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出版者:

作者:Heyman, Gene M.

出品人:

页数:216

译者:

出版时间:2009-6

价格:$ 32.21

装帧:

isbn号码:9780674032989

丛书系列:

图书标签:

成瘾
心理学
自我成长
戒除
行为改变
健康
心理健康
应对机制
复原力
习惯

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具体描述

In a book sure to inspire controversy, Gene Heyman argues that conventional wisdom about addiction - that it is a disease, a compulsion beyond conscious control - is wrong. Drawing on psychiatric epidemiology, addicts' autobiographies, treatment studies, and advances in behavioral economics, Heyman makes a powerful case that addiction is voluntary. He shows that drug use, like all choices, is influenced by preferences and goals. But just as there are successful dieters, there are successful ex-addicts. In fact, addiction is the psychiatric disorder with the highest rate of recovery. But what ends an addiction? At the heart of Heyman's analysis is a startling view of choice and motivation that applies to all choices, not just the choice to use drugs. The conditions that promote quitting a drug addiction include new information, cultural values, and, of course, the costs and benefits of further drug use. Most of us avoid becoming drug dependent, not because we are especially rational, but because we loathe the idea of being an addict. Heyman's analysis of well-established but frequently ignored research leads to unexpected insights into how we make choices - from obesity to McMansionization - all rooted in our deep-seated tendency to consume too much of whatever we like best. As wealth increases and technology advances, the dilemma posed by addictive drugs spreads to new products. However, this remarkable and radical book points to a solution. If drug addicts typically beat addiction, then non-addicts can learn to control their natural tendency to take too much.

