一个全新的服务流程,而非仅仅优化现有流程。 2. 区分“控制范围”与“影响范围”: 许多人陷入焦虑,是因为混淆了他们能直接控制的事物(如自己的努力和反应)与他们只能间接影响的事物(如市场走向或他人的看法)。本书提供了识别这两者边界的清晰矩阵,确保精力投入到最高杠杆点。 3. 逆向工程的潜力: 探讨如何从最终目标(成功、健康或某个成就)出发,反向推导实现该目标所必须经历的关键节点。我们提供了“终局视角”练习,帮助读者在项目初期就预见潜在的失败点并提前规避。 4. 效率的“二八法则”的深层应用: 超越传统的帕累托法则定义,本书阐述了如何识别并系统性地剥离那导致“百分之八十低效产出”的行动集合。这包括对会议结构、邮件处理和任务分解的严格审视。 5. 模式识别与反驳机制: 介绍如何训练自己识别重复出现的、但对自己不利的心理或行为模式,并提供即时的“心智暂停点”技术,用以打断自动反应链,转而采用更具建设性的回应。 第二部分:行动的蓝图——执行力的核心二十五条准则 思维的清晰必须转化为有效的执行。《25 Essentials》接下来的八项准则,全部围绕如何将计划落地,并在执行过程中保持高水平的专注度和韧性。 6. “最小可行产出”(MVP)的迭代思维: 介绍如何将任何大型项目(无论是写作一本小说还是开发一款产品)分解为最小、最快可以交付并获得反馈的版本。关键在于“快速失败,快速学习”。 7. 时间块的“深度工作”协议: 本章详述了如何设计无干扰的时间区块,以及在这些区块内必须遵守的严格“数字宵禁”规则。书中提供了针对远程工作和混合办公环境下的具体实施细则,确保专注时间的质量而非数量。 8. 目标设定的“反向时间表”: 摒弃传统的“向前推算”计划方式,本书提倡使用“倒计时”方法来构建项目里程碑,这极大地增强了截止日期的紧迫感和责任感。 9. 承诺的锚定技术: 如何通过公开承诺和小型、可量化的激励措施,来强化自我执行的动力。这部分内容详细说明了如何选择合适的“问责伙伴”或工具,以维持长期的纪律性。 10. 认知负荷的最小化: 教授一系列“自动化决策”的策略,从而将宝贵的意志力资源保留给真正需要创造性解决的问题。这包括衣着、早餐选择以及日常路线规划的标准化。 第三部分:人际与复原力——构建稳定连接的八项要素 在高度互联的世界里,个人成功无法脱离与他人的有效互动以及内在的心理弹性。《25 Essentials》最后提出了八个关于人际效能和个人可持续发展的要素。 11. 清晰沟通的“三要素模型”: 任何沟通都必须清晰地包含“意图”、“信息”和“期望结果”。本书提供了针对不同场景(如冲突解决、向上汇报、跨部门协作)的定制化脚本模板。 12. 积极倾听的“复述确认”机制: 如何通过精确复述对方的关键论点和情感基调,来确保理解的准确性,并瞬间提升对话的信任度。这远超于简单的“点头示意”。 13. “边界设定”的非对抗性艺术: 提供了维护个人时间和精力的实战技巧,尤其侧重于如何在不损害职业关系的前提下,礼貌而坚定地拒绝请求。 14. 情绪的“观察者视角”训练: 介绍如何将自身情绪视为外部数据流而非主导力量。书中包含了一系列快速将负面情绪从“体验”转化为“观察对象”的呼吸与标签化练习。 15. 应对“不确定性”的系统化流程: 当面对宏观环境的剧烈变动时,本书提供了一个四步流程,帮助个体快速接受现实、识别信息盲区,并制定应对波动性的“预案A与预案B”。 16. 知识的“内化循环”: 如何确保所学知识真正融入长期记忆和行为习惯。这涉及间隔重复、主动回忆以及将新知识应用于真实场景的“教学实践”法。 17. 精简化决策路径: 随着经验的积累,如何构建一套个人化的“快速决策树”,用以快速过滤掉不再适用的选项,将认知带宽留给少数关键选择。 18. 保持学习敏捷性的“季度审计”: 强调即使是这二十五条原则,也需要定期审视其适用性。本书提供了一套季度回顾框架,以确保个人工具箱始终是最锋利、最相关的。 《25 Essentials》的核心价值在于效率和聚焦。它不提供哲学思辨,而是提供立即可用的操作指南。阅读本书,即是选择了一条更直接、更少干扰的路径,直达高绩效和内心笃定的目标。这本书是你工具箱中最少,但最坚固的二十五块基石。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书真是让我大开眼界!我一直对很多事情都感到好奇,但总觉得无从下手,不知道该从哪里开始学习。这本《25 Essentials》就像一盏明灯,为我指明了方向。它并没有试图一次性塞给我海量的信息,而是精炼出了25个我认为极其重要的概念。我喜欢它那种“少即是多”的哲学。每个概念都经过精心挑选,并且被解释得清晰透彻。我尤其欣赏作者在解释一些复杂问题时,能够运用非常形象的比喻和生活化的例子,让我这个“小白”也能瞬间领悟。比如,在讲到“复利效应”的时候,作者用了一个滚雪球的比喻,一下子就让我明白了长期积累的力量有多么惊人。还有关于“机会成本”的解释,也让我开始重新审视生活中的每一个选择,思考我放弃了什么。这本书不像一些枯燥的教科书,它读起来感觉很轻松,仿佛是在和一位博学的朋友聊天。我甚至会把它放在床头,睡前随手翻几页,总能有所收获。很多时候,我会在读完一个章节后停下来,思考如何在自己的生活中实践这些原则,这种主动参与感让学习过程变得非常愉快和有效。

