具体描述
At some point in their lives, most women experience a decline in their sexual desire. Yet despite the vast number of books devoted to sex, surprisingly few focus on the problem of low libido. Fewer still offer any practical advice to the woman who has lost her sex drive and longs to find it again. Finally available in paperback, "Reclaiming Desire" presents the holistic approach that gynecologist Andrew Goldstein and clinical psychologist Marianne Brandon - co-founders of the Sexual Wellness Center in Annapolis, Maryland - use to successfully treat women with low libido. Capitalizing on their combined medical and psychological expertise, they reveal how a complex set of physical, emotional, intellectual, and spiritual factors - as well as specific life-changing events such as marriage, pregnancy, childbirth, divorce, and menopause - can affect female sex drive. Reading this book, women will come to understand that low libido isn't 'all in their heads' - or all in their bodies, for that matter. The problem is real and it's diverse - but it's curable.
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
在我看来，《Reclaiming Desire》这本书，更像是一次温柔的“灵魂按摩”。它不是那种强硬地要你去改变什么的书，而是以一种循循善诱的方式，带你去看清自己内心深处那些被遗忘和压抑的东西。我一直认为，“欲望”这个词，带有一定的负面色彩，是需要被控制和管理的。但作者却以一种非常宽广的视角，将“欲望”定义为生命力的源泉，是推动我们前进的动力，是让我们体验生命丰富多彩的钥匙。她没有回避那些可能令人感到尴尬或不安的欲望，而是以一种接纳和理解的态度去呈现，这让我感到非常舒服。我特别欣赏书中关于“身体的语言”的论述。我们常常会忽略身体的感受，会用理智去压制那些不舒服的感觉，但身体其实一直在向我们传递信息，关于我们的需求，关于我们的边界，关于我们真正想要什么。这本书就像一个贴心的提醒，让我们重新去倾听身体的声音，去感受身体的渴望。它不是在鼓励我们放纵，而是在引导我们去理解，去接纳，去以一种健康的方式与自己的欲望共处。读这本书的时候，我常常会停下来，闭上眼睛，去感受自己身体的呼吸，去回味一些曾经让我感到快乐的瞬间，那些微小却真实的存在，原来它们从未离开，只是被我暂时遗忘了。这是一种非常治愈的体验，让我感觉自己重新充满了生命力。
