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出版者:

作者:Lawson, Carol S. (EDT)/ Lawson, Robert F. (EDT)

出品人:

页数:179

译者:

出版时间:

价格:140.00元

装帧:

isbn号码:9780877852391

丛书系列:

图书标签:

• 沟通技巧
• 人际关系
• 自我提升
• 情商
• 影响力
• 说服力
• 非暴力沟通
• 心理学
• 社交
• 职场沟通

《启程》 序言 生活是一场漫长而精彩的旅程，我们每个人都是这场旅程的独行者。在这段旅程中，我们渴望探索未知，追寻梦想，更重要的是，找到属于自己的方向和意义。然而，现实往往充满挑战与不确定，迷茫、犹豫、甚至恐惧，都可能成为我们前行的阻碍。 《启程》并非一本教科书，也不是一套心灵鸡汤，它更像是一位老友，一位睿智的向导，在你感到困惑、迷失，或者渴望突破之时，静静地坐在你身边，与你一同审视过往，展望未来，并最终点燃你内心深处那份前行的勇气与力量。这本书不会告诉你“你应该做什么”，而是邀请你一同去探索“你能做什么”，以及“你真正想做什么”。它相信，每个人内心都蕴藏着无限的潜能，只是有时需要被唤醒，需要被引导，才能找到属于自己的独特道路。 第一章：停滞的彼岸，眺望的星辰 我们是否曾有过这样的时刻？日复一日的生活，如同被固定在原地，周遭的一切似乎都在向前，唯有自己，被无形的网束缚。工作、生活、人际关系，许多方面都像是一潭死水，平静得令人窒息，又焦虑不安。我们知道自己渴望改变，渴望更多，但“改变”二字，却显得如此遥远，甚至带着一丝令人畏惧的光环。 这一章，我们将一同审视那些让我们停滞不前的“岸边”。它可能是对未知的恐惧，可能是根深蒂固的自我怀疑，也可能是习惯的力量，让我们安于现状。我们会深入探究这些“停滞”背后的心理机制，学会识别那些看似合理的借口，实则扼杀潜能的枷锁。同时，我们也会学习如何从那些看似不起眼的日常细节中，捕捉到微弱的“改变”信号，就像在漆黑的夜晚，远远眺望到的那颗最亮的星辰，它或许遥不可及，却给了我们一个方向，一个希望。 我们会通过一系列的思考练习，来帮助你重新审视自己的价值观、兴趣以及真正让你感到充实的事物。这并非一场简单的“头脑风暴”，而是要触及你内心最深处的渴望，去发掘那些被日常琐事所掩盖的闪光点。我们会鼓励你打破思维定式，质疑那些“应该如此”的陈规定律，尝试从不同的角度去看待问题，去想象那些“如果……会怎样？”的可能性。 第二章：潮汐的律动，倾听内在的声音 每当夜深人静，或者在一段难得的独处时光里，你是否会听到内心深处传来一些细微的声音？它们可能是对某个事物的强烈好奇，可能是对某种不公的深深愤慨，也可能是对某种美好事物的执着向往。然而，在喧嚣的世界里，这些声音常常被淹没，被忽略，甚至被我们自己压制。 《启程》相信，我们内在的声音，是我们最宝贵的财富。它指引着我们最真实的欲望，最深层的需求，以及最适合我们的方向。本章，我们将一同学习如何培养倾听“内在声音”的能力。这并非要你对着天空祈祷，也不是要你进行玄虚的冥想，而是要你学会观察自己的情绪变化，去理解那些让你感到兴奋、愉悦、或者不安的根源。 我们会探讨情绪的语言，学习如何区分“需要”和“想要”，如何辨别哪些声音是来自外界的期望，哪些声音是源自内心的召唤。通过一些实用的练习，例如情绪日记、情境模拟，以及引导式反思，你将逐渐学会辨认并解读这些内在的信号。我们会鼓励你，即便这些声音听起来不那么“现实”或者“合情合理”，也要给予它们足够的关注和尊重。因为，很多伟大的事业，最初都只是一个微弱的内在声音。 第三章：锚的松动，勇气的水花 勇气，并非没有恐惧，而是在恐惧面前依然选择前行。