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☆☆☆☆☆

出版者:Random House Audio

作者:Christopher McDougall

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2009-5-5

价格:USD 39.95

装帧:Audio CD

isbn号码:9780739383728

丛书系列:

图书标签:

• 跑步
• 赤足
• 英文版
• 有声书
• 跑步
• 耐力
• 人类学
• 健康
• 运动
• 墨西哥
• 塔拉乌马拉人
• 自然跑步
• 运动生理学
• 冒险

奔跑的灵魂：一个关于自由、挑战与超越的故事 这是一个关于一位平凡人，在生活的泥沼中，如何被一股难以抑制的冲动所驱使，最终踏上追寻极致奔跑之旅的故事。他的名字，暂且不提，因为这不仅仅是他一个人的故事，更是关于所有渴望挣脱束缚、探索未知、挑战自我极限的人们的缩影。 故事的开端，是主人公内心深处一股隐匿的渴望。那是一种古老而原始的冲动，如同体内沉睡的野兽被唤醒，让他渴望用双脚丈量大地，感受风的拥抱，倾听自己的心跳与大地的脉搏共振。这股冲动，并非源于功名利禄，也非为了名垂青史，而是一种纯粹的、对生命本真状态的追寻。他感到被现代生活的种种枷锁所束缚：朝九晚五的规律、日复一日的单调、人际关系的复杂、对未来的焦虑……这些如同沉重的枷锁，压抑着他本该自由奔腾的灵魂。 起初，这股渴望只是偶尔浮现的微光，让他心生向往。他开始在清晨的薄雾中，在晚霞的余晖下，悄悄地迈开脚步。每一次奔跑，都像是与自己的一场对话。汗水滑落，肌肉的酸痛，呼吸的急促，都成为一种清晰的触感，让他真切地感受到自己作为一个“人”的存在。那些平日里被忽略的感官，在奔跑中被唤醒，世界仿佛变得更加鲜活、更加立体。他开始注意到路边不知名的小草，感受到微风拂过皮肤的细语，听到远处传来的鸟鸣…… 然而，身体的本能与现实的阻碍之间，总有一道鸿沟。主人公并非天生的运动员，他的身体有着各种各样的“不完美”——曾经的伤痛、偶尔的疲惫、对极限的畏惧。每一次想要跑得更远、更快，身体都会发出抗议的信号。他开始寻求知识，阅读关于跑步的理论，了解人体工学、训练方法、营养学。他沉迷于那些讲述传奇跑者的故事，那些在极端环境下挑战生理极限的画面，一次次点燃他内心的火焰。 故事的转折点，源于一次偶然的相遇。在一个偏僻的、鲜为人知的山村，他遇到了一群如同从古老传说中走出来的人。他们过着与世隔绝的生活，却以一种令人难以置信的方式奔跑着。他们的奔跑，没有现代跑鞋的保护，没有专业的训练计划，却充满了原始的力量和流畅的美感。他们的身体如同精雕细琢的艺术品，每一步都充满着智慧和效率。他们与自然融为一体，将奔跑视为一种生活方式，一种与天地对话的方式。 主人公被他们的生活态度深深吸引。他开始深入了解他们，学习他们的奔跑哲学。他发现，他们的奔跑并非仅仅是体能的较量，更是一种精神的修炼。他们不追求速度的记录，却追求与身体的和谐，与自然的连接。他们相信，人类天生就是奔跑的生物，只是被现代文明“驯化”了。他们提倡回归本源，用最自然、最原始的方式去奔跑。 在这个过程中，主人公面临了巨大的挑战。他需要放下所有关于“标准”和“技巧”的固有观念，重新学习如何倾听自己的身体。他开始尝试赤足奔跑，感受大地最直接的反馈。起初，双脚火辣辣的疼痛让他几乎放弃，但他咬牙坚持了下来。他学会了如何用脚掌的不同部位去适应不同的地面，如何用更轻盈的步伐去减少冲击。他发现，当他不再依赖外在的辅助，而是与大地建立起最直接的联系时，他的奔跑反而变得更加轻盈、更加有力。 他的奔跑不再局限于城市的小道，他开始走向山林，走向野外。他在崎岖的山路上奔跑，感受着每一次跳跃、每一次腾空带来的自由。他在广袤的草原上奔跑，让风吹散内心的杂念。他在深夜的星空下奔跑，与寂静的夜色对话。每一次长距离的奔跑，都是一次对体能和意志的极限挑战。他经历过精疲力竭的痛苦，经历过想要放弃的挣扎，但每一次，他都凭借着内心那股不屈的火焰，一次又一次地站起来，继续前行。 故事中，也穿插着主人公与周围人的互动。有人对他的“怪异”行为表示不解，有人嘲笑他的不自量力，但也有人被他的热情和执着所感染。他与那些曾经因伤痛而放弃奔跑的人分享经验，鼓励他们重新找回对奔跑的热爱。他将那些朴素而深刻的奔跑智慧传播出去，让更多人意识到，奔跑不仅仅是一种运动，更是一种生活的态度，一种发现自我的方式。 随着主人公的奔跑越跑越远，他的视野也越发开阔。他开始思考，奔跑的意义究竟是什么？是为了追求速度的极致？是为了战胜对手？还是仅仅为了证明自己的存在？他慢慢领悟到，奔跑最深刻的意义，在于它能让我们摆脱束缚，找回内心最真实的声音。在奔跑中，我们得以卸下伪装，坦诚面对自己。我们感受到身体的脆弱，也感受到身体的强大。我们认识到自己的极限，也发现自己拥有无限的可能性。 他开始意识到，他的奔跑，不仅仅是对身体的挑战，更是对心灵的洗礼。每一次的跌倒，都教会他如何更坚强地站起来；每一次的疲惫，都让他更加珍惜健康的珍贵。他学会了在困境中保持乐观，在挑战面前不屈不挠。他将奔跑的哲学融入到生活的方方面面，以一种更加从容、更加坚韧的态度去面对生活中的风雨。 故事的高潮，是他决定挑战一项看似不可能完成的壮举。他要穿越一片荒芜的沙漠，挑战高温、缺水、漫漫黄沙的极限。这次挑战，不仅仅是对他体能的终极考验，更是对他意志和精神的深度磨砺。在漫无边际的沙漠中，他经历了前所未有的孤独和绝望。太阳炙烤着大地，每一次呼吸都带着灼热的空气。他的身体发出无声的呐喊，但他知道，他不能停下。他一次次地在心中默念着那些激励自己的话语，一次次地将希望的火种点燃。 当他最终走出沙漠，浑身疲惫却眼神坚毅地出现在地平线上时，他知道，他已经不再是那个最初的自己。他已经超越了身体的局限，超越了心灵的恐惧。他用自己的双脚，丈量了生命的广度和深度。 这个故事，没有惊天动地的结局，也没有英雄式的登场。它只是讲述了一个人，如何通过奔跑，找回了属于自己的自由，超越了内心的藩篱，最终发现，我们每个人，都“生而奔跑”，都拥有着奔跑的潜力和灵魂。奔跑，是我们与生俱来的能力，是我们与世界连接的桥梁，是我们通往内心深处最纯粹自我的道路。这趟旅程，充满了汗水、泪水，也充满了顿悟和喜悦。它告诉我们，生命的精彩，往往就隐藏在那些看似平凡却无比坚韧的奔跑之中。