评分这本书，在我的人生清单里，算是划下了一个非常重要的标记。它不是那种“看完就忘”的书，它更像是一位老朋友，在你需要的时候，默默地陪伴着你，在你迷茫的时候，给你指引方向。我最开始被吸引，是被“Reclaiming”这个词所打动，它暗示着一种“失而复得”的过程，一种对曾经拥有的，但被遗忘或丢失的东西的重新寻回。在我阅读的过程中，我发现作者对“欲望”的解读，远远超出了我最初的想象。它不再是简单的生理需求，也不是狭隘的情感冲动，而是一种更深层次的，与我们生命力、创造力、甚至是我们存在意义息息相关的力量。我特别喜欢书中对于“边界感”的探讨，在我们努力去“拥抱”欲望的同时，也要学会如何设定健康的边界，如何区分什么是真正属于自己的，什么是被他人或者社会强加的。作者并没有给予我们明确的答案，而是通过丰富的案例和深刻的剖析，引导我们自己去思考，去探索，去找到属于自己的平衡点。这种“引导式”的阅读体验，让我感到非常受用。它不是在给你知识，而是在激发你的智慧。我常常会在读到某个段落时，合上书，走到窗边，望着远方，回味作者的文字，然后将它与自己的生活经历联系起来。这种沉浸式的阅读，让我感觉到自己与作者，与书中的内容，都建立了一种深刻的连接。这本书，让我看到了一个更广阔的自我，一个更自由的生活可能性。
评分坦白说，在读这本书之前，我对“欲望”的理解，可能有些狭隘，甚至带有一点负面色彩。我习惯性地将它与“贪婪”、“不满足”等词语联系在一起，认为是一种需要被克制和管理的负面情绪。然而，《Reclaiming Desire》这本书，彻底颠覆了我的这种认知。作者用一种极其温和却又充满力量的方式，为我揭示了“欲望”的另一面——它是生命力的源泉，是创造力的驱动，是人与世界连接的纽带。她不是在鼓吹放纵，而是在倡导一种更健康、更积极的态度去面对和理解自己的欲望。我最欣赏她对于“微小欲望”的关注。我们常常将目光聚焦在那些宏大的、显而易见的欲望上，却忽略了那些潜藏在日常生活中的、微不足道的喜悦和渴求，比如一杯热茶的温暖，一次日落的美景，一本好书的陪伴。作者告诉我，这些微小的欲望，恰恰是我们生命中最纯粹、最真实的写照。重新找回和珍视这些微小的欲望，能够帮助我们更好地锚定自己，不被外界的喧嚣所裹挟。读这本书的过程，就像是在进行一场内心深处的“考古”，我一层层地拨开自己对欲望的误解和恐惧，去发现那些被掩埋的、闪闪发光的本质。它让我意识到，很多时候，我们之所以感到疲惫和空虚，并非因为我们“欲望太多”，而是因为我们“不敢拥有”和“不善于表达”自己的欲望。这本书，就像是一把钥匙，为我打开了一扇通往内心自由的大门。
评分这本书，绝对是我近年来读到的，最具有启发性和颠覆性的一本书。它不是那种读起来轻松愉快的“消遣读物”，而是需要你投入大量的时间和精力去思考，去反刍，去消化。作者以一种极其细腻和深刻的笔触，揭示了现代社会中，我们是如何一步步地失去了与自己内心最深处“欲望”的连接。她没有用生硬的理论去说教，而是通过一个个生动的故事，一段段充满智慧的洞察，让我们自己去体会，去感悟。我尤其对书中关于“自我审查”和“内化的禁忌”的分析，感到非常震撼。我们从小到大，被外界灌输了太多的“应该”和“不应该”，以至于我们自己也开始进行自我审查，将很多本应被接纳的欲望，视为洪水猛兽。作者鼓励我们去挑战这些内化的禁忌，去重新认识和接纳自己，去拥抱那些让我们感到充满活力的冲动。这本书让我意识到，真正的“解放”，不是来自于外界的认可，而是来自于内心深处的接纳和理解。它就像一面镜子，照出了我内心深处那些模糊不清的角落，让我有机会去重新审视，去梳理，去整合。我从这本书中获得的，不仅仅是知识，更是一种全新的视角，一种对生命更深刻的理解。它让我明白，重新找回“欲望”，并不是要我们去追求外在的物质或虚荣，而是要我们回归到最真实的自我，去感受生命本身的美好和力量。