《遗忘与寻觅》引言在这个喧嚣而疏离的时代，我们每个人都在各自的轨道上疾驰，追逐着虚幻的光影，却常常在不经意间，丢失了生命中最宝贵的东西——我们自己。故事的主人公，林雨，便是这样一位在繁华都市的洪流中迷失的灵魂。她曾拥有炽热的梦想，也曾怀揣纯粹的情感，但岁月的侵蚀，现实的重压，以及那些难以启齿的过往，如同层层迷雾，渐渐模糊了她最初的模样。她被一种无形的力量牵引着，一步步走向一个深邃的、充满诱惑却又隐藏着危险的境地，那里，过去与现在交织，真实与虚幻界限模糊，一切都等待着被揭开，被理解，被释怀。第一章：迷雾初现林雨，一个在广告公司里辛勤工作的白领，表面上光鲜亮丽，工作能力出色，是领导眼中的明日之星。然而，在深夜独自一人回到租来的公寓时，那份落寞与空虚便如同潮水般将她淹没。她常常望着窗外万家灯火，却感受不到一丝温暖。她的生活似乎被一种莫名的空洞占据，那些曾经让她快乐的事物，如今都变得索然无味。她常常会想起多年前的大学时光，那时她和好友们一起为梦想而奋斗，一起在校园里肆意飞扬。特别是那个叫陆川的男生，他曾是她青春里最耀眼的光芒，他们的爱情像夏日里最绚烂的烟火，短暂却刻骨铭心。然而，毕业后的种种变故，让他们的人生轨迹渐行渐远，最终，那段美好的回忆只剩下残缺的片段，散落在时间的角落。最近，林雨总感觉自己被一种看不见的“东西”缠绕。她会在不经意间，想起一些模糊的画面，一些陌生的声音，一些从未经历过的情感。起初，她以为是工作压力太大，神经衰弱。但渐渐地，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了她的日常生活。她开始失眠，食欲不振，精神恍惚。她觉得自己像一个被困在巨大迷宫中的旅人，无论如何挣扎，都无法找到出口。她试图通过各种方式来驱散这种不安。她增加了工作量，希望用忙碌来填补内心的空虚。她约朋友出去聚会，试图在热闹中寻找慰藉。但一切都像是杯水车薪，那股潜藏的暗流，始终在她心底涌动，提醒着她，有什么东西被遗忘了，有什么真相被掩埋了。第二章：失落的片段一天，林雨在整理旧物时，意外翻出了一本泛黄的日记本。那本日记，是她大学时期写下的。翻开扉页，熟悉的笔迹，曾经的憧憬，让她眼眶湿润。她沉浸在字里行间，仿佛回到了那个充满激情的年代。然而，在翻阅的过程中，她注意到日记的某些章节，似乎被撕掉了，或者被涂抹得模糊不清。这让她感到困惑。是谁做的？为什么？她努力回忆，但脑海中却一片空白，仿佛那些被撕掉的页面，连同上面的记忆，也一同消失了。这种奇怪的“空白”，让她更加不安。她开始怀疑，自己的记忆是否完整？是否有什么被刻意地抹去了？她尝试着向最亲近的朋友提起，但大家都表示不解，认为她可能是压力过大，产生了幻觉。在一次偶然的机会，她接触到了一位心理治疗师，张医生。张医生是一位经验丰富、温和而有耐心的人。在几次交谈后，张医生敏锐地察觉到林雨内心的困扰，并建议她尝试一种特殊的治疗方法，一种能够帮助她挖掘被压抑的记忆的疗法。起初，林雨是抗拒的。她害怕面对那些可能存在的、不愉快的过去。但内心的驱使，以及对现状的无法忍受，最终让她同意了。治疗的过程并非一帆风顺。林雨在催眠状态下，时而沉浸在温暖的回忆中，时而又被突如其来的恐惧和悲伤所淹没。那些零散的片段，像破碎的镜子，映照出一些模糊的身影，一些模糊的场景。她看到医院的白色墙壁，听到模糊的哭泣声，感受到一种强烈的失落感。第三章：重叠的现实随着治疗的深入，那些被遗忘的记忆，开始如同潮水般涌现。林雨发现，自己曾经经历过一场突如其来的重大变故。那是一场她不愿提及，甚至潜意识里刻意回避的事件。她回想起，在大学毕业前后，她的人生轨迹发生了巨大的转折。原本光明的未来，因为一场意外，变得黯淡无光。那场意外，不仅让她失去了宝贵的东西，也让她的人生方向彻底改变。她记得，在那个特殊的时期，她曾接受过一段时间的治疗，但具体内容，她却怎么也想不起来。最让她感到震惊的是，她发现自己与陆川的分离，并非是自然的渐行渐远，而是与那场意外有着千丝万缕的联系。她模糊地感觉到，自己曾经做出了一个艰难的决定，一个为了保护某些人，或者为了逃避某些责任而做出的决定。张医生耐心地引导着林雨，让她一点点拼凑起破碎的记忆。她了解到，在某个特殊的时期，林雨曾经陷入了一种极其痛苦的状态，甚至一度失去了自我。为了帮助她走出困境，也为了保护她免受更大的伤害，一些人选择了对她进行“遗忘”的干预。这让林雨感到无比的震惊和迷茫。她无法接受，自己曾经被剥夺了部分记忆，也无法理解，为什么自己会被如此对待。她感觉到自己被欺骗了，被操纵了。第四章：救赎之路面对着逐渐清晰的真相，林雨陷入了深深的痛苦与挣扎。她不知道该如何面对过去的自己，更不知道该如何面对现在的生活。那些被压抑的情感，如同火山般爆发，让她难以承受。她开始质疑自己的身份，质疑自己所拥有的一切。她害怕，害怕自己会再次陷入过去的泥沼。她试图逃避，但内心的声音却不断提醒着她，必须面对，必须理解，必须和解。张医生一直陪伴在林雨身边，给予她支持和鼓励。他告诉林雨，遗忘并非真正的解决之道，真正的救赎，在于理解和接纳。他引导林雨去认识到，过去的经历，无论多么痛苦，都是她人生的一部分，它们塑造了现在的她。在张医生的帮助下，林雨开始尝试着去原谅，去接纳。她理解了那些曾经选择“遗忘”她的人的苦衷，也理解了自己当初做出决定的原因。她开始重新审视自己的人生，审视自己与他人的关系。她主动联系了陆川，尽管心中忐忑不安，但她知道，有些事情必须说清楚。她向陆川坦诚了自己曾经的经历，以及她失忆的真相。陆川在听完林雨的讲述后，虽然震惊，但他并没有责怪，而是表现出了深切的理解和关心。他一直以来，都深深地爱着林雨，只是不知道如何打破两人之间的隔阂。第五章：新生随着真相的揭开，以及情感的疏导，林雨内心的迷雾渐渐散去。她不再是那个被过去困扰的灵魂，而是重新找回了属于自己的力量。她开始重新审视自己的生活，并做出了重要的决定。她辞去了工作，不再追求那些虚无缥缈的成功。她选择去一个宁静的小镇，开始一段全新的生活。她在那里，用自己的双手，经营起一家小小的书店。书店里，充满了她喜欢的书籍，也充满了她对生活的热爱。她与陆川，也在经历了一系列的沟通和理解后，重新走到了一起。他们的爱情，不再是青春年少时的冲动，而是经历了风雨，更加成熟和坚定。他们一起，在这个宁静的小镇里，创造属于他们自己的幸福。林雨的故事，是一个关于遗忘与寻觅，关于痛苦与救赎，关于破碎与重生的故事。它告诉我们，即使人生曾经跌宕起伏，即使曾经迷失方向，只要我们勇敢地面对过去，勇敢地寻觅真相，我们就一定能够找到属于自己的光明，找到属于自己的新生。《遗忘与寻觅》不是一个关于“瘾”的故事，而是一个关于“失去”与“找回”的故事。它展现了一个普通人在面对生活重压和内心创伤时，所经历的挣扎、迷茫，以及最终如何通过自我救赎，获得新生。这本书，希望能够引起那些在生活中感到迷失、被困扰的读者的共鸣，并带给他们一份力量和希望。