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我必须承认,我一开始对这类“精华”类的书籍持怀疑态度。总觉得它们为了追求“精华”而牺牲了深度,或者过于简化了复杂的现实。但是,《25 Essentials》彻底改变了我的看法。作者的功力体现在,他能在保持简洁的同时,又不失深度和广度。我特别欣赏书中的一种“反直觉”的智慧。有些道理看似简单,但细细品味,却能发现其中蕴含的深刻洞见。比如,关于“非理性”的讨论,作者并没有简单地将其归咎于情感,而是深入分析了其背后的心理机制和认知偏差,这让我对自己的决策过程有了更清醒的认识。还有对“最小可行性产品”(MVP)的解释,虽然这个概念更多在商业领域,但作者将其延伸到个人成长的方方面面,让我明白,与其追求完美,不如先做出一个“可用”的版本,然后不断迭代。这种务实的态度,让我觉得这本书非常实用,而且经得起推敲。

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这本书,真的是给我打开了一个新的视角。我一直觉得,很多我们生活中的困境,都源于我们思考问题的方式出现了偏差。而《25 Essentials》恰恰提供了一套非常有力的思维工具。它不是教你具体去做什么,而是教你如何去思考。我特别喜欢作者在介绍每个概念时,都会引用一些历史事件或者科学研究作为佐证,这让书中的内容显得更加有说服力,而不是凭空而谈。我曾经对“黑天鹅事件”感到非常困惑,觉得很多事情的发生都无法预测,但书里对它的解释,让我明白,虽然我们无法预测,但可以去构建一种“防弹”的系统,来应对未知的风险。还有关于“阈值效应”的讨论,它让我意识到,很多看似微小的改变,在达到某个临界点后,会产生巨大的影响。这对于我坚持一些长期的习惯非常有帮助。总的来说,这本书就像一本“思维的指南针”,它指引我如何更有效地认识世界,如何更聪明地做出选择。

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说实话,我一开始对这本书并没有抱太大的期望。我读过的“成功学”或者“自我提升”类的书不在少数,很多都流于表面,空洞无物,读完之后除了感觉自己被“打鸡血”了一阵,实际的生活却毫无改变。《25 Essentials》给了我一个惊喜。它不是那种让你看完就觉得“我能改变世界”的书,而是更接地气,更务实。它强调的是建立一种正确的思维方式和解决问题的框架。我喜欢作者那种循序渐进的讲解方式,不会一开始就抛出一些高深的理论,而是从最基础、最容易被忽视的原理开始。比如,它花了很大的篇幅去讲“信息不对称”,我以前从来没意识到,原来生活中这么多问题都源于此,也给了我很多识别和应对信息不对称的思路。还有一个让我印象深刻的是关于“系统思维”的讲解,它让我明白,很多我们认为的“孤立事件”,其实都 interconnected,牵一发而动全身。这本书让我开始用一种更宏观、更长远的视角去看待问题,而不是仅仅停留在表面现象。

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对于我这样一个经常在各种信息洪流中感到迷失的人来说,《25 Essentials》就像一个及时的导航仪。我常常会感觉自己被各种新奇事物和“必须知道”的信息轰炸,却不知道哪些才是真正有价值的。这本书恰恰解决了我的痛点。它就像一个过滤器,帮助我梳理出真正重要的25个概念。我非常喜欢作者的“提炼”能力,把一些可能需要读好几本书才能理解的道理,浓缩成几个核心要点,并且用最容易理解的方式呈现出来。我记得书里讲到“验证性偏见”的时候,作者用了一个非常有说服力的例子,让我立刻意识到自己过去可能犯过的错误,并且学会如何去避免。此外,书中关于“延迟满足”的探讨,也给了我很大的启发。在当下这个即时满足的时代,学会等待和坚持,其背后蕴含的力量是巨大的,这本书让我对此有了更深刻的认识。读这本书的过程中,我感觉自己像是在给大脑进行一次“断舍离”,去除了那些不必要的杂音,专注于真正能带来成长的核心知识。

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