Nurse Managed Wellness Center pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Hansen-Turton, Tine

出品人:

页数:296

译者:

出版时间:2009-3

价格:$ 64.41

装帧:

isbn号码:9780826121325

丛书系列:

图书标签:

健康管理
护士主导
健康促进
社区健康
预防医学
慢性病管理
健康教育
患者赋能
医疗创新
初级保健

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

This practical and authoritative book provides a step-by-step guide to starting and sustaining an effective wellness center, whether non-profit or academic based. The authors present various document samples (job descriptions, contract with local government and community agencies, and outcome and assessment guides). For pedagogical use, it defines "wellness," describes wellness activities and wellness centers, and guides nurses in incorporating wellness activities into practice.

Key Features:

unique tool kit to build community wellness centers Funding suggestionsA guide for nurse entrepreneurs

《健康守护者：身心平衡的全面指南》简介在这本书中，我们将踏上一段探索身心健康奥秘的旅程，深入挖掘如何构建和维持一个充盈、平衡且富有活力的生活。这不仅仅是一本关于健康的书，它是一份通往更深层自我理解和更积极生活方式的邀请。我们将抛开那些碎片化的健康建议，而是从一个整体的视角出发，认识到健康是一个多维度的概念，涵盖了生理、心理、情感、社交以及精神等多个层面。我们的身体，是承载我们生命旅程的载体，它以无数种方式与我们沟通。然而，在现代快节奏的生活中，我们常常忽视了倾听身体发出的信号。这本书将引导您重新连接您的身体，理解它的需求，并学会如何通过科学有效的方式来滋养它。我们将深入探讨营养的基石，不仅仅是卡路里和宏量元素，更关注食物的能量、它的来源以及它如何影响我们的情绪和思维。从食物的选择到烹饪的艺术，从肠道菌群的重要性到身体的排毒机制，我们将为您揭示一个完整而深刻的营养学图景。但健康绝非止步于生理层面。我们的思维，我们的情绪，是我们内在世界的创造者。长期以来，我们可能对心理健康的重要性认识不足，或者将其视为一种“附加项”。然而，事实是，一个平和、积极的内心是实现真正健康的关键。我们将一起探索压力管理的核心策略，学会识别压力源，并掌握多种有效的减压技术，从深呼吸练习到正念冥想，从情绪的接纳与释放到积极思维模式的培养。我们将深入理解情绪的运作机制，学习如何健康地处理焦虑、沮丧、愤怒等情绪，并找到通往内心平静的道路。社交联系，是人类最基本的需求之一，也是影响我们健康的重要因素。我们是社会性生物，良好的社会关系能提供支持、归属感和情感的慰藉，极大地提升我们的幸福感。本书将探讨如何建立和维护有意义的人际关系，如何有效沟通，如何设定健康的界限，以及如何在一个充满挑战的社交环境中保持积极心态。我们将认识到，健康的生活方式也包括了培养互助、支持和爱的社群。精神层面的成长，往往被忽视，却对我们的整体幸福感有着深远的影响。这并非特指宗教信仰，而是指一个人对生命意义的追寻，对价值的认同，以及与超越自我的连接。我们将探讨如何发现和培养内心的平静，如何找到生活的意义和目的，以及如何在日常生活中实践感恩、同情和爱。我们将鼓励您去探索那些能滋养您灵魂的事物，无论是通过艺术、自然、静思还是服务他人。贯穿整本书的核心理念是“赋能”。我们相信，每个人都拥有自我疗愈和自我完善的内在力量。这本书的目的不是提供一个僵化的“食谱”，而是为您提供一套灵活的工具和深刻的见解，让您能够根据自己的具体情况，设计出最适合自己的健康蓝图。我们将鼓励您成为自己健康的积极参与者，而非被动接受者。您将学习如何审视自己的生活习惯，识别那些阻碍您健康前行的障碍，并找到克服它们的实用方法。我们将探讨如何将健康的生活方式融入忙碌的日常，如何应对挫折和反复，以及如何在前进的道路上保持动力和毅力。这本书将帮助您建立起一套可持续的健康习惯，让健康成为一种自然而然的生活方式，而非一种负担。此外，我们将深入探讨“预防性健康”的重要性。与其等到疾病发生后再去治疗，不如从现在开始，积极地投资于您的健康，预防潜在的健康问题。我们将关注如何通过调整生活方式来降低慢性疾病的风险，如何增强身体的免疫力，以及如何保持身体的年轻和活力。本书的语言风格将力求平实、易懂，避免使用过多的专业术语，确保每一位读者都能轻松理解和应用。我们将通过生动的案例、实用的练习以及富有启发性的思考题，引导您主动参与到健康探索的过程中。我们希望这本书能成为您人生旅途中的一位可靠的伙伴，为您提供持续的指引和鼓励。最终，这本书的目标是帮助您实现一种“整合式健康”——一种生理、心理、情感、社交和精神层面都得到充分滋养，相互促进，和谐共存的健康状态。这是一种更深层次的健康，它不仅仅是身体的健康，更是生命的丰盈，是内心的平和，是与世界和谐共处的能力。准备好开启这场改变您人生的健康之旅了吗？让我们一起，成为自己最棒的健康守护者，共同创造一个更健康、更快乐、更有意义的人生。