许多时候，我们并非没有方向，也并非不清楚自己想要什么，只是被“万一失败了怎么办？”这样的顾虑牢牢地绑在原地。这种对失败的恐惧，就像一只沉重的锚，将我们牢牢地固定在安全的港湾，却也阻止了我们驶向广阔的海洋。 这一章，我们将学习如何“松动”内心的这只锚。我们将深入分析恐惧的本质，理解它在进化过程中扮演的角色，以及它在现代社会中如何演变成一种阻碍我们成长的力量。我们会通过一些策略，来帮助你逐步克服对失败的恐惧。这包括：重新定义“失败”，将其视为学习的机会而非终点；分解目标，从可控的小步骤开始，逐步建立自信；以及学习如何管理风险，而非一味地规避风险。 我们会分享一些历史人物或普通人的故事，他们如何在面对巨大挑战和不确定性时，依然选择了勇敢地迈出第一步。这些故事并非要你模仿他们的行为，而是要让你看到，勇气是可以被培养的，每一点小小的尝试，都会在你的内心激起一朵希望的水花，汇聚成一股强大的力量。我们会鼓励你，去尝试那些让你感到一丝丝不安，但又充满吸引力的事物，去拥抱那些“不确定性”，因为恰恰是在这些地方，隐藏着成长的契机。 第四章：航向的设定，地图的绘制 当我们能够倾听内心的声音，并且开始松动前行的锚时，下一步便是为自己的旅程设定一个明确的航向。然而，这并非要求你拥有一张精确无误的未来地图，因为人生本就充满了变数。更重要的是，我们要学会如何绘制属于自己的“导航图”，即使它可能不够完美，但它能指引我们大致的方向。 本章，我们将一同探讨如何设定有意义的目标，并将其转化为可执行的计划。我们会区分“短期目标”和“长期愿景”，以及如何将宏大的理想分解成一个个切实的步骤。我们会介绍一些实用的目标设定工具和方法，例如SMART原则，以及“心智模型”的应用，帮助你更清晰地规划你的行动路径。 更重要的是，我们将强调“灵活性的重要性”。一张好的地图，并非死板不变，而是能够根据路况和实际情况进行调整。我们会教你如何定期审视和调整你的目标与计划，如何应对突如其来的变化，并从中找到新的机遇。这是一种动态的规划，让你在追逐梦想的路上，既有方向感，又不失敏捷性。我们会鼓励你，将这个过程视为一次充满创造力的探索，去设计一个让你感到兴奋和充满期待的未来蓝图。 第五章：扬帆的节奏，乘风的智慧 方向明确，勇气具足，但真正的航行，还需要掌握“扬帆的节奏”和“乘风的智慧”。这意味着，我们需要学会如何有效地行动，如何在这个过程中不断调整和优化，从而让每一次的努力都更加精准和高效。 这一章，我们将聚焦于“执行力”的提升。我们会探讨如何克服拖延，如何保持专注，以及如何管理你的时间和精力，使其发挥最大的效用。我们会介绍一些行之有效的习惯养成方法，让你能够将那些重要的行动，内化为日复一日的自觉行为。 同时，我们也会学习“乘风的智慧”。这包括：如何从每一次的经历中学习，无论成功与否；如何与他人建立良好的合作关系，共同前行；以及如何在高压和挑战面前，保持内心的平静与清晰。我们会强调“持续学习”的重要性，以及“迭代优化”的思维方式，让你在旅途中，能够不断地提升自己的能力，适应变化，并最终实现你的目标。 结语 《启程》走到这里，你可能已经开始感受到内心深处涌动的力量，以及对未来旅程的憧憬。这本书并非提供了“终点线”，而是为你点亮了“起点”。前方的道路，需要你自己去一步步丈量，去感受，去书写。 请记住，《启程》所倡导的，是一种持续的“启程”状态。生活是一场永无止境的探索，总有新的风景等待你去发现，总有新的挑战等待你去克服，总有新的自己等待你去遇见。愿你永远保有那份好奇心，那份勇气，那份对美好未来的执着追求。 现在，是时候将书中的思考和感悟，转化为你行动的动力。愿你的每一次启程，都充满意义，愿你的每一次探索，都收获满满。 祝你，旅途愉快。

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