The Multiplicities of Internet Addiction pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Johnson, Nicola F.

出品人:

页数:160

译者:

出版时间:2009-2

价格:$ 157.07

装帧:

isbn号码:9780754674962

丛书系列:

图书标签:

• 互联网成瘾
• 心理学
• 网络行为
• 数字文化
• 社会影响
• 青少年
• 心理健康
• 成瘾行为
• 在线行为
• 媒体研究

互联网成瘾的多重维度：一种批判性审视 互联网，一个渗透我们生活方方面面的强大媒介，以其前所未有的连接能力、信息洪流以及娱乐体验，深刻地重塑着现代社会。然而，在这场数字革命的浪潮中，一股暗流也在悄然滋长——互联网成瘾。它不仅是一种个人行为问题，更是一个复杂的社会文化现象，牵扯着心理学、社会学、神经科学、传播学，乃至哲学等多个学科的关注。《互联网成瘾的多重维度》并非对这一现象的简单病理学定义，而是试图摆脱单一视角，深入剖析互联网成瘾背后错综复杂的成因、表现形式、社会影响以及可能的应对之道，力求勾勒出一幅更全面、更细致的数字时代心理健康图景。 第一章：数字时代的双刃剑——互联网的普及与诱惑 本章将首先回顾互联网从诞生到普及的历程，重点关注其技术发展如何一步步织就了今日无所不在的数字网络。从最初的学术交流工具，到如今集信息获取、社交互动、商业交易、娱乐消费于一体的超级平台，互联网的演进速度令人惊叹。我们将探讨互联网之所以能够如此迅速地渗透到人们生活的各个角落，并产生如此巨大的吸引力，其内在的技术逻辑和用户体验设计有哪些关键因素。例如，即时通讯的便捷性、信息爆炸式的可得性、游戏化设计的沉浸感、社交媒体的反馈机制等等，这些都如同精心设计的“捕获器”，巧妙地迎合了人类的某些基本心理需求。 本章还将审视互联网在为社会带来巨大便利的同时，也潜藏的潜在风险。它既是知识的宝库，也可能成为虚假信息的温床；既是连接世界的桥梁，也可能加剧现实社会关系的疏离；既是提升效率的工具，也可能吞噬宝贵的时间和精力。对互联网的这种“双刃剑”特性的辨析，为理解互联网成瘾的土壤奠定基础。只有充分认识到互联网本身强大的吸引力及其对人类行为模式的潜在塑造作用，才能更好地理解为何一部分人会陷入对其的过度依赖。 第二章：成瘾的边界模糊——重新定义互联网行为异常 “互联网成瘾”这一概念，其定义和诊断标准在学术界和社会大众中都存在着一定的争议和演变。本章将深入探讨“成瘾”的经典定义，以及将其应用于互联网行为时所面临的挑战。我们并非简单地将过度使用互联网等同于成瘾，而是要区分“高度参与”与“失控依赖”。通过回顾历代对成瘾行为的研究，本章将梳理出识别互联网成瘾的关键指标，如：对互联网活动的强烈渴望、难以控制使用时间、因过度使用而忽视现实生活中的重要责任和人际关系、戒断症状（如焦虑、烦躁、抑郁）以及在负面后果出现时仍然继续使用等。 同时，本章也将批判性地审视现有的互联网成瘾诊断体系，例如DSM-5中关于“游戏障碍”的讨论，以及对于其他形式互联网成瘾（如社交媒体成瘾、色情内容成瘾、信息搜集成瘾等）的界定。我们将分析不同文化背景和社会环境中，对互联网行为异常的认知差异，以及如何避免将正常的数字生活方式过度病理化。关键在于，我们关注的是那些导致个体功能性损害、心理痛苦和社会适应不良的“失控”行为，而非仅仅是使用的时长。 第三章：成瘾的心理机制——个体脆弱性与数字逃避 为什么有些人会比其他人更容易陷入互联网成瘾？本章将从心理学角度深入剖析个体在互联网成瘾中的脆弱性因素。我们将探讨诸如低自尊、社交焦虑、抑郁、冲动控制障碍、完美主义等内在心理特质，如何在与互联网的互动中被放大和固化。互联网提供的匿名性、即时反馈以及可控性，对于那些在现实生活中感到挫败、不被认可或难以建立有效连接的人来说，可能构成一种诱人的“避风港”。 本章还将重点关注“数字逃避”（digital escapism）的概念。互联网以其丰富多样的虚拟世界和沉浸式体验，为个体提供了一个逃离现实压力、负面情绪和不确定性的渠道。当我们面临工作压力、学业负担、情感困扰或生活挫折时，互联网的即时满足感和注意力转移能力，可以暂时缓解我们的痛苦，但长此以往，这种逃避机制会阻碍个体发展解决问题的能力，形成恶性循环。我们将分析个体如何通过网络游戏、社交媒体互动、观看短视频等方式，构建一个虚拟的“自我”或“理想场景”，以此来补偿现实生活中的缺失。 第四章：神经科学的视角——大脑的可塑性与成瘾回路 互联网成瘾并非仅仅是意志力薄弱的表现，其背后有着深刻的神经科学基础。本章将引入神经科学的研究成果，解释互联网的刺激如何影响大脑的奖励系统。特别是，我们将聚焦于多巴胺的分泌机制，以及互联网活动（如游戏胜利、社交媒体点赞、新信息获取）如何触发大量多巴胺的释放，从而在大脑中形成强烈的“奖励信号”。长期、重复的过度刺激，会改变大脑的神经通路，导致对互联网活动的渴求变得更加强烈，甚至产生类似物质成瘾的戒断反应。 我们将探讨大脑可塑性（neuroplasticity）的双重性。