评分我想说，《Reclaiming Desire》这本书，是近期我读过最令人耳目一新的一本书。我一直以为，所谓的“欲望”，是需要被社会规则和道德标准所约束的，是需要被理性所压制的。但是，作者却以一种非常独特而深刻的视角，让我看到了“欲望”的另一面，它是生命本身最原始、最真诚的表达，是我们与世界建立联系的桥梁。她没有回避那些被我们视为“禁忌”或“不妥”的欲望，而是以一种极其温柔而富有同情心的方式，去探索它们产生的根源，以及它们如何影响我们的生活。我特别喜欢她关于“被压抑的创造力”和“沉睡的激情”的论述。我们常常因为各种各样的原因，而选择压抑自己内心的渴望，结果导致我们的生活变得平淡无奇，甚至感到一种莫名的空虚。这本书就像是一声唤醒，提醒我们去重新审视那些被我们遗忘的激情，去拥抱那些曾经让我们感到兴奋和快乐的事物。它不是在教导我们如何去“获得”更多，而是引导我们去“发现”和“活出”那个更完整的自己。阅读这本书，就像是在进行一场深刻的自我对话，我一次次地被作者的文字所触动，去反思自己的过往，去重新定义我对“欲望”的理解。它让我感到一种前所未有的自由和解放，让我开始相信，那些曾经被我视为“不应该”的欲望，恰恰是我们生命中最宝贵的财富。
评分我必须承认，一开始我以为这会是一本关于两性关系的书，毕竟“Desire”（欲望）这个词很容易让人联想到这方面。但当我深入阅读后，才发现它的格局远不止于此，它探讨的是一种更为普世，更为根本的人类体验。作者以一种近乎诗意的笔触，描绘了我们内心深处那些被社会规范、生活压力、甚至自我设限所遮蔽的情感和冲动。她没有回避那些可能令人感到不适的“阴暗面”，反而以一种接纳和理解的态度去呈现，这让我觉得非常可贵。我尤其对其中关于“失去的连接”的论述印象深刻。我们常常在忙碌的生活中，逐渐与自己的身体、与自己的感受、与那些曾经让我们感到激情和活力的事物疏远。作者用了很多生动的例子，来展现这种疏远是如何发生的，以及它带来的影响。让我感到惊讶的是，很多时候，这种疏远的根源并非来自外部的强制，而是我们内心的一种自我保护机制，一种对“不确定性”的恐惧，一种对“被评判”的担忧。这本书鼓励我们去直面这些恐惧，去重新探索那些曾经让我们心跳加速的事物，无论它们是什么。它不是在教你如何“获得”什么，而是在引导你如何“重新拥有”那些原本就属于你的东西，那些让你成为完整的你的特质。这种“失而复得”的感觉，比任何外在的成就感都来得更加深刻和持久。读这本书的时候，我常常会停下来，闭上眼睛，去感受自己身体的呼吸，去回味一些曾经让我感到快乐的瞬间，那些微小却真实的存在，原来它们从未离开，只是被我暂时遗忘了。这是一种非常治愈的体验，让我感觉自己重新充满了生命力。
评分当我拿到这本书的时候，并没有抱有太大的期望，我读过的同类书籍不在少数，很多时候都感觉千篇一律，或者流于表面。但《Reclaiming Desire》这本书，真的给了我意想不到的惊喜。作者的文字功底非常深厚，她能够用非常优美的语言，去描绘那些内心深处最细腻的情感。她不是那种用很多专业术语来“吓唬”读者的作者，而是用一种非常贴近生活，充满人情味的方式，来探讨“欲望”这个主题。我特别喜欢她对于“身体的智慧”的论述，我们常常会忽略身体的感受，会用理智去压制那些不舒服的感觉，但身体其实一直在向我们传递信息，关于我们的需求，关于我们的边界，关于我们真正想要什么。这本书就像一个温柔的提醒，让我们重新去倾听身体的声音，去感受身体的渴望。它不是在鼓励我们放纵，而是在引导我们去理解，去接纳，去以一种健康的方式与自己的欲望共处。我印象最深刻的是，作者在书中举了很多不同的人生故事，有成功人士，也有普通人，但他们都面临着相似的挑战：如何在现代社会的压力下，不丢失自己内心的火种。这些故事让我感到非常 relatable（有共鸣），让我意识到，我所经历的困惑和挣扎，并非孤例，而是很多人都在共同面对的课题。这本书让我感到自己不再孤单，也让我看到了希望。它让我明白，重新找回“欲望”，并非要我们去追求某种虚无缥缈的目标，而是要我们回归到最真实的自我，去拥抱那些让我们感到充满生命力的冲动。