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人们为什么跑步？各有各的理由。曾经让我百思不得其解，为什么有人会自虐到用跑马拉松这种方式来惩罚自己。直到后来，我也成了runner中的一员。我跑步的理由很简单，最初只是为了获得肾上腺素而已。都说aerobic exercise was a powerful antidepressant,为何不试试呢？再...  

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跑步，这个看似简单的事情到了喜欢跑步的菜鸟那里似乎就变成了一个不小的问题，一是与成绩提高有关，一是与运动伤害有关。前年的时候，我还在自诩运动时如何不走极端从未受过伤，2010年8月31日晚，打羽毛球时一次不经意的弓步救球竟导致跟腱撕裂，结束了我所有的漫不经心，终于...  

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看这本书是因为在天涯上追极地跑者的帖子时发现的，用了整整1个下午的时间看完了，一边和极地跑者的帖子印证，印象顿时活生生起来。 对跑步的兴趣来自于村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》，接触的第一本对跑步有很深体味的书。一直喜欢村上不带情绪的文笔，...  

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这是一本有关跑步的书，但却处处充满着和生命意义密切相关的哲学。 所谓的现代文明发展到现在，让我们失去很多本源的东西，包括精神的、肉体的。被“文明异化”了的人类，如何摆脱形形式式的“变态行为”，是所有有识之士都非常关心的问题。向我们的祖先学习，回归人的本源，不...  

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英文版，不是很懂，慢慢来吧，大概翻阅了下

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重新找回跑步的乐趣，用赤足击退伤病，献给热爱跑步本身的人的最佳礼物

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