一方面，互联网的学习和互动能够促进新的神经连接的形成，提升认知能力；但另一方面，过度沉浸于某些互联网活动，也可能导致与成瘾相关的神经回路的过度激活和强化，而削弱其他重要脑区的活动。本章还将讨论不同类型的互联网活动对大脑的影响是否存在差异，例如，某些游戏可能比简单的信息浏览更能激活大脑的奖励回路。通过神经科学的视角，我们得以理解成瘾行为的生物学基础，并为干预措施提供科学依据。 第五章：社会文化的影响——连接、隔离与数字鸿沟 互联网成瘾不仅是个体层面的问题，它也深刻地受到社会文化环境的影响。本章将审视社会文化因素如何塑造我们的互联网使用习惯，并间接促成成瘾现象的产生。例如，社交媒体的普及，鼓励了持续的在线互动和自我展示，使得“不在线”成为一种“落伍”的感受。工作、学习和社交的数字化转型，使得互联网成为必需品，但也可能模糊了工作与生活的界限，增加了过度使用的风险。 本章还将关注“连接”与“隔离”的辩证关系。互联网在连接世界的同时，也可能加剧现实社会中的原子化倾向，使得个体在虚拟世界中寻找归属感，却在现实中感到更加孤立。家庭、学校、社区等社会支持系统在面对互联网成瘾时的角色与局限性，也将得到探讨。此外，我们还将触及“数字鸿沟”的问题，即不同群体在互联网接入、使用能力和意识上的差异，以及这些差异如何影响他们对互联网成瘾的易感性和应对能力。 第六章：成瘾的表现形式——多元化的数字困境 互联网成瘾并非单一的表现形式，它可能体现在多种多样的行为模式中。本章将对几种主要的互联网成瘾类型进行详细的剖析，并提供具体的案例分析。 网络游戏成瘾： 深入探讨游戏设计如何利用心理机制吸引玩家，以及其对学业、工作和社交的潜在影响。 社交媒体成瘾： 分析社交媒体平台如何通过算法和推送机制，诱导用户持续滑动和互动，以及由此产生的“比较心理”和“FOMO”（错失恐惧）。 网络色情成瘾： 探讨其成因、对人际关系的影响，以及与其他形式成瘾的关联性。 网络购物成瘾： 分析商家如何利用心理学技巧刺激消费，以及对个人财务和生活造成的负面影响。 信息搜集成瘾（信息过载）： 探讨个体对海量信息难以自拔的追求，以及其对专注力和决策能力的影响。 网络欺凌与暴力： 尽管不直接等同于个体成瘾，但参与或受害于网络欺凌，本身就是一种严重的数字困境，可能带来严重的心理创伤，并影响个体的上网行为。 本章将强调，这些形式往往不是孤立存在的，个体可能同时存在多种类型的互联网成瘾。理解这些不同的表现形式，有助于更精准地识别和干预。 第七章：诊断与评估的挑战——科学性与现实性 准确地诊断和评估互联网成瘾，是有效干预的第一步。本章将深入探讨当前在诊断和评估方面存在的挑战。我们将审视现有的量表和访谈工具，分析它们的优缺点，以及在跨文化应用中可能遇到的问题。 本章还将讨论“诊断”本身可能带来的标签化效应，以及如何平衡科学诊断的必要性与个体尊严的维护。同时，我们将探讨如何区分偶尔的过度使用与临床意义上的成瘾，以及如何避免将正常的网络使用习惯过度病理化。诊断评估的客观性和有效性，离不开对个体具体情况的细致考察，包括其使用模式、动机、功能损害程度以及是否存在其他共存的精神健康问题。 第八章：干预与康复——多模态的应对策略 认识到互联网成瘾的复杂性，意味着其干预和康复也需要多模态、多层次的策略。本章将系统地介绍目前可行的干预方法。 心理治疗： 重点介绍认知行为疗法（CBT）、动机性访谈（MI）等在处理互联网成瘾中的应用，以及如何帮助个体识别触发因素、发展应对技巧、重建健康的生活方式。 家庭和社区支持： 强调家庭成员、学校和社区在预防和干预过程中的关键作用，以及如何构建一个支持性的环境。 药物治疗： 讨论在某些特定情况下，药物治疗（如抗抑郁药、抗焦虑药）可能扮演的角色，以及其局限性。 技术层面的干预： 介绍一些技术辅助工具，如屏幕时间管理应用、数字排毒计划等，以及它们在辅助康复中的作用。 预防策略： 探讨如何在个体、家庭和社会层面加强对互联网成瘾的预防教育，提高公众的媒介素养和数字健康意识。 本章将强调，康复过程往往是漫长而曲折的，需要个体、家庭、专业人士以及社会的共同努力。 第九章：面向未来——数字时代的心理韧性建设 互联网成瘾是数字时代发展过程中伴随而来的挑战，但它也促使我们反思人类与技术的关系，并思考如何更好地适应这个日益数字化的世界。本章将展望未来，探讨如何在数字时代提升个体的心理韧性。 我们将讨论如何培养批判性思维，以抵御虚假信息和诱导性内容；如何发展健康的人际交往能力，平衡虚拟与现实的连接；如何建立有效的压力应对机制，避免过度依赖数字逃避；以及如何拥抱技术，同时保持对其的理性审视。最终，我们希望通过对互联网成瘾多重维度的深入剖析，为读者提供一个更全面、更深刻的理解框架，从而在享受数字生活便利的同时，守护好自己的心理健康，构建一个更具韧性的数字人生。 《互联网成瘾的多重维度》旨在成为一本兼具理论深度与实践指导意义的著作，它不提供简单的答案，而是鼓励读者进行更深入的思考，并积极探索适合自己的应对之道，最终实现与数字世界的和谐共存。

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