评分这本书，在我近期阅读的书籍中，可以说是最独特、最有价值的一本。它并没有提供一套现成的“解决方案”，而是通过一种引导性的、深刻的探讨，帮助读者去重新认识和理解“欲望”这个概念。我原以为，“欲望”就只是指那些物质上的渴求，或是情感上的亲密需求，但作者却将其延展到了一个更广阔的维度，涵盖了我们对生活的热爱，对新体验的渴望，对自我成长的追求，甚至是我们对美的感知和创造的冲动。她用了一种非常细腻而富有诗意的语言，来描绘那些隐藏在我们内心深处的、不为人知的渴望。我尤其对书中关于“被社会塑造的完美幻象”的批判，深感认同。我们常常被告知，什么才是“成功”，什么才是“幸福”，而这些标准，往往与我们内心真正的渴望相去甚远。作者鼓励我们去挣脱这些束缚，去倾听自己内心的声音，去拥抱那些让我们感到真正快乐和充实的事物，即使它们不符合主流的定义。阅读的过程，就像是在进行一场深刻的“自我发现之旅”，我一次次地被作者的文字所触动，去审视自己的过往，去重新定义我对“欲望”的理解。它让我感到一种前所未有的自由和解放，让我开始相信，那些曾经被我视为“不应该”的欲望，恰恰是我们生命中最宝贵的财富。
评分这本书带给我的冲击，可以说是相当巨大的，它打破了我很多固有的认知，也让我重新审视了很多我习以为常的生活方式。我原以为“欲望”这个词，更多的是指某种具体的、物质的、或者是情欲的冲动，但作者却将其延展到了一个更广阔的领域，涵盖了我们对生活的热爱，对新体验的渴望，对自我成长的追求，甚至是那些我们潜意识里对美好的向往。她用了一种非常巧妙的方式，将复杂的心理学概念，以及一些哲学思考，融入到了娓娓道来的故事和深刻的洞察之中。我尤其欣赏她对于“压抑”的分析，她没有简单地将其定义为“坏事”，而是深入探讨了它产生的机制，以及它如何悄无声息地改变我们对自己的看法，甚至影响我们的行为模式。在我看来，她就像一个经验丰富的向导，带领我走进自己内心最隐秘的角落，去清理那些堆积的尘埃，去发现那些被遗忘的宝藏。这本书不是那种读完就能立刻“解决问题”的书，它更像是一次长期的旅程，需要我们不断地去实践，去反思，去调整。我发现，在阅读的过程中，我的思维方式也在悄然发生改变，我开始更加关注自己的内在感受，更加愿意去探索那些让我感到好奇和兴奋的事物，即使它们看起来有些“不切实际”。这让我感到一种前所未有的自由和解放。我最深刻的体会是，我们常常被告知要“控制”欲望，要“理性”，但这本书却在告诉我，合理的“引导”和“表达”比盲目的“控制”更为重要。它让我明白，那些看似“不听话”的欲望，往往是我们内心最真诚的声音，是我们与生命连接的桥梁。
评分这本书，我真的用了很长的时间去消化，它不像那种读起来哗啦啦就翻过去了的消遣读物，更多的是一种需要静下心来，仔细品味，甚至时不时要停下来，在脑海里反复咀嚼的体验。我第一次拿到它的时候，就被它的封面设计吸引了，那种复古又带点神秘感的色彩搭配，似乎在暗示着某种被遗忘或压抑的情感，一种渴望被重新发掘的“火种”。读的过程中，我发现作者的叙事非常细腻，她不是直接告诉你“你应该怎么样”，而是通过一个个生动的故事，一段段深入人心的描写，让你自己去感受，去体会，去对照。很多时候，我都会在读到某个情节，或者某个观点时，突然停下来，看着窗外发呆，脑子里闪过自己过去的种种经历，那些曾经被忽视的、被压抑的、甚至是被自己主动遗忘的欲望和需求，仿佛都在作者的文字中找到了共鸣，找到了一个出口。我特别喜欢其中关于“自我定义”的部分，我们从小到大，被外界的信息和期望塑造了太多，以至于我们常常忘记了，自己真正想要什么，喜欢什么，甚至是什么让我们感到快乐。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处那些模糊的轮廓，让我有机会去重新审视，去辨认，去拥抱那些曾经让我感到羞耻或不安的冲动。它不是一本“成功学”的书，也不是一本“心灵鸡汤”，它更像是一次深入的自我对话，一次温柔的唤醒，让我意识到，那些被我们认为“不应该”的欲望，恰恰是我们最真实的自我的一部分，是我们生命力的源泉，是我们与世界连接最直接的方式。我强烈推荐给那些在生活中感到迷失，或者总觉得自己缺少了点什么，却又说不清道不明的人。这本书，或许能帮你找到那个失落的“